Основной контент книги Медитация осознанности "Одно внимательное дыхание"
Podkast

Buraxılış müddəti 04 dəq.

2024 il

16+

Медитация осознанности "Одно внимательное дыхание"

müəllif
Александр Елизаров
Podkast
0,0
Kitabı dəyərləndirin
0
Rəy bildirmək
Kitab rus dilində

Podkast haqqında

Медитация "Одно внимательное дыхание" позволяет остановится в моменте и развивать навык внимательности в любом месте в любое время. Хорошо переключает внимание с тревожных мыслей на наблюдение дыхания и физических ощущений, которые присутствуют здесь и сейчас.

Son yeniləmə:
7 mart 2025
Podkast nədir?

Bu podkastla birlikdə oxuyurlar

Медитация осознанности "Медитация передышка"Александр Елизаров
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Медитация осознанности "Внимательность к мыслям"Александр Елизаров
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Медитация сосредоточенности "Десятка"Александр Елизаров
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Медитация Любящей доброты (доброжелательности)Александр Елизаров
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Медитация осознанности "Сканирование тела" (На фоне тишины)Александр Елизаров
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Медитация осознанности "5 органов чувств"Александр Елизаров
Podkast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроениеДэниэл Дж. Амен
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 21 оценок
Поливагальная теория. Использование блуждающего нерва в работе с детской психотравмойМэрилин Сандерс və b
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 9 оценок
Медитация осознанности "Внимательность к дыханию" (Шум волн)Александр Елизаров
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Медитация осознанности "Внимательность к звукам"Александр Елизаров
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
07 mart 2025
Yazılma tarixi:
14 dekabr 2024
Müddət:
04 dəq. 47 san.
Naşir:
Александр Елизаров
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
Yükləmə formatı:
1x