Həcm 480 səhifə
16+
Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни
Kitab haqqında
Новая книга от автора супербестселлера «Я не могу без тебя» — книги, которая изменила жизни десятков тысяч женщин.
Все вокруг лучше знают, как вам нужно жить: чем заниматься, как реагировать на происходящее, как преодолевать трудности и что считать успехом.
Часто мы не в силах противостоять натиску окружающей действительности и становимся заложниками обстоятельств или отношений с близкими. В итоге мы не просто «не верим в себя», мы не верим даже тому, чего хотим на самом деле.
Можно ли расслышать собственный голос и научиться бесстрашно делать свой выбор? Принесет это счастье или сплошные разочарования? Как выйти из тени своего прошлого и принять себя настоящего?
Екатерина Хломова, практикующий психолог с 15-летним стажем и автор бестселлера о созависимых отношениях «Я не могу без тебя», показывает путь выхода из внутренней тюрьмы. Она бережно проведет вас их точки «я не верю себе» в точку «я автор своей судьбы», снабдив вас всеми необходимыми инструментами и знаниями для того, чтобы вы могли построить свое уникальное счастье вне зависимости от внешних обстоятельств.
«Это удивительная книга, она наполнена позитивом и дает надежду. Екатерина Хломова протягивает психологическую руку помощи и дает поддержку тем, кто хочет быть автором своей жизни, кто несмотря на сложности (куда без них) готов разбираться с их причинами, перестать винить обстоятельства и развернуться лицом к самому себе. Поверить в себя и свои силы. Эта книга точно нужна. Хорошо, что она уже у вас в руках». — Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»
«В эпоху эпидемии инфантилизма эта книга особенно актуальна и полезна. Она поможет осознать жертвенные паттерны, которые есть у большинства людей. А это — первый шаг к тому, чтобы перестать выживать и начать Жить! В книге "Я не верю себе" Катя Хломова делится простыми и действенными упражнениями, которые помогут взять ответственность на себя за свою жизнь, обрести целостность и опору на свою взрослую часть, исцелить раненого внутреннего ребенка и стать Автором собственной счастливой и полноценной жизни». — Надя Ястребова, сексолог и психолог по отношениям, автор блога «Сексолог Надя Ястребова18+»
Digər versiyalar
Rəylər, 19 rəylər19
Рада, что у Кати вышла вторая книга. Мы давно ее ждали! Поздравляю автора и рекомендую эту книгу всем , независимо от пола .
слишком много о психологах , их теориях, хоть и разжевано простым языком. общая инфа прочитана уже в сотнях книг до. читается тяжело и долго, а покупаешь книгу для того, чтобы применять практические упражнения и помогать себе.
Отличная книга!
Дает понимание как возникает
психология жертвы, как человеку с этим живется, и самое главное - как из этого выйти. Особенно ценно наличие практик для самостоятельной работы.
Очень бережно побуждает к изменениям и дает надежду.
В удовольствии от прочтения и с благодарностью к автору.
Обе книги Кати - как бабушкино одеяло - окутывают любовью и заботой, исцеляют. В них не просто слова и диагнозы - но и действия, и надежда. Читала обе с телефона, но однозначно приобрету печатные издания, чтоб была возможность держать эти книги в руках и оставлять закладки в бюбимых мастах?Спасибо, Катя!
Прекрасная книга! Вдохновляет действовать, объясняет, что с человеком происходит из-за психологических травм в детстве, и снова вдохновляет. Хочу сказать огромное спасибо Екатерине за такой объем полезной и классно поданной информации. Когда читала, мне было особенно важно чувствовать, что автор не давит, не упрекает и не обесценивает. В сердечке❤️ Буду перечитывать!
Жертва ищет негатив и находит его, при этом ей тяжело переключиться на позитив или хотя бы задуматься, что можно предпринять для улучшения ситуации. Дело в том, что ее фокус внимания направлен на то, чего нет, а не
Тогда я еще не понимала, что исцелиться могу только сама. Меня не может «спасти» другой человек.
Больше всего нас раздражает в других то, что мы не можем принять и признать в себе
5. Ловушка эмоциональной депривации Причина: нехватка эмоциональной связи (любви, уважения, ласки, сочувствия) в детстве.
Когда-то она развила сверхспособность угадывать чужие чувства и настроения, а теперь ждет этого от других, потому что для нее именно это и есть доказательство любви. «Я что, должна ему сказать, чего я хочу? Тогда мне это уже будет не нужно!» – эти слова я бы поставила первыми в десятке самых популярных жертвенных высказываний.
Kitabın təsviri
Все вокруг лучше знают, как вам нужно жить: чем заниматься, как реагировать на происходящее, как преодолевать трудности и что считать успехом.
Часто мы не в силах противостоять натиску окружающей действительности и становимся заложниками обстоятельств или отношений с близкими. В итоге мы не просто “не верим в себя”, мы не верим даже тому, чего хотим на самом деле.
Екатерина Хломова, практикующий психолог с 15-летним стажем и автор бестселлера о созависимых отношениях “Я не могу без тебя” показывает путь выхода из внутренней тюрьмы. Она бережно проведет вас их точки “я не верю себе” в точку “я автор своей судьбы”, снабдив вас всеми необходимыми инструментами и знаниями для того, чтобы вы могли построить свое уникальное счастье вне зависимости от внешних обстоятельств.
В формате А4 PDF сохранён издательский макет.