203. Наша общая Сила воли

Бесплатный вебинар "Как коучить себя в эпоху ИИ и перемен" - https://artofselfcoaching.pro/how-to-coach-yourself

Мы привыкли думать, что сила воли — это всегда про нас. Она либо у нас есть, либо ее нет.

Но правда в том, что сила воли заразна

Она передаётся, ослабевает и усиливается в зависимости от того, кто нас окружает, о чём мы говорим, на кого смотрим и какие эмоции испытывают люди вокруг нас.

Сегодня мы поговорим о том, как поддерживать себя и свои начинания, даже если вокруг "бросают все", и как стать тем самым человеком, который заряжает окружающих своим примером и создает ту самую атмосферу поддержки и движения к целям.

В этом эпизоде вы узнаете:

Почему сила воли — не только ваш личный ресурс, но и социальное явление;

Как мы бессознательно подхватываем привычки, эмоции и паттерны поведения от других людей;

Как перестать бороться с влиянием среды и начать самостоятельно создавать ту атмосферу, в которой хочется расти;

Как стать человеком, который сам «заражает» других устойчивостью, ясностью и добротой.

Этот эпизод особенно важен, если вы чувствуете, что «теряете себя» под давлением чужих эмоций, сбиваетесь с пути, когда рядом сдаются другие — или просто хотите создать поддерживающее пространство, которое помогает двигаться вперёд.

А если вы хотите обрести такое окружение, в котором достижение любых целей становится намного эффективнее, то совсем скоро, 30 мая мы открываем двери нашего селф-коучингового Комьюнити DREAMBIG, не пропустите открытие здесь - https://artofselfcoaching.pro/about-community

Таймкоды:

0:00 — Сила воли — это не про вас: как среда влияет на мотивацию

2:31 — Исследования: как окружение влияет на результаты

3:43 — Личный пример: как среда меняет поведение без осознания

5:24 — Социальная сила воли и почему вы «тянетесь» к привычкам других

6:19 — 3 формы «заражения» поведением, эмоциями и целями

6:34 — Подражание: мы бессознательно копируем даже мелочи

7:07 — Эмоциональное заражение: как вы «считываете» чужие чувства

8:50 — Цели и устойчивость — как они передаются от человека к человеку

9:39 — Что делать, когда вы замечаете негативное влияние среды

10:30 — Поддерживающая среда и как она помогает удерживаться на пути

12:11 — Настоящее лидерство — это быть устойчивым, даже когда трудно

14:40 — Аромат вашей силы: какую атмосферу вы создаёте?

15:26 — Вызов для вас на эту неделю

Книга "Не учи меня жить" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book

Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching