Как поддерживать себя в период эмоциональных падений?

В 6 выпуске мы подняли вопрос о том как поддерживать себя в период эмоциональных падений.

Что делать когда хочется опустить руки и плюнуть на все??

"ну ее, эту работу!" "столько отказов вокруг, что нет никакого смысла"

Как быть с этим? Как оставаться устойчивым? Как поддержать себя?

Подняли супер важные темы страхов, стыда, самозванцев и самосаботажей. А это актуально практически для каждого

Обо всем этом говорим с Виталиной Скворцовой-Охрицкой - консультирующий психотерапевт, автор терапевтических программ, предприниматель

https://t.me/vitalina_tut

https://www.instagram.com/vitalina.skvortsova/

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/+2qlcuyjCPAU2Y2Ri

Контакты:

Анастасия: https://t.me/liho100

https://instagram.com/nastya_likhodievskaya

Валерия: https://t.me/Lerusk_a