Как обезоружить любого нарцисса: Практическое руководство по защите своих границ - АУДИО ПОДКАСТ

В этом выпуске:

Что такое нарциссизм на самом деле? (И это не любовь к себе!)

Типы нарциссов: «Царь» и «Вечная Жертва» – как их распознать и почему они меняются ролями.

Почему в России так легко попасть под влияние манипуляторов?

Техники "Золотой мост" и "Серый камень": когда и как их применять.

Как говорить «нет» без чувства вины?

«Я-высказывания» и фразы-щиты для защиты границ.

Правило «Граница + Последствие» – заставьте свои слова работать!

Оставайтесь с нами – и уже через час вы получите не просто знания, а реальный ЩИТ и МЕЧ для защиты своего внутреннего мира. Ваша жизнь — ваша собственность!

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]

Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм-коды для YouTube:

00:00:00 - Вас когда-нибудь «выжимали как лимон» в споре? Секреты спецслужб против нарциссов.

00:00:52 - Ваши лучшие качества — мишень для нарцисса?

00:02:40 - ШОКИРУЮЩЕЕ ЗАЯВЛЕНИЕ: Нарциссизм — это не болезнь, а трагедия.

00:05:24 - Два лица нарцисса: Всемогущий Царь или Вечная Жертва?

00:07:05 - Почему нас так тянет к грандиозным эгоистам?

00:10:02 - Самый коварный тип нарцисса, который маскируется под чуткого эмпата.

00:12:32 - Как Царь превращается в Жертву: главный секрет нарциссов в возрасте.

00:14:29 - Невидимая тюрьма «СОВА»: как вас запирают с помощью Страха, Обязательств и Вины.

00:17:43 - Почему у вас потеют руки, когда нужно сказать «НЕТ»? (Физиология страха)

00:20:25 - «Ты же моя мать!»: как долг превращают в рабство.

00:23:16 - Контрольный выстрел в голову: как чувство вины делает вас марионеткой.

00:28:47 - Переворот сознания: Личные границы — это не стена, а инструкция для других.

00:38:23 - Самое сильное слово в мире, которое вы боитесь сказать.

00:41:40 - Конкретные фразы, которые ненавидит любой нарцисс (практика).

00:45:27 - ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Граница без последствий — это просто забор, через который все лезут.

00:49:33 - ТАКТИКИ СПЕЦСЛУЖБ: Как вести «бой» с нарциссом?

00:50:14 - Техника №1 «Золотой мост»: заставьте нарцисса сделать то, что нужно ВАМ (и он будет думать, что это его идея).

00:56:32 - Техника №2 «Серый камень»: как стать смертельно скучным для манипулятора.

01:02:22 - «Я слышу тебя, но...»: Как проявить эмпатию к «жертве», не взяв на себя её проблемы.

01:06:42 - Главный вывод: перестаньте быть мусорным ведром для чужих отходов.

01:08:58 - Практика после подкаста: как закрепить результат и обрести себя.

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».