30 с «лишним»
Podkast haqqında
Иронично-уязвимый путеводитель по жизни между «уже не юность» и «а что дальше?» – с бокалом вина, открытым мессенджером и хронической усталостью в роли саундтрека. Это подкаст о внутренних переходах, телесной честности и социальных пустотах, рассказанный голосом тех, кто слишком много думает, но всё ещё живёт.
Каждый эпизод – это один непроговоренный вопрос, одно «ну я не знаю», одна тоска, спрятанная в скроллинге чужих побед. Мы исследуем усталость, зависть, отложенные чувства и выгорание, которое носит красивое лицо. С теплом, иронией и ритуалами выживания – от вина до переписки с пустым чатом.
Для тех, кому 30 с лишним, и кто так и не решил, кем быть, кроме как собой.
Janr və etiketlər
Этот эпизод — для тех, кто устал быть “вежливо доступным”, боится показаться грубым, но больше не хочет соглашаться через себя.
Сегодня — без меня. И это не эгоизм. Это взросление.
Где поставить запятую — решаешь ты.
Выпуск про внутреннюю навигацию, наследие, которое тесно, и путь, который страшно прокладывать самой.
С любовью. Но без повторов.
Дружба после тридцати — это не драма, это логистика.
Это редкие переписки, попытки «увидеться когда-нибудь» и вечное чувство, что быть тёплым — неловко.
Этот выпуск — про одиночество среди людей, про растаявшее «раньше» и про то, как всё ещё хочется быть с кем-то рядом.
Без повода. Без пользы. Без ожиданий.
Может, с фразы «я тоже скучаю» всё и начинается.
Что, если ночной скроллинг — не вредная привычка, а способ выживать?
В этом эпизоде — честный и чуть уставший монолог о том, как мы прячемся от себя в экран.
Почему лента кажется живее, чем реальность?
Как выйти из этого без чувства вины?
И можно ли скроллить и всё равно быть живым?
В этом эпизоде — честный монолог о теле, которое изменилось. О том, как сложно принять не столько вес, сколько факт, что ты уже не такой, каким себя помнишь.
Про одежду, зеркала, спортзалы, воспоминания, которые живут в теле, и про важный выбор: быть себе не врагом, а союзником.
Потому что тело — не ошибка. Оно просто взрослеет. Как и ты.
Иногда бокал вина — это не про алкоголь. А про паузу.
Про тихий способ сказать себе: "ты справился, хоть немного."
Во втором эпизоде — честный разговор о выгорании, тревоге и том, как наше поколение маскирует усталость под «винную терапию».
Без морали. Без громких выводов. Только вопрос: я хочу выпить — или не хочу чувствовать?
В 30 ты вроде должен понимать, чего хочешь. Но иногда даже ужин — уже слишком сложный выбор.
Этот выпуск — о поколенческой тревоге, постоянной неопределённости и странном взрослении, в котором выбор между пастой и яичницей вдруг становится метафорой всей жизни.