Buraxılışın müddəti 28 мин.
2021 il
Сегодня выпуск с Александрой, но в другом подкасте - СИНК ЭБАУТ ИТ (By Think about it)
Оригинальный текст от авторов:
____________________________________________________
Поднимите руку, кто сейчас не слышал об эмоциональном выгорании?
Думаем, таких будет немного. А как насчет стадий эмоционального выгорания, как его избежать или распознать на начальном этапе Тут уже будет посложнее.
Хотя, согласно исследованиям, около 2/3 сотрудников сталкиваются с этим явлением. То есть, каждый из нас рано или поздно почувствует, что жизнь стала «серой», а на работе нет никакого развития и все вокруг…
Поэтому мы позвали Александру a-kopetskaya.ru — психолога, автора подкаста «ПСИХОЛОГИЯ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ» рассказать об эмоциональном выгорании.
00:48 Что чувствует человек с эмоциональным выгоранием?
03:47 Первое, что не нужно делать, чтобы не выгореть
04:48 Выгорание возникает только от работы?
07:38 Эмоциональное выгорание — это стресс?
09:07 Что служит причинами проявления эмоционального выгорания?
17:05 По каким симптомам можно понять, что начинается выгорание?
20:58 Может ли эмоциональное выгорание пройти само или нужна помощь специалиста?
22:48 Депрессия и эмоциональное выгорание — это одно и то же?
24:38 Есть ли профилактические меры, которые позволят предупредить эмоциональное выгорание?
P.S. Мы всегда рады обратной связи! Можете оставить нам отзыв или написать в личку
P.S. Мы всегда рады обратной связи! Можете оставить нам отзыв или написать в личку
Сайт подкаста СИНК ЭБАУТ ИТ (By Think about it)
Группа в Вк -
Ютуб -
Инстаграм Александр -
Инстаграм Магомед -
Писать письма на электропочту сюда - thinkabout.it@mail.ru
__________________________________________________________
Наш тест по эмоциям -
Процедура Чувство покоя -
Здесь вы можете прослушать и подписаться на наш подкаст с любого устройства!
А здесь наш подкаст Я-беда -