Ты справляешься

Эпизод-возмущение из-за общественных представлений о том, в какую одежду должна одеваться девочка. На мой взгляд, современные девчонки могут состоять как из рюшей, розовых платьев и ажурных колготок, так и из синих футболок с экскаваторами, кроссовок с автобусами и носков с мотоциклами. Но, чем старше ребёнок, тем с большим количеством мнений, отличных от родительского, ему приходится сталкиваться. И эти мнения, увы, не всегда адекватны.

Предыдущий эпизод про одежду: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-41.

Своими историями про стереотипы в одежде (да и вообще) можно поделиться в канале подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast.

Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

По вопросам сотрудничества: https://t.me/zakalyonnaya.

Поговорили с Лидией Корневой — автором повести «Изюм для Синичкина» — о том, как техники развития осознанности помогли её сыну-школьнику справиться с невозможностью сосредоточиться во время уроков и обрести уверенность в себе. 

Кроме того, Лидия рассказала о своём карьерном пути и о том, как ключ к решению проблемы сына нашёлся в обретении спокойствия мамой. А ещё поговорили про мам-отличниц, счастье детей — внутренних и внешних — и праве каждого из нас на ошибки.

«Изюм для Синичкина» на сайте издательства: https://eksmo.ru/book/izyum-dlya-sinichkina-ITD1383956/.

Телеграм-канал Лидии: https://t.me/LidaWrite.

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast.

Мой отзыв на повесть: https://t.me/spravlyaeshsya/1703.

Пожалуйста, рассказывайте про этот эпизод и подкаст вообще в своих соцсетях и делитесь ссылкой: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Рассказываю про нашего «младшенького» — пса породы американская акита Федю:

почему именно эта порода,

какие ошибки мы допустили в его воспитании на первоначальном этапе и как их исправляли,

как Федя ладит с трёхлетней Олей и тридцатилетними нами,

какие параллели в воспитании ребёнка и собаки я вижу и чему учусь у пса.

В телеграм-канале подкаста можно похвастаться фотографиями своих питомцев и поделиться впечатлениями от эпизода: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast.

Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Рассказываю о своей пальме первенства на поприще пассивной агрессии. Делюсь тем, как мы в семье работали и продолжаем работать над способами решения конфликтов. А также озвучиваю, как Оля в почти 3,5 года проявляет гнев, злость, раздражение и как мы на всё это реагируем.

Делитесь ссылкой на подкаст со своими друзьями: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Телеграм-канал подкаста, где можно поделиться своими историями про агрессию и не только: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast.

Этот эпизод должен был выйти в среду, но я не успела смонтировать, то есть оказалась недостаточно продуктивна, порушила свой строгий график выхода эпизодов и вообще не оправдала собственных надежд. И пару лет назад я бы долго ругала себя за это, называя нехорошими словами, а теперь позволяю себе сделать на «троечку» и не париться!

В выпуске делюсь своими способами отстать от себя (за тему спасибо слушательнице Кате!), если коротко:

• узнать себя и принять как есть, ведь ты уже классный;

• минимизировать неприятные социальные взаимодействия (отписаться от тех, кто раздражает, ограничить общение с токсичными родственниками и т.п.);

• делегировать неприятные задачи или распределить задачи в семье так, чтобы каждый делал преимущественно то, что не высасывает энергию;

• обратиться за поддержкой к друзьям или людям, близким по ценностям;

• попросить помощи у специалиста (психолога, коуча и т.п.).

Делитесь ссылкой на подкаст со своими друзьями: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

И приходите в телеграм-канал подкаста, чтобы рассказать, умеете ли вы отставать от себя или вам это не нужно: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast.

Я устала отдыхать, и на эту тему ною в новом эпизоде. Этот выпуск-объятие записан и смонтирован в день публикации, потому что в круговерти салатов, гостей и немногочисленных мероприятий времени и сил, чтобы подготовиться заранее я не наскребла.

Рассказываю, почему устала, хотя ничего особенного не делала, чтобы поддержать тех из вас, кто тоже вроде бы не активничал, но ждёт будней как благословения.

Приходите в телеграм-канал подкаста, чтобы поделиться тем, как вы провели каникулы, или рассказать о собственных испытаниях первой недели января: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast.

Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Со мной у микрофона муж Серёжа, и мы отвечаем на 10 вопросов о ребёнке, друг друге и самих себе, а ещё много хохочем, давим на больные мозоли и благодарим.

Темой выпуска я обязана цитате из книги Фредрика Бакмана «Что мой сын долен знать об устройстве этого мира»: «Сегодня, думаю, даже не обязательно быть хорошими родителями. Это вчерашний день. Достаточно быть «норм». Единственное, к чему мы стремимся, – это чтобы лет через двадцать ваш психолог шепнул вам, что в ваших проблемах виноваты вообще-то не только мы».

Предыдущий эпизод с Серёжей – про родительские страхи: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-25

Посмотреть на Олин бантик из носков можно тут: https://t.me/spravlyaeshsya/1675

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста, чтобы делиться впечатлениями от эпизодов и задавать вопросы мне или Серёже: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast.

И, пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Чтобы спасти новогоднюю атмосферу от лавины чужих ожиданий, маркетинговых требований и навязанных атрибутов, концентрируюсь на своём собственном отношении к зимним праздникам, в том числе:

- обосновываю свою веру в Деда Мороза;

- называю декабрь отменённым месяцем;

- делюсь планами на последний день года;

- рассказываю о двойном фейле с дочкиным письмом главному зимнему волшебнику;

- хвастаюсь бюджетным подарком, который попросила Оля.

А ещё поздравляю дорогих слушателей с наступившим католическим Рождеством и наступающим Новым годом и желаю быть преимущественно в норме — что бы вы ни вкладывали в это понятие!

Заходите на тёплый гирляндный огонёк телеграм-канала подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast — чтобы рассказать о своём отношении к Новому году, о своих праздничных приготовлениях, а также чтобы оставить поздравление мне и другим слушателям подкаста.

Если же вы поделитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях, это будет для меня приятным и полезным подарком: https://spravlyaeshsya.mave.digital!

Делюсь своими мыслями о важности общения между родителями и детьми — даже если это общение на самые дурацкие темы.

На нашем с Олей примере показываю, как качественные разговоры могут повлиять на эмоциональное развитие ребёнка и укрепить семейные связи. Делюсь забавными и трогательными диалогами с Олей, через которые мы обе чему-нибудь да учимся, а ещё получаем много-много радости.

В эпизоде упоминаю книгу Сары Пеннипакер "Здесь, в реальном мире".

В телеграм-канале подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast — можно поделиться вашими диалогами с детьми, задать мне вопрос или предложить тему будущих эпизодов.

Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital.

Рассказываю про окончательную адаптацию Оли (3 г. 4 мес.) в детском саду, озвучиваю, что интересного и неприятного она оттуда приносит, но не упоминаю болезни — это тема для отдельного большого разговора. О плюсах тоже упоминаю, хотя не каждый родитель согласился бы считать благом то, что нравится мне.

Эпизод про неадаптацию Оли в частном саду: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-13.

Эпизод про начало адаптации в государственном саду: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-23.

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast — здесь можно поделиться своими историями о садике, задать мне вопрос или предложить тему будущих эпизодов.

Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital.