Buraxılışın müddəti 56 dəq.
2018 il
Осознанное питание — #30
Podkast haqqında
Что такое осознанное питание? Как подойти к вопросу кормления себя с максимальной ответственностью? Медицинский журналист Ирина Бодэ рассказывает, как есть нормально и не сильно заморачиваться. Содержание: 03:10 — Что такое голод? 11:42 — Про контроль каллорий 17:24 — Есть ли смысл контроливать свой организм с помощью анализов? 24:45 — Про лишний вес 29:50 — В...
Мне подкаст понравился. По-моему, оба собеседника в теме разбираются. Весёлый разговор о серьёзных вещах. Мне понравилась мысль, что анализы нужно смотреть в динамике. Вот это надо взять на заметку, потому что бывают случаи, когда по одному анализу ставят диагноз и хотят начать лечить. И так можно испортить здоровье. А фастфуд, конечно, несбалансированное и неполезное питание, а в питание важно разнообразие и баланс питательных компонентов. Тогда точно не будет дефицитов в веществах для построения тканей организма. И не надо зацикливаться на ПП, и всё будет хорошо.
Rəylər, 1 rəy1