Практика прощения: свобода от тревог и обид

В этом выпуске мы обратимся к практике прощения — мягкой, глубокой и бережной.

Через дыхание, образы и внутренние слова мы отпустим обиды, снизим уровень тревоги и создадим внутри пространство тишины.

Практика поможет завершить день с ощущением лёгкости и внутреннего покоя.

Подписывайтесь на подкаст и приятного прослушивания!

Больше об авторе:

В социальной сети — @nikolaevnanastiia

Телеграм-канал — https://t.me/nikolaevnanastiiadiary

Сотрудничество — nikolaevnanastiia@yandex.ru