5 ошибок, которые мешают бросить курить

5 ошибок, которые мешают бросить курить

А вы тоже думаете, что будет легче бросить курить, если применять какие-то успокоительные таблетки?
Тогда обязательно послушайте аудио-подкаст с разбором истории Алекса.
Он поможет вам не совершать ошибок при отказе от курения. 

«Второй месяц пошёл. Я ничего не заменял, но в самом начале для снижения стресса использовал костыли. Пил успокоительное и табекс. Почему? Курил и кидал насвай 14 лет. Перед тем как бросить, посчитал: каждые 30–40 минут. 

Было тяжело выйти в ноль, поэтому начал пить табекс каждые 2 часа. Новопассит для снятия стресса, магний, витамины, омега-3. Вместе с никотином отказался от кофе, алкоголя, чая и энергетиков — хотел максимального успокоения.
Так было 2 недели, дальше сам. 

Понимание, что мне сигарета и насвай не нужны, пришло ещё в прошлом году. Но были срывы — по одной затяжке. Думал, что сорвусь окончательно. В итоге удержался. Я не раб никотину».
Пожелаем нашему герою стать равнодушным к курению, и жить счастливо

А для вас - что самого полезного было в этом аудио-разборе? Поделитесь, какая мысль откликнулась?