Основной контент книги Управление гневом, злостью и агрессией
Həcm 240 səhifə
16+
Управление гневом, злостью и агрессией
müəllif
Уильям Дж. Кнаус
Seriyaya daxildir «Psychology workbook»
Kitab haqqında
Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, "Управление гневом, злостью и агрессией" поможет вам справиться с этими негативными эмоциями - и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой терапии и рационально-эмотивно-поведенческой терапии, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вам преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда. С помощью этого руководства вы сможете:
• Распознавать и преодолевать причины, провоцирующие гнев
• Научиться гасить гнев
• Прекратить порочный круг обвинений
• Выдерживать негативные эмоции
• Иметь дело с агрессивными людьми
• Восстановить разрушенные отношения
• Распознавать и преодолевать причины, провоцирующие гнев
• Научиться гасить гнев
• Прекратить порочный круг обвинений
• Выдерживать негативные эмоции
• Иметь дело с агрессивными людьми
• Восстановить разрушенные отношения
Количество страниц:
240Тип обложки:
Мягкий переплётИздательство:
Прогресс книгаВозрастное ограничение:
16+Rəylər, 1 rəy1
Bütün rəyləri gör
Əvvəlcə populyarlar
Хорошая книга,было интересно. Стал спокойнее после прочтения,особенно за рулем. Больше не собираюсь никого "учить" и что то кому то доказывать.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Выполнение. Что вы собираетесь сделать, чтобы выполнить эти шаги? (Процесс.) 1. 2. 3.
При философии требовательности вы
Основные идеи. Какие три наиболее полезные идеи вы почерпнули из этой главы? 1. 2. 3.
Основные идеи. Какие три наиболее полезные идеи вы почерпнули из этой главы? 1. 2. 3.
Количество страниц:
240Тип обложки:
Мягкий переплётИздательство:
Прогресс книгаВозрастное ограничение:
16+Размер:
25.2x19.5x1.3Вес:
495Размер страниц:
84х108/16 (195х252 мм)Тираж:
1200Год публикации:
2025