Белка и Стрелка

В этом эпизоде мы обсуждаем разные виды стресса и техники, благодаря которым растет выдержка к стрессу

Полезные материалы:

Наши соцсети:

Валентина Груздева
https://t.me/drgruzdeva
https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/

Амина Мирсакиева
https://t.me/belkastrelkapodcast
https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В этом эпизоде мы обсуждаем три полезные техники и один знаменитый эксперимент.

Стратегия по улучшению контроля импульсов можно изучить тут.

Вы можете пройти тест на исполнительные функции самостоятельно вот по этой ссылке.
Или же вы можете пройти чат-бот: https://t.me/draminamir_bot

Наши соцсети:

Валентина Груздева
https://t.me/drgruzdeva
https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/

Амина Мирсакиева
https://t.me/belkastrelkapodcast
https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В этом эпизоде мы разбираемся:
как наш мозг воспринимает время?
как это сказывается на планировании? как можно прокачивать чувство времени?

Вы можете пройти тест на исполнительные функции самостоятельно вот по этой ссылке.
Или же вы можете пройти чат-бот: https://t.me/draminamir_bot

Наши соцсети:
Валентина Груздева
https://t.me/drgruzdeva
https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/

Амина Мирсакиева
https://t.me/belkastrelkapodcast
https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В этом эпизоде мы обсуждаем устойчивое внимание. Вы узнаете:
сколько человек может удерживать внимание на определенном действии?как легче научиться слушать аудиокниги?какие техники для проработки внимания существуют?

Вы можете пройти тест на исполнительные функции самостоятельно вот по этой ссылке.
Или же вы можете пройти чат-бот: https://t.me/draminamir_bot

Тетрадь по улучшению внимания можно скачать по этой ссылке.

Наши соцсети:
Валентина Груздева
https://t.me/drgruzdeva
https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/

Амина Мирсакиева
https://t.me/belkastrelkapodcast
https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В этом эпизоде мы обсуждаем исполнительную функцию нашего мозга - инициацию действием. 

Вы можете пройти тест на исполнительные функции самостоятельно вот по этой ссылке.
Или же вы можете пройти чат-бот: https://t.me/draminamir_bot

4 техники для улучшения инициации действием можно прочитать тут.

Наши соцсети:

Валентина Груздева
https://t.me/drgruzdeva
https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/

Амина Мирсакиева
https://t.me/belkastrelkapodcast
https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В новом сезоне подкаста "Белка и Стрелка" я, Амина Мирсакиева, пригласила доктора Валентину Груздеву обсудить, как работают исполнительные функции нашего мозга. В этом эпизоде вы узнаете:
1. Что такое исполнительные функции?
2. Как можно проверить уровень своих исполнительных функций?

Вы можете пройти тест на исполнительные функции самостоятельно вот по этой ссылке.
Или же вы можете пройти чат-бот: https://t.me/draminamir_bot

Наши соцсети:
Валентина Груздева
https://t.me/drgruzdeva
https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/

Амина Мирсакиева
https://t.me/belkastrelkapodcast
https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art
Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/
Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast
Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

Инфопродукты Амины Мирсакиевой:
1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link
2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link
3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link

Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:
4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев
https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян
https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира
paypal aminam2011@inbox.ru
https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

Что такое микропластик? Какое влияние на наш организм он оказывает? Откуда он берется? Что с ним делать?

Телеграм Дарьи Карташевой-Эберц: https://t.me/immunobee

Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art
Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/

Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast
Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

Инфопродукты Амины Мирсакиевой:
1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link
2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link
3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link

Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:
4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев
https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян
https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира
paypal aminam2011@inbox.ru
https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

Почему люди так любят слово "биополимеры?" Как именно манипулируют в этой теме? Как биополимеры используются в фармацевтике?

#удобрения #фарма #бигфарма #фармацевтика #лекарства #биополимеры

Телеграм Вики Буевой: https://t.me/buewa
Инстаграм Вики Буевой: https://www.instagram.com/buewa/

Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art
Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/

Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast
Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

Инфопродукты Амины Мирсакиевой:
1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link
2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link
3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link

Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:
4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев
https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян
https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира
paypal aminam2011@inbox.ru
https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

В этом эпизоде мы рассказываем, какие полимеры используются в медицине. Что используют вместо вышедших из строя костей, сосудов, зубов? Что самое важное для таких материалов? С чем работают хирурги?

В гостях:
Вероника Головина, сосудистый хирург https://www.instagram.com/dr.vero.nika/
Владимир Ивашков, реконструктивный хирург https://www.instagram.com/dr.ivashkov/

Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art
Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/

Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast
Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

Инфопродукты Амины Мирсакиевой:
1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link
2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link
3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link

Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:
4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев
https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян
https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира
paypal aminam2011@inbox.ru
https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

Самое длинное казахское слово "қанағаттандырылмағандықтарыңыздан" из песни группы Ирина Кайратовна "Чина"