Həcm 256 səhifə
16+
Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета
Kitab haqqında
Digər versiyalar
Rəylər, 8 rəylər8
Прекрасная книга удивительного человека.
В книге даны простые и действенные рекомендации по укреплению иммунитета, названия конкретных аюрведических препаратов (на основе трав и специй), которые помогут привести организм к устойчивому иммунитету.
В период пандемии эта книга является просто находкой для любого человека, даже далекого от аюрведы и медицины. Рекомендую к прочтению и использованию.
Очень полезная книга для каждого человека, желающего жить осознанно. После прочтения есть желание начать изучение Аюрведы глубже.
Искренне благодарю автора за полезную информацию в книге , все четко и по делу разложено, обязательно беру себе на заметку все рекомендации специалиста, с удовольствием прочитаю другие книги автора ??????. Рекомендую!
Мешанина из биофизики, индийского учения и аннотаций к препаратам.
Автор начинает книгу с того, что аюрведа - это естественная жизнь, в согласии с текущим окружением, но при этом рекомендует кучу препаратов, которые в средней полосе России не производятся.
Средняя продолжительность жизни в России 40+ лет, а в Индии (родине аюрведы) не дотягивает до 28. Стоит задуматься над эффективностью учения.
Зря потраченные деньги и время.
Отличная, очень полезная книга! Много подробной информации, при этом очень доступным языком. Рекомендую к прочтению каждому, особенно, если есть вопросы с иммунитетом.
Необходим полноценный сон (7–8 часов в день) с 22–23 часов вечера. Регулярное недосыпание может провоцировать развитие синдрома хронической усталости, грозящее резким снижением мелатонина и защитных функций организма. Один из главных врагов иммунитета – стресс. И с ним следует бороться любыми доступными способами: отработкой техник расслабления (дыхательные упражнения – пранаяма, визуализация, медитация, водные процедуры), обращением за помощью к психологу.
для восстановления слизистых ЖКТ принимать курсом клеточный сок пихты сибирской, сок алоэ, препараты деглицирризированного экстракта солодки, скользкого вяза;
может его восполнить из межклеточной жидкости. Чем быстрее происходит это восполнение, тем большее количество ресурсов содержится в организме. Восстановление
SAMe служит в качестве универсального метилового донатора и в такой роли обладает множеством функций в нервной и иммунной системах. Дефекты в метилировании производных могут приводить к воспалительной патологии, проявляемой через недостаток витамина В 12 . Именно поэтому многие пациенты на фоне приема препаратов на основе SAMe (гептрала, например) видят
Kitabın təsviri
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Автор книги знакомит с основами аюрведы, рассказывает, что же такое иммунная система, как она рассматривается с точки зрения аюрведы, каким образом мы можем на нее влиять, какие предлагаемые в аюрведе профилактические меры наиболее эффективны и как перекликаются сегодняшние рекомендации нутрициологов с аюрведическим подходом. В книге дан разбор основных, наиболее эффективных аюрведических препаратов, с помощью которых мы можем заниматься лечением и профилактикой вирусных и бактериальных инфекций.
Аюрведа учит нас, как правильно применять ресурсную поддержку организма, выстраивать питание и режим дня с учетом персональных особенностей и влияния окружающих факторов. С помощью всеобъемлющих знаний аюрведы о функционировании организма можно увеличить собственную работоспособность, активность и выносливость, стать более внимательным, научиться распознавать сигналы организма, верно их трактовать и благодаря этому контролировать самочувствие.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.