Менталочка по полочкам

Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии Менталочка по полочкам: https://t.me/mentalochka_daily

В новом выпуске поговорили с психиатром и психотерапевтом Артемом Барышевым о том:

- Как отличить нормальные перепады настроения от депрессии и биполярного расстройства

- По каким признакам можно заподозрить депрессию?

- Когда перепады настроения становятся разрушительными?

- К кому обращаться с подозрением на депрессию?

Вместе с Артемом и издательством "Питер" проводим РОЗЫГРЫШ 2 КНИГ АВТОРСТВА АРТЕМА БАРЫШЕВА «ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ШТОРМ: ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ТЕБЯ НАКРЫВАЕТ?»

Чтобы принять участие в конкурсе, переходите в ПОСТ по ссылке: https://t.me/mentalochka_daily/4285

Обязательно проверьте подписки на оба канала. Результаты конкурса будут объявлены 18 марта!

Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии Менталочка по полочкам: https://t.me/mentalochka_daily

О чем поговорили в этот раз с психологом Анастасией Зиминой:

- Где проходит граница между реальной уязвимостью и выученной беспомощностью 
- Как человек незаметно отдаёт право на управление своей жизнью – и почему это может быть адаптивно? 
- Каким образом можно вернуть субъектность без насилия над собой? 
- Почему мы бываем в треугольнике Карпмана? И как оттуда выйти? 

 Подарок от спикера

Анастасия Зимина дарит всем подписчикам Менталочки консультацию-знакомство на 30 минут

Кодовое слово для получения подарка ТРЕУГОЛЬНИК – вы можете написать его в личном сообщении Анастасии @psy_ziminaan в Телеграм

Консультация-знакомство подойдет тем, кто испытывает эмоциональные трудности, испытывает дискомфорт от заниженной самооценки, подавления эмоций, в выстраивании отношений с окружающими, испытывает страхи, столкнулся с разочарованием, устал от повторяющихся паттернов и многим другим людям. Больше про тему недели здесь: https://t.me/mentalochka_daily/4258

Подписывайтесь на телеграм-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily

В новом выпуске психолог Анастасия Акжигитова поделилась с нами: 

- Почему расставание — так больно?
- Какие есть этапы расставания и как справиться на каждом из них? 
- Как отличается проживание расставания в зависимости от стадии отношений
- Как помочь себе в самые первые часы и дни после расставания? 
- Особые виды расставания: самые сложные для проживания сценарии.

Все, кто напишет кодовую фразу УЙТИ ИЛИ ОСТАТЬСЯ в комментах или напрямую @anaakzh получат видео о том, как принять решение — стоит ли расстаться с партнёром или остаться в отношениях. Важно! Вы должны быть подписаны на канал Анастасии https://t.me/anaakzhi_psy

Больше по теме расставания здесь: https://t.me/mentalochka_daily/4257

Подписывайтесь на телеграм-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily

Оказывается, то как мы едим, это тоже своего рода взаимоотношения. В этом выпуске Анна Горячева раскрыла тему отношений с едой:

- Какие пищевые привычки мешают похудеть

- Почему происходят срывы и как их не допускать

- Как неправильно питание связано с эмоциями

- Как наладить отношения с едой и перестать закрывать ей свои эмоции

В качестве подарка Анна подготовила 30-минутную встречу по теме отношений с едой. Кодовое слово в комментариях ГОРЯЧЕЕ ТЕЛО

Больше про питание здесь: https://t.me/mentalochka_daily/4222

Подписывайтесь на телеграм-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily

В новом выпуске вместе с психологом Кристиной Трегуб разобрали:

- Почему сепарация это не событие, а процесс

- Какие бывают разновидности отношений взрослых с родителями

- Как отличить любовь от долга, разберем наличие такой способности

- Какие бывают послания от родителей и что они могут означать

- Как выстроенная модель отношений с родителями влияет на нашу жить в последующем

ПОДАРОК ОТ СПИКЕРА

В качестве подарка Кристина Трегуб тестирование на прохождение сепарации, с расшифровкой для всех желающих. Это тест для тех, кто хочет понять, насколько он сепарировался от родителей и насколько здоровы ваши отношения с родителями.

Для вас 2 варианта получения подарка на выбор:

тест + расшифровка

при записи на консультацию, выделяется дополнительно 30 минут для теста

Кодовое слово для получения подарка пишите в комментариях: СЕПАРАЦИЯ

Подписывайтесь на телеграм-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily

В новом выпуске с психологом Викторией Марон обсудили:

- Какие есть основные ловушки (паттерны поведения), разобрали самые основные 
- Как эти паттерны могут проявляться в отношениях и почему отношения разрушаются 
- Откуда берутся эти ловушки в сознании 
- Какой первый шаг предпринять, чтобы перестать попадаться в эти ловушки 

  ПОДАРКИ ОТ СПИКЕРА

Профессиональный тест для самодиагностики ловушек

Индивидуальная интерпретация результатов по тесту в формате голосового сообщения

Полная презентация-гид с описанием всех основных ловушек, их причин и стратегий выхода

За подарками – В ЭТОТ ПОСТ

https://t.me/mentalochka_daily/4193

(там вы найдете подробные условия и кодовое слово)

Подписывайтесь на телеграм-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily

В новом выпуске с психологом Анной Федоровцевой поговорили о том:

- У каждого ли человека есть психотип, зачем и как его узнать?

- Может ли психотип измениться в течении жизни?

- Как определить свой психотип и психотипы окружающих?

- Как вести себя с людьми разных психотипов?

Анна привела пример психотипа героя из книги, это очень интересно!

ПОДАРОК ОТ СПИКЕРА

Для всех подписчиков канала «Менталочка по полочкам» спикер дарит ГАЙД «ВЫЯВИ СВОЙ ПСИХОТИП»!

Чтобы получить подарок, пишите "ЗАБИРАЮ" в комментариях в ТГ-канале "Менталочка по полочкам"

ТГ-канал Анны Федоровцевой: https://t.me/anna_angelcity_psy

Больше о психотипах здесь: https://t.me/mentalochka_daily/4138

Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily  

В этом выпуске пообщались с психологом и Монтессори-педагогом Валерией Балабановой о том:
- Почему Монтессори-педагогика известна на весь мир? 
- Чем этот метод полезен и всем ли подходит? 
- Как можно самим организовать среду для малышей 0-3 года?
- Обсудили метод Монтессори через призму детского психоанализа 

ПОДАРОК ОТ СПИКЕРА
Валерия дарит всем нашим подписчикам очень полезный Гайд по организации Монтессори-среды для ребенка от 0 до 3 лет 

Чтобы получить подарок, пишите слово ГАЙД в комментариях в ТГ-канале Менталочка по полочкам: https://t.me/mentalochka_daily/4135

Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily  

В новом выпуске с клиническим психологом Дарьей Машуковой обсудили:

- Почему праздники при расставании ощуются болезненно?

- Как выстраивать новые отношения с самим собой после расставания?

- Хорошая ли идея сразу после расставания вступать в новые отношения?

Подарки от клинического психолога Дарьи Машуковой

Первая установочная 30-минутная сессия – бесплатно для подписчиков Менталочки

–50% скидка на пакет из 5 сессий (9500₽, вместо 19000₽)

!!! Запись только на последнюю неделю декабря

Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily

В новом выпуске с КПТ-психологом Максимом Дюминым поговорили о том:

- Что лежит в основе понимания ЛИЧНОСТИ и ее функционирования в когнитивно-поведенческой психологии?

- Личностные особенности и трудности – в чем суть?

- КОНТИНУУМ личностных особенностей – что это?

- Что означает КОНТИНУУМ для клиента?

- Примеры из практики для лучшего понимания континуума и работы с ним.

Для всех желающих начать исследовать и работать со своими личностными особенностями Максим дарит подарок - ДИАГНОСТИЧЕСКУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Чтобы получить подарок, напишите слово "КОНТИНУУМ" в комментариях или слово "МЕНТАЛОЧКА" в личные сообщения Максиму Дюмину @catmale в ТГ