Любовная созависимость

https://t.me/codeA7/9060 Анонс: 100-дневная программа поддержки «Путь к себе. Автор своей Жизни». Восстановление после эмоционального абьюза.

Этот подкаст для вас, если вам 45+ и вы устали притягивать нарциссов. Ваш мозг физически изменен детской травмой. И нет, это не ваша вина. Но ваша ответственность – исцелиться.

Клинический психолог АлеКс Хант раскроет, почему популярная психология не работает с комплексным ПТСР. Вы узнаете разницу между Большой и малой травмой по Френсис Шапиро, почему ваш внутренний критик – это голос абьюзера, а аффирмации при кПТСР лишь пластырь.

Мы дадим точный алгоритм определения типа вашей травмы и конкретные шаги исцеления, основанные на нейробиологии. Разрушим мифы: «полюби себя» не работает, когда мозг после 20-30 лет абьюза физически другой. Узнайте, как малая травма (эмоциональная недоступность, критика) программирует мозг, формируя убеждения «я недостойна любви», «любовь = страдание».

Вы поймете, почему нарциссы интуитивно выбирают людей с гипер-эмпатией, низкими границами и внешним локусом контроля. Научитесь распознавать интроекты – голоса абьюзеров в вашей голове.

Практические шаги исцеления: стабилизация нервной системы (дыхание 4-7-8, заземление), работа с интроектами, восстановление границ. Мы расскажем, какие травма-информированные подходы работают: EMDR, соматическая терапия, IFS, схема-терапия.

Не поздно исцеляться! Нейропластичность работает в любом возрасте. Каждый месяц терапии возвращает вам кусочек себя настоящей. Вы заслуживаете отношений без хождения по яичной скорлупе и мира в собственном доме.

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Тайм коды:

0:00 Почему ваш мозг физически изменен детской травмой?

0:15 Большая и малая травма: почему популярная психология бессильна?

0:37 Ваш внутренний критик — это голос абьюзера?

1:09 Почему "полюби себя" и аффирмации не работают?

2:46 Чем отличается "травма с большой Т" от "травмы с маленькой т"?

3:15 Малая травма: неочевидные причины, по которым вы притягиваете нарциссов.

5:22 Почему малая травма бывает разрушительнее большой?

6:18 Три модели, по которым мы неосознанно выбираем страдания вместо любви.

8:30 Практика: как определить тип вашей травмы?

11:10 Как понять, что внутренний критик — это не ваш голос?

14:43 Магнит для нарцисса: 4 механизма притяжения токсичных людей.

17:18 Токсичные интроекты: "Ты слишком чувствительна" и другие фразы, которые формируют вашу самооценку.

18:27 Практика: как распознать и обезвредить внутреннего критика?

20:11 Техника дыхания, которая успокоит вашу нервную систему за 45 секунд.

22:04 Еще 3 способа, как отделиться от внутреннего критика.

24:21 Комплексная травма: почему нельзя проработать ее в одиночку?

25:21 Выбор терапевта: какие подходы работают с травмой, а какие — нет?

26:27 "Не поздно исцелиться": может ли мозг измениться после 45 лет?

27:26 Любовь равно страдание? Клиентская история о выходе из травмы.

28:02 Три шага к исцелению, которые можно сделать прямо сейчас.

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Ресурсы Канала

Запись на консультацию и диагностику:

https://myhealing.tilda.ws

Вам за 45, и вы истощены, пытаясь "починить" нарцисса? Поздравляем, вы на грани! Это не любовь, а медленное самоубийство, замаскированное под добродетель. Аутоиммунные сбои, хроническая усталость, проблемы с ЖКТ — ваше тело кричит о цене "спасательства".

Клинический психолог Алекс Хант без прикрас препарирует Синдром Спасателя, используя Схема-терапию и критерии МКБ-11. Вы узнаете, почему нарцисс не может быть спасен, а две разрушительные схемы — Самопожертвование и Покорность — заставляют вас обменивать свою жизнь на иллюзию.

Мы разберем анатомию спасателя, покажем, как травма, а не эмпатия, толкает вас в эту ловушку. Увидите себя в истории Ирины, 47-летнего юриста, чья 19-летняя попытка "спасти" мужа-нарцисса разрушила ее здоровье. Откроем беспощадные эмоциональные петли, в которых вы застреваете: Надежда-Разочарование и Вина-Оправдание.

"Это Вас Убьет" — не преувеличение. Вы поймете, почему ваши усилия обречены: нарцисс эго-синтонен, он не видит проблемы в себе. А ригидность расстройств личности делает изменение практически невозможным.

Пришло время перестать быть бесплатной поликлиникой для чужих комплексов. Узнайте о радикальном принятии реальности, телесном аудите ответственности и том, как установить границы — не роскошь, а клиническую необходимость. Ваша задача — спасти себя.

Скачайте бесплатную брошюру "НЕТ ВИНЕ! Как распознать и остановить манипуляции нарцисса" по ссылке в описании. Для глубокой работы над собой — воркбук "Возвращение к Себе: Реконструкция Идентичности".

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм-коды:

0:00 - Спасать его — ваше медленное самоубийство

1:19 - Желание спасать — симптом вашей травмы?

2:12 - Две схемы, которые создают идеальную жертву

3:30 - История Ирины: 19 лет в иллюзии

5:23 - Как нарцисс создает у вас биохимическую зависимость

6:06 - Почему ваши усилия обречены: клинический факт

7:02 - Цена спасательства: как тело платит за ваши отношения

8:01 - Исцеление после 50: мозг еще можно перестроить?

8:50 - Шаг 1: Принять жестокую реальность

10:37 - Шаг 2: Техника "Телесный аудит ответственности"

13:32 - Шаг 3: Почему забота о себе — это не эгоизм

15:20 - Ваша главная задача — спасти не его, а себя

15:43 - Конкретные инструменты для выхода из ловушки

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Ресурсы Канала

Запись на консультацию и диагностику:

https://myhealing.tilda.ws

Предательство сестры, клевета бывшего мужа, полное одиночество. Знакомо? Это не просто "семейные дрязги", а стратегическая манипуляция нарцисса, использующего "летучих обезьян" для вашего уничтожения. В этом выпуске Алекс Хант, клинический психолог, радикально честно расскажет, как триангуляция и манипуляция виной разрушают вашу жизнь и активируют травму покинутости, особенно если вам за 45.

Мы не дадим банальных советов. Вы узнаете, как работает "социальная смерть" и почему ваш стыд – не ваш. На реальном примере клиентки Елены мы разберем клинически обоснованные инструменты: соматическая пауза, отказ от J.A.D.E. (Оправдываться, Спорить, Защищаться, Объяснять) и телесный аудит ответственности. Верните контроль над своей нервной системой и исцелитесь от последствий абьюза!

Узнайте, как Елена вернула себе жизнь, несмотря на то, что её окружение не изменилось. Исцеление возможно в любом возрасте!

Скачайте бесплатную брошюру «НЕТ ВИНЕ! Как распознать и остановить манипуляции нарцисса» и получите скидку 20% на руководство «Моя Крепость 2.2». Ссылки в описании. Берегите свою нервную систему!

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм-коды для YouTube

0:00 Когда сестра называет вас эгоистом, хотя вы просто хотите развестись.

1:31 Что такое триангуляция и почему нарцисс не может без неё жить?

2:57 Был ли у неё кризис среднего возраста или просто манипуляция?

4:17 Почему выживание после 45 лет — это настоящий вызов?

5:10 Что такое «социальная смерть» и почему она больнее развода?

6:02 Как защитить себя, если тело уже сдалось?

7:36 Почему оправдания только усиливают манипуляции?

8:34 Техника «Серого камня»: как лишить нарцисса его топлива?

9:08 Как определить, где чужая вина, а где ваш собственный стыд?

10:19 Можно ли исцелиться от нарциссического абьюза, если семья отвернулась?

11:40 Как вернуть себе жизнь, даже если вы не получили извинений?

12:41 Почему вам нужно 12 вопросов для саморефлексии, чтобы получить инсайт?

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Ресурсы Канала

Запись на консультацию и диагностику:

https://myhealing.tilda.ws

Ваши 45-55 лет – это не кризис, а последний шанс вернуть себя. Устали от поп-психологии и аффирмаций, которые не работают? Этот подкаст – шоковая терапия для тех, кто прожил десятилетия в Ложном Я после нарциссического абьюза.

Мы не предлагаем комфорт. Мы предлагаем радикальную честность и клиническую точность. Вы узнаете, почему стандартные методы не помогают, и как комплексное ПТСР буквально разрушает ваше тело. Мы разберем, что такое «фрагментация идентичности» и как десятилетия перформанса чужой роли привели к хронической усталости, аутоиммунным сбоям и потере себя.

Клинический психолог Алекс Хант, специалист по комплексной травме, проведет вас через демонтаж Ложного Я, валидацию Травмированного Ребенка и укрепление Здорового Взрослого. Мы используем Схема-терапию, психодинамические подходы и EMDR, чтобы восстановить вашу личность, а не просто "полечить симптомы".

Это не очередные "духовные практики" или "любовь к себе", а глубокая структурная работа. Ваш страх умереть, так и не узнав себя, реален. Часы тикают. Пришло время проснуться и вернуть свой суверенитет.

Вы готовы к болезненному, но необходимому шагу к восстановлению своей идентичности? Никто не сделает это за вас. Спасатель – это вы. Начните сейчас.

Для тех, кто готов к трансформации, мы разработали Воркбук «Возвращение к Себе: Реконструкция Идентичности» — 8-недельный терапевтический путь. Ссылка в описании.

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Временные метки для YouTube:

0:00 Вы нарцисс или сходите с ума в 50 лет?

0:25 Десятилетия адаптации к нарциссическому абьюзу

0:55 Страх умереть, не поняв кто вы

1:31 Трагедия выживших после нарциссического абьюза

2:05 Жизнь самозванца: успешный снаружи, пустой внутри

2:50 Двойной экзистенциальный страх: кто я и есть ли я?

3:35 Почему "будь собой" не работает после травмы

4:21 Традиционная терапия бессильна против разрушенной личности

5:05 Части личности разбежались в лес - как их собрать

6:39 Духовная ловушка после выхода из абьюзивных отношений

7:22 Демонтаж ложного "я": три клинических направления

8:34 Как распознать когда вами правит травмированная часть

9:23 Валидация и интеграция: новый опыт безопасности

10:36 Укрепление здорового взрослого против внутреннего критика

11:44 Критический перекресток в 40-55 лет: последний вагон

12:39 У вас нет времени на неэффективную терапию

13:16 Травма передается поколениями - остановите цикл

14:00 Workbook "Возвращение к себе": 8-недельный путь реконструкции

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Чек Листы

Запись на консультацию и диагностику:

https://myhealing.tilda.ws

Вам 45, 50, 55, а чувствуете себя выжатым лимоном? Просыпаетесь уже уставшими? Хватит это терпеть! Клинический психолог Алекс Хант разоблачает 7 неочевидных "черных дыр", которые ежедневно высасывают вашу энергию. Это не лень и не возраст — это глубокие психологические ловушки, в которых застряли сотни людей!

В этом выпуске вы узнаете:

Почему вы застряли в прошлом, перемалывая обиды 20-летней давности? (Секрет Руминации)

Как токсичные отношения становятся "Фантазией на Двоих", и почему границы тут бессильны?

Кто такой ваш "внутренний критик" и почему он забирает больше сил, чем любая работа?

Какие детские "схемы жертвы" заставляют вас снова и снова предавать себя?

Почему вы не чувствуете себя, растворяясь в эмоциях других? (Эмоциональное слияние)

Самая страшная "дыра": как предательство себя и самообман убивают вашу душу и тело?

Почему вы не можете сосредоточиться даже на простых вещах? (Травма-фог)

Алекс Хант, опираясь на МКБ-11 и схема-терапию, не просто покажет ВАШИ "дыры", но и даст КОНКРЕТНЫЙ ПЛАН из 3 шагов, чтобы вернуть энергию и начать жить по-настоящему! Без эзотерики, аффирмаций – только клинически подтвержденные методы.

Хватит отдавать свою жизнь ворам энергии! Смотрите прямо сейчас и узнайте, как закрыть эти "дыры" и ВЕРНУТЬ СЕБЕ СЕБЯ!

Ресурсы:

Скачайте "ЭКСТРЕННЫЙ НАБОР САМОРЕГУЛЯЦИИ" (ссылка в описании) – ваша скорая помощь в моменты отчаяния!

"Моя Крепость 2.2: Продвинутое руководство по защите границ от манипуляций"

"Возвращение к Себе: 8-недельный путь от травмы к целостности и здоровой самооценке"

СКИДКА 20% до 23/08 включительно! 

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм Коды:

00:00 Семь чёрных дыр, которые высасывают вашу энергию

01:01 Незалеченная травма: как прошлое крадёт настоящее

02:11 Почему анализ прошлого - это ловушка

02:36 Токсичные отношения: фантазия на двоих

03:46 Популярная психология против клинической правды

04:14 Самобичевание: когда внутренний критик правит балом

05:37 Схема жертвы: почему вы не можете сказать "нет"

6:47 Добрый человек или разрушитель собственной жизни?

7:25 Сломанные границы: эмоциональное слияние в отношениях

8:48 Где заканчиваетесь вы и начинается партнёр

8:58 Предательство себя: когда правда слишком болезненна

10:02 Автогазлайтинг: как мы обманываем сами себя

10:33 Когнитивная перегрузка: когда мозг отключается

11:32 Травматический туман: выживание вместо жизни

12:09 Три шага возвращения энергии

12:28 Радикальное принятие реальности

13:01 Регуляция эмоций: работа с детскими травмами

14:31 Восстановление себя: построение личности с нуля

15:45 Парадокс энергии: чем меньше сил, тем важнее действовать

17:13 Три уровня информации: от знаний к внутреннему инсайту

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Чек Лист - “НЕТ ВИНЕ!” 

Запись на консультацию и диагностику:

https://myhealing.tilda.ws

Вы получите 7 клинически выверенных фраз-интервенций, которые действуют как "стоп-сигналы" для манипуляторов. Мы разберем не только сами фразы, но и глубинную психодинамику, заставляющую их работать:

  * Щит от Газлайтинга: Как сохранить свое восприятие.

  * Разделение Ответственности: Как перестать быть гипер-ответственным за чужие эмоции.

  * Деэскалация: Как прекратить разговор, переходящий в агрессию.

  * Вскрытие Скрытой Агенды: Как вывести манипулятора на чистую воду.

  * Зеркало Проекций: Как отразить чужие обвинения и вернуть их автору.

  * Стратегическая Пауза: Как взять контроль над ситуацией и временем.

  * Ультимативная Граница: Мощное слово "НЕТ" без оправданий.

Эти фразы — ваш путь к здоровому, спокойному безразличию к провокациям. Они помогут вам не просто реагировать, а построить внутреннюю крепость, которая не позволит чужим манипуляциям вас задевать.

*Бонусы:* В описании подкаста вас ждут бесплатные ресурсы:

  * «Аптечка первой помощи при Газлайтинге: Рабочая Тетрадь 2.0»

  * «Невидимые раны: Руководство по распознаванию эмоционального насилия»

  * Чек-лист: «НЕТ ВИНЕ\! Как распознать и остановить манипуляции нарцисса»

  * «Детектор Проекций: 50 Фраз Нарцисса»

  * Чек-лист: Аудит Эмоциональной Безопасности

  * ЭКСТРЕННЫЙ НАБОР САМОРЕГУЛЯЦИИ

Для глубокой работы – премиальные рабочие тетради и программы со СКИДКОЙ 20% до 22 августа.

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм Коды:

00:00 Почему вы проигрываете манипуляторам еще до начала разговора

01:52 Главная ошибка 99% людей при столкновении с газлайтингом

03:00 История Анны: как успешная женщина превращается в беспомощного ребенка

04:28 Первая фраза-щит от газлайтинга: почему спор о фактах - это ловушка

06:36 Что делать когда начальник обесценивает ваши результаты

08:29 Почему гиперответственность делает вас идеальной жертвой

10:24 Как подростки манипулируют родителями через чувство вины

11:24 Самая мощная фраза для деэскалации конфликта

13:32 Тонкие манипуляции: как распознать вопросы с двойным дном

15:35 Техника зеркала: как отражать негативные проекции нарцисса

17:28 Эксперимент Павлова с манипуляторами: почему нужно 2 месяца

20:47 Альтернативные фразы когда прямое противостояние опасно

22:22 Почему слово НЕТ самое сложное для травмированных людей

23:42 Резюме семи фраз-антидотов от манипуляций

25:17 Почему безразличие страшнее ненависти для нарцисса

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/9006 - Бесплатный Чек Лист - “50 Признаков Скрытого Нарциссизма!” 

Запись на консультацию и диагностику:

https://myhealing.tilda.ws

В этом выпуске мы глубоко погрузимся в Фазу 1: Деконструкция Токсичной Привязанности. Вы поймете механику родительского нарциссизма и получите конкретную технику "Эмоциональный Археолог", чтобы начать менять паттерны прямо сейчас.

Мы разберем:

Анатомию нарциссического родителя: почему имидж – их кислород, и как "дефицитарное мышление" сформировало ваше "Я".

Здоровые отношения: эталон, которого вы не видели, и к которому мы идем.

Красные флаги взрослого ребенка нарцисса: синдром самозванца, хроническое чувство недостаточности, паттерн токсичных отношений. Узнайте себя?

Наследование нарциссизма: почему дети нарциссов становятся либо нарциссами, либо их жертвами, и как разорвать этот порочный круг.

Как разорвать цикл: пошаговая стратегия исцеления через 3 Фазы – от деконструкции травмы до создания истинной идентичности.

Работа с защитами нарцисса: почему они не могут измениться, и почему "поговорить по душам" с ними бесполезно и опасно.

Как помочь близкому: искусство деликатного вмешательства с помощью "зеркальных" вопросов.

БЕСПЛАТНО: Скачайте "50 Признаков Скрытого Нарциссизма" по ссылке в описании!

ГЛУБИННЫЕ ВОПРОСЫ: Подпишитесь на мой Telegram-канал (ссылка первая) мощными вопросами для инсайта и поддержкой.

ПРЕМИУМ-ПУТЬ: Готовы к глубокой работе? Узнайте о персонализированных программах: "Возвращение к Себе", "Моя жизнь, мои правила" (для работы с нарциссической матерью), "Моя Крепость 2.2" и "Реконструкция Идентичности". Ссылки в описании! Ваша трансформация уникальна!

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Тайм-коды 

00:00 Внутренний голос "ты недостаточно хорош" - откуда он берется

01:15 Три фазы исцеления от родительского нарциссизма

02:29 Анатомия нарциссического родителя: хрустальный дворец на песке

03:36 Дефицитное мышление: борьба за последний кусок хлеба

04:00 История Марины: как четверка превратилась в позор

05:16 Почему "родители любили как могли" - опасное упрощение

06:10 Цель первой фазы: не простить, а освободиться от власти

07:37 Здоровые отношения: когда 1+1=11, а не минус два

10:30 Маркеры нездоровой привязанности: хроническое чувство недостаточности

11:44 Синдром самозванца и погоня за медальками

12:54 Паттерны токсичных отношений: почему мы выбираем нарциссов

14:40 Перфекционизм как способ заслужить любовь

15:43 Случай Алексея: топ-менеджер в панических атаках

17:18 Почему дети нарциссов становятся нарциссами или жертвами

19:22 Три фазы исцеления по схемотерапии

22:50 Программа "Моя крепость 2.2" для построения аутентичной жизни

23:10 Почему разговоры "по душам" с нарциссическими родителями опасны

25:39 Принцип "взрослый-взрослый" вместо "родитель-ребенок"

27:21 Механизм идеализации и обесценивания

28:30 Вопросы для друзей в токсичных отношениях

30:03 Уязвимость как вакцина от нарциссизма

32:20 Представьте: тишину без поиска одобрения

33:39 50 видов эмоционального насилия в Telegram-канале

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/9006 - Бесплатный Чек Лист - “НЕТ ВИНЕ!” 

Запись на консультацию и диагностику:

https://myhealing.tilda.ws

Вы узнаете:

Почему ваша порядочность и эмпатия используются как оружие против вас.

Как нарцисс перебрасывает на вас свою "черную дыру" стыда и никчемности, заставляя вас чувствовать себя "плохим".

Что такое "проективная идентификация" и как она превращает вас в "контейнер" для чужих негативных эмоций (по Сэму Вакнину).

Почему попытки "искупить вину" только глубже затягивают вас в абьюз.

Как отличить здоровую ответственность от навязанной вины и перестать оправдываться.

Эксклюзивная техника "Телесный Аудит Ответственности": пошаговое руководство, как мгновенно остановить чужую вину и разорвать нейронную связь с манипуляциями, используя свой внутренний компас тела.

Это ядро второго этапа исцеления от нарциссического абьюза – обезвреживание мины вины, чтобы вы могли построить новую, свободную жизнь. Невозможно двигаться вперед, таща за собой этот радиоактивный груз.

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм-коды для YouTube подкаста "НЕТ ВИНЕ! ЗАЩИТА ОТ НАРЦИССА"

0:00 Почему успешные люди 45+ извиняются за свое существование

0:25 Имплантированный механизм контроля - как абьюзер держит вас годами

0:45 Клинический психолог о работе с жертвами абьюза

1:13 Самое опасное заблуждение о чувстве вины

1:26 Фантомная вина - концепция, которая все объясняет

2:04 Миф о прощении абьюзера - почему это опасная ложь

2:40 Легализация насилия над собой через "всепрощение"

3:04 Нарциссическая личность как черная дыра - клинический анализ

3:36 Горячая картошка стыда - как работает проекция

4:16 Ваша вина - его облегчение. Эмоциональный вампиризм в действии

4:30 История Анны - железная леди, которая дрожит от звонка матери

5:07 Где факты, а где манипуляция - разбор фразы токсичной матери

5:39 Карта исцеления - три критических этапа выхода из абьюза

6:50 История Марка - когда жена перекладывает вину за свою депрессию

7:21 Фантомная вина за чужие чувства и выборы

7:57 Детская модель выживания, которую вы тащите во взрослые отношения

8:24 Техника телесного аудита ответственности - пошаговый алгоритм

9:17 Личный опыт автора - мокрые руки и страх задеть чужие чувства

9:24 Первый шаг - замереть и не извиняться автоматически

9:57 Диалог с телом - чья это ответственность на самом деле

10:15 Простукивание и движения глазами - разрыв нейронных связей

11:44 Почему это работает - наука против автоматических реакций

12:07 Бесплатная брошюра с 30 примерами индукции вины

12:47 "Нет вине! Защита от нарцисса"

13:08 Токсичная вина - не приговор, а излечимое состояние

13:32 Старые реакции как разбитая дорога, новые - как скоростное шоссе

14:03 Исцеление травм как вклад в здоровье всего мира

14:39 Ваше исцеление - акт созидания здорового коллективного пространства

15:02 12 вопросов для эмоционального инсайта - логики недостаточно

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию

Запись на консультацию и диагностику:

https://myhealing.tilda.ws

Скачайте бесплатный чек-лист "Детектор Проекций: 50 Фраз Нарцисса" в моем Telegram-канале (ссылка в описании).

Для глубокой работы и конкретных ответов на 60 сценариев проекций – приобретайте Рабочую Тетрадь "Щит от Проекций" (ссылка в описании).

Почему вас постоянно обвиняют в эгоизме, лжи, измене, хотя вы точно знаете, что это не так? Что, если я скажу: это не ваша вина. И никогда не была. Вы живете в мире кривых зеркал, где нарцисс проецирует на вас свои самые темные страхи и пороки, заставляя поверить, что это и есть вы.

Я, Алекс Хант, клинический психолог, препарирую этот ядовитый механизм. Вы узнаете:

Что такое проекция и почему нарцисс не может быть "плохим", а значит, "плохим" должны быть вы.

Как проекция ощущается изнутри: стадии замешательства, защиты и, самое страшное, принятия чужой вины.

Типы нарциссов (грандиозный, скрытый, психопатический) и их уникальные способы проецирования.

Что такое проективная идентификация – когда нарцисс не просто обвиняет, но и бессознательно заставляет вас вести себя в соответствии с его проекцией.

Практические стратегии защиты: как распознать, отделить и перестать оправдываться.

Хватит быть контейнером для чужого мусора! Примите свою реальность.

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм-коды:

0:00 Почему вы всегда виноваты перед нарциссом

0:30 Мир кривых зеркал: как нарцисс не видит вас

1:07 Три круга ада: карта выхода из нарциссического абьюза

2:11 Что такое проекция: кинопроектор с фильмом ужасов

3:08 У нарцисса нет стабильного я

3:50 Классика: нарцисс изменяет, но обвиняет вас

4:39 Почему доказывать невиновность бесполезно

5:53 Три фазы разрушения реальности

6:57 История Ирины: как проекция достигла цели

7:43 Проекция плюс газлайтинг: двойной удар

8:12 Личный опыт: паническая атака от осознания масштаба лжи

9:25 Надежда на изменения - главная ловушка

10:11 Разные типы нарциссов - разные проекции

11:18 Проективная идентификация: когда вас заставляют это прожить

12:02 История Ольги: как довести до взрыва и сказать "я же говорила"

13:30 Как перестать быть контейнером для чужого яда

14:32 Принцип JADE: не оправдывайся, не спорь, не защищайся

15:26 Почему техники "не работают"

16:23 Как отвечать разным типам нарциссов

18:03 Понимание проекции меняет всё

19:31 Главное: это не ваша вина

20:43 12 вопросов для создания эмоционального инсайта

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию

Запись на консультацию и диагностику:

https://myhealing.tilda.ws

Перестаньте «просто дышать»! Как абьюз перепрограммировал ваш мозг и почему медитация НЕ работает, когда вы в аду.

Отношения закончились, но ярость и апатия поглощают вас? Вам за 40, и вы боитесь, что эмоциональные качели — ваш приговор? Хватит банальностей! Клинический психолог раскрывает правду: почему популярная психология опасна для тех, чья нервная система разрушена травмой.

Вы узнаете:

Почему советы типа «полюби своего внутреннего ребенка» — ловушка, когда он в ужасе.

Как абьюз сузил ваше «Окно Толерантности» до размера игольного ушка.

Реальные истории тех, кто живет в кошмаре гипер- и гиповозбуждения.

Опасности токсичной позитивности и духовного байпасинга при КПТСР.

Получите научно обоснованные, НЕОЧЕВИДНЫЕ техники DBT и соматического подхода, чтобы экстренно остановить панику, флешбэки, выйти из онемения и вернуть себе контроль над жизнью. 

Вы буквально перестроите свой мозг! Скачайте бесплатный чек-лист «Экстренный Набор Саморегуляции» по ссылке в описании! Это ваш спасательный круг.

Не выживайте, а ЖИВИТЕ. Слушайте сейчас!

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм-коды для YouTube:

0:00 Почему обычные советы "просто подыши" могут быть опасны после нарциссического абьюза

2:32 Что такое "окно толерантности" и почему оно сужается до размера игольного ушка

4:23 Комплексное ПТСР: как нарциссический абьюз превращает мозг в детектор несуществующих угроз

5:21 Гипервозбуждение: когда тело готовится к войне против призраков

5:44 Гиповозбуждение: почему вы становитесь эмоциональным призраком

7:05 История Анны: как запах одеколона может отправить в прошлое на 5 лет

8:02 История Сергея: жизнь на автопилоте без эмоций

9:14 Токсичная позитивность: почему визуализация счастья усиливает внутренний конфликт

10:14 Spiritual bypassing: когда медитация становится способом избежать травмы

11:19 Почему нельзя "продышать" комплексную травму

12:15 Техника TIP: ледяная вода как кнопка перезагрузки нервной системы

13:10 Работа с диссоциацией: как вернуть себя из космоса в реальность

15:53 Пендуляция: техника маятника между травмой и ресурсом

17:25 Эмоциональная регуляция как вождение автомобиля: навык, требующий постоянной практики

18:30 Как переписать мозг и проложить новые нейронные пути

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».