Həcm 304 səhifə
16+
Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки
Kitab haqqında
Digər versiyalar
Rəylər, 133 rəylər133
На эту тему есть еще одна прекрасная книга, которая называется «Все взрослые несчастны» и которую я прочел еще в прошлом году, после чего очень сильно изменил собственную жизнь.
Неплохая книга с большим количеством полезных и интересных мыслей про любовь к себе. Но сама концепция деления на Сумрачного и Солнечного ребенка мне не зашла. Мне кажется, лучше воспринимать единого внутреннего ребенка, который живет в каждом из нас. В этом смысле я придумала и делаю следующую медитацию перед сном: представляю, что внутри меня живет маленькая девочка (это я с детской фотографии), и я каждый вечер обращаюсь к ней, чтобы проверить, как у нее дела. Она часто бывает напугана, и я по-матерински утешаю ее с большой любовью, мысленно обнимаю, глажу по голове. Я спрашиваю, чем она расстроена, долго копаюсь в себе и событиях дня, пока не добьюсь того, чтобы девочка начала весело танцевать :3 вот тогда я счастливо засыпаю.
Произведение Стефани Шталь не является панацеей в решении обозначенных проблем реальности взрослого человека. Но все же тому, кто ищет выход из казалось бы тупиковых жизненных ситуаций, кто хочет разобраться в обидах, неудачах, кто стремится преодолеть собственные страхи и неуверенность в себе, данный труд будет полезен. Психологическая помощь, настрой на позитивное взаимодействие в социуме, детальное исследование внутреннего "Я", понимание «Ребенка в себе самом», прощение себя и наконец обретение гармонии во всех ее проявлениях через любовь к «Ребенку», то есть к себе самому.
Тема глубокая и очень спорная, с очень индивидуальным восприятием. Интересно читать, сопоставляя с собственными ощущениями и убеждениями.
Возможно, читатель после знакомства с книгой, получит не только новые для себя знания и информацию, но и решится действовать, чтобы попытаться измениться в лучшую сторону. Ведь никогда не поздно учиться ранее для тебя неизведанному, поднять самооценку на ту высоту, которой она соответствует.
Мне книга очень понравилось. Я отнеслась к ней с ответственностью, выполняя задания, рисуя.
Больше всего мне наверное потранилось выявление в себе установок и описание защитных стратегий!
Книга мне понравилась! Само понятие «внутренний ребёнок» мне уже было знакомо. Но оказывается Он, «внутренний ребёнок» бывает разный, и выбирает разные стратегии защиты себя. Многие методики из книги пробую применять, это так увлекательно, познавать себя. Теперь я знаю, когда и как, действует мой «сумрачный ребёнок» и как ему помочь, и когда надо призвать «взрослого» для этого. Ну и когда наконец вступает в работу «солнечный ребёнок», играя и веселясь. Удачи всем в познании себя.
Во многих конфликтах можно увидеть, что борются не взрослые самодостаточные люди, а их внутренние дети.
Твой взрослый разум должен осознать, что эти маленькие, ничего не значащие предложения не могут выражать твою ценность, это только отголоски воспитательного стиля родителей
Важно, чтобы ты сам взял на себя ответственность за процесс перемен, а это означает, что тебе придется выполнять упражнения и практиковать их в повседневной жизни. Чем чаще ты будешь это делать, тем лучше твой мозг усвоит новые программы и чувства. Это как будто ты разучиваешь танец – сначала ты все делаешь очень собранно и с усилием. Со временем движения все больше запоминаются на мышечном уровне и в конце концов становятся автоматическими.
Все, что тебе нужно понять, это то, что негативные установки представляют собой не правду, а субъективную реальность, таким образом находят выражение ошибки воспитания. Ты видишь себя и окружение через их призму, таково искаженное восприятие
Еще одно побочное действие генов состоит в том, что одно лишь отрицательное событие, связанное с человеком, может перекрыть сотню хороших.