№18 // Распорядок дня детей: режим и ритуалы перед сном. Рубрика “Пока дети спят“.

В этом эпизоде подруги-журналисты в декрете, Алёна Богданова и Лера Конинская обсудят режим детей, то, как сделать режимного ребёнка, зачем это надо и надо ли вообще.

Инстаграм Алёны https://www.instagram.com/alena_bog_da/

Инстаграм Леры: https://www.instagram.com/lera_na_dzene/

Тайм-код к выпуску:

00:00 Тизер

00:30 Вступление

02:52 Что такое режим для нас?

03:50 Режим Лериного сына

08:55 Про соску

11:04 Важное напоминание от Алёны для слушателей подкаста

12:14 Режим Алёниного сына

15:55 Проблемы с уходом в ночной сон

17:55 Ритуалы перед сном

19:35 Еда по времени или нет?

20:30 Почему у Алёны есть сложности с введением ритуалов?

22:50 Как сын Алёны отучился от укачиваний на мяче?

24:10 Переход на один дневной сон

25:30 Почему у кого-то дети режимные, а у кого-то нет

26:17 Про нормы, графики, рамки и материнскую тревожность

31:05 Лайфхак, который помог Алёне справиться с тем, что её сын уходит в ночной сон в разное время и не даёт ей возможности провести время так, как хочется

33:50 Про то, как важен правильный настрой

______________________________________________________________

Хотите, чтобы подкаст "Нескучный декрет" продолжал жить?

Поставьте, пожалуйста, ему свою оценку или просто лайк и оставьте отзыв или комментарий. Это очень вдохновляет и даёт силы продолжать и не останавливаться. И, к тому же, это позволит сделать так, чтобы у подкаста стало ещё больше слушателей.

Ссылка на электронный кошелек https://www.tinkoff.ru/rm/bogdanova.elena21/i89O581405/

Переходите по ней, если хотите поблагодарить автора подкаста за труд и мотивировать на создание новых эпизодов. Если вы будете поддерживать подкаст: появится возможность делегировать монтаж и больше времени посвящать журналистской работе и делать эксклюзивные выпуски для донаторов.

Если у вас есть бизнес, давайте сотрудничать! Пишите на почту alena.yakubowskaya@gmail.com или в Директ Инстаграма https://www.instagram.com/alena_bog_da/