Отвечают два психолога
Podkast haqqında
У вас есть вопросы к психологу, но вы пока не решаетесь записаться на консультацию? Тогда расскажите о своей проблеме анонимно и задайте свой вопрос авторам подкастов «Отвечают два психолога».
Это по-своему уникальный проект, где в роли ведущих и гостей оналйн-эфира выступают сами психологи – Ольга Пугачева и Андрей Алиев. Причем это практикующие специалисты, которые в формате подкастов совершенно бесплатно вдвоём разбирают сложные и актуальные для многих людей психологические проблемы.
Оригинальность формату придаёт тот факт, что Андрею и Ольге удалось создать профессиональный дуэт, в котором они могут рассмотреть любой конкретный случай со всех позиций, в том числе и с точки зрения особенностей женской и мужской психологии, с учётом тех различий, которые, безусловно, присутствуют в мужском и женском взгляде на психологическую проблематику.
Именно такой широкий, всеобъемлющий и профессиональный анализ жизненных ситуаций даёт возможность заинтересованным слушателям получать глубокие ответы на волнующие их вопросы.
За плечами авторов проекта «Отвечают два психолога» уже десятки выпущенных подкастов: это уже третий сезон программы, отдельные выпуски которой вы можете прослушать в любое удобное для вас время.
Об актуальности и важности тем подкастов говорят сами названия выпусков – «Как остановить детскую истерику?», «Свекровь лезет в дела семьи», «Эмоциональные срывы – что делать?», «Как доверять себе?» и так далее.
Посмотрите весь список подкастов, и может быть вы сразу найдете для себя нужную передачу. Впрочем, весь цикл программ представляет собой живое и детальное обучение психологическим нюансам в общении с анализом поведенческих ошибок в разных житейских ситуациях.
И помните, что все темы подкастов поднимаются только слушателями программы, заранее задающими вопросы авторам проекта.
Не стесняйтесь и не бойтесь задать важный для вас вопрос!
Свои обращения вы можете присылать в специальной форме по ссылке: http://surl.li/ljaqaf
На платное очное консультирование для разовой или длительной терапии можно записаться отдельно к каждому специалисту по ссылкам страниц авторов:
Пугачева Ольга – Психолог- практик https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Проект «ОТВЕЧАЮТ ДВА ПСИХОЛОГА» – вместе учимся жизни!
Телеграм канал подкаста https://t.me/shurshat
Приглашаем вас на уникальный выпуск нашего подкаста, где к нашим постоянным ведущим, психологам Андрею Алиеву и Ольге Пугачевой, присоединяется специальная гостья, чтобы обсудить актуальную и волнующую многих тему: как открыто и честно выражать свои мысли, когда это кажется невозможным.
Вы когда-нибудь сталкивались с ситуацией, когда в голове у вас четко сформулирована мысль, но в момент, когда нужно её озвучить, слова просто "исчезают"? Наша гостья поделится своей историей:
"Хочешь говорить, а слова застряли в горле. Ты вроде бы в голове выстроил всю позицию, то, что хочешь донести, то, что хочешь сказать. Но в момент, когда доходит до слов, все пропадает, и ты не знаешь — тебе дальше молчать или слова потерялись. Что делать?"
В этом выпуске мы обсудим:
Почему слова иногда "исчезают" и как распознать причины этого явления.
Как преодолеть страх быть неправильно понятым или отвергнутым.
Практические техники и стратегии, которые помогут вам выражать свои мысли четко и уверенно.
Как научиться говорить с "удобными" людьми, сохраняя гармонию в отношениях.
Советы по улучшению навыков общения и преодолению коммуникативных барьеров.
Этот выпуск — ваш шанс получить ценные советы и инструменты, которые помогут вам преодолеть страх и неуверенность в общении. Не упустите возможность научиться говорить так, чтобы вас услышали и поняли.
Присоединяйтесь к нам и начните строить более открытые и честные отношения уже сегодня!
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://t.me/psi_pugacheva
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Наш канал на RUTUBE https://rutube.ru/channel/139207/
Вы когда-нибудь чувствовали, что страх ошибки парализует вас, не давая двигаться вперед? Что каждая мелочь может стать причиной вашего провала, и вы боитесь, что окружающие увидят вас как неудачника? Если да, то этот выпуск подкаста — именно для вас.
Присоединяйтесь к нам психологам Андрею Алиеву и Ольге Пугачевой в разговоре о том, как страх ошибки влияет на нашу жизнь и как с ним справиться:
На работе: Вы постоянно перепроверяете свои задачи, боясь, что начальник обнаружит ошибку и сочтет вас некомпетентным.
В личной жизни: Вы избегаете новых хобби, опасаясь насмешек и неудач.
Публичные выступления: Вас преследует мысль, что вы скажете что-то не так и все вас осудят.
После ошибок: Даже мелкие промахи вызывают у вас чувство вины и недовольство собой на несколько дней.
На собраниях: Вы не высказываете свои идеи, боясь, что они покажутся глупыми.
В этом выпуске мы обсудим:
Как распознать и понять источник вашего страха ошибки.
Практические стратегии, которые помогут вам справиться с этим страхом.
Как научиться воспринимать ошибки как возможность для роста, а не как провал.
Способы повысить уверенность в себе и своих способностях.
Этот выпуск — ваш шанс изменить отношение к ошибкам и начать жить более свободно и уверенно. Не позволяйте страху удерживать вас от достижения ваших целей и мечтаний.
Слушайте наш подкаст и начните преодолевать страх ошибки уже сегодня!
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Наш канал на RUTUBE https://rutube.ru/channel/139207/
Жизнь полна ситуаций, когда наши желания и потребности сталкиваются с желаниями других. Но что, если вы постоянно отступаете, боясь вызвать конфликт?
Если вы узнали себя в этих ситуациях, этот выпуск для вас:
Вы молчите, когда что-то, что вас раздражает.
Вы берете на себя чужие обязанности .
Вы соглашаетесь, лишь бы не спорить с другом.
Вас пугает разговор с продавцом.
Вы не говорите родителям, что их советы вам не подходят.
В этом выпуске Андрей Алиев и Ольга Пугачева помогут вам:
Понять, почему конфликты вызывают у вас такой сильный страх.
Раскрыть, как избегание конфликтов влияет на ваше эмоциональное состояние и отношения.
Научиться конструктивно выражать свои чувства и желания, сохраняя гармонию.
Открыть для себя силу здоровых границ и уверенности в себе.
Этот выпуск — ваш шанс начать жить в соответствии с собой, а не в угоду другим. Присоединяйтесь к нам и узнайте, как превратить страх конфликта в возможность для роста и улучшения отношений.
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему! Слушайте и учитесь справляться с конфликтами, сохраняя уважение к себе и другим.
Отвечают на вопросы:
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Пишите нам ваши вопросы в анонимной анкетой https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Представьте себе: вы сидите за рабочим столом, и в ваш почтовый ящик приходит очередное письмо с просьбой "сделать одолжение" от коллег. Ваше сердце начинает биться быстрее, а в голове возникают тревожные мысли: "Если я откажу, они подумают, что я злой или ленивый. Но если соглашусь, я просто не справлюсь с этой нагрузкой." Вы не одиноки в этих переживаниях. Многие из нас сталкиваются с подобными дилеммами каждый день.
В этом выпуске наши ведущие, психологи Андрей Алиев и Ольга Пугачева, предлагают вам поддержку и практические советы, которые помогут вам:
Научиться говорить "нет" с добротой и уверенностью, не испытывая чувства вины.
Разработать стратегии отказа, которые не только сохранят ваши отношения с коллегами, но и укрепят их.
Понять, почему важно устанавливать здоровые границы и как это сделать, не вызывая негативной реакции.
Преодолеть страх быть нелюбимым или отвергнутым за отказ, осознавая, что забота о себе — это не эгоизм.
Этот выпуск — это не просто обсуждение проблемы, это ваш шанс почувствовать поддержку и получить инструменты, которые помогут вам изменить свою жизнь. Вы узнаете, что забота о себе — это не только нормально, но и необходимо для вашего благополучия.
Присоединяйтесь к нам и начните строить более сбалансированные и гармоничные отношения, где ваши потребности и желания будут уважаться. Слушайте и учитесь жить в соответствии с собой, а не в угоду другим.
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Наш канал на RUTUBE https://rutube.ru/channel/139207/
Вы чувствуете, что ваша жизнь превратилась в бесконечный марафон по решению чужих проблем? Вы забыли, как звучит ваш собственный голос и чего вы действительно хотите? Если вы устали быть "спасателем" для всех вокруг и мечтаете наконец-то понять себя, этот выпуск подкаста — ваш шанс на перемены!
Присоединяйтесь к нашим ведущим, психологам Андрею Алиеву и Ольге Пугачевой, в глубоком и эмоционально насыщенном разговоре, который изменит ваше представление о себе и ваших отношениях с окружающими:
Как перестать быть "спасателем" для всех вокруг? Откройте для себя, как вырваться из порочного круга постоянной помощи другим и начать заботиться о себе. Мы обсудим, как установить здоровые границы и перестать брать на себя чужие обязательства.
Как понять, чего я хочу на самом деле? Потеряли связь со своими желаниями и мечтами? Мы поможем вам разобраться в себе и найти путь к истинным целям и стремлениям. Узнайте, как вернуть себе право на собственные желания и начать жить в соответствии с ними.
Что делать, если мой партнер/друг использует меня в своих интересах? Вас окружают люди, которые видят в вас лишь средство для достижения своих целей? Мы дадим вам практические советы и стратегии, как распознать манипуляции и защитить свои интересы, сохранив при этом важные для вас отношения.
Этот выпуск — может стать помошником к свободе и самопознанию. Не упустите возможность изменить свою жизнь и начать жить в гармонии с собой. Слушайте и открывайте для себя новые горизонты!
Подписывайтесь и слушайте прямо сейчас, чтобы начать путь к себе и освободиться от роли "спасателя"!
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Наш канал на RUTUBE https://rutube.ru/channel/139207/
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваша жизнь — это постоянная гонка за одобрением других? Что ваши желания и потребности отходят на второй план, а вы сами становитесь "невидимыми" в собственных глазах? Если да, то этот выпуск подкаста — именно для вас!
Присоединяйтесь к психологам Андрею Алиеву и Ольге Пугачевой, в разговоре о признаках "удобных людей" и о том, как это может влиять на вашу жизнь:
Сложности с отказами: Боитесь сказать "нет" и потерять любовь или уважение окружающих?
Чувство вины за свои желания: Считаете, что забота о себе — это эгоизм?
Извинения без причины: Часто ли вы извиняетесь, даже когда это не нужно?
Потребность угодить всем: Всегда ли вы стараетесь предугадать и удовлетворить чужие желания?
Подавление эмоций: Скрываете ли вы свои "неудобные" чувства, такие как злость или обида?
Зависимость от чужого мнения: Ваше счастье зависит от того, что думают другие?
Мы также ответим на два важных вопроса, которые волнуют многих:
Что делать, если люди обижаются, когда я начинаю отстаивать свои границы?
Почему я всегда беру на себя чужие проблемы?
Этот выпуск поможет вам:
Распознать признаки "удобного" поведения и понять его последствия.
Научиться устанавливать здоровые границы и отстаивать свои интересы.
Открыть для себя путь к более сбалансированной и удовлетворяющей жизни.
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему! Слушайте наш подкаст и начните жить в соответствии со своими истинными желаниями и потребностями.
Подписывайтесь и слушайте прямо сейчас!
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Наш канал на RUTUBE https://rutube.ru/channel/139207/
Новый выпуск подкаста. Стыд и вина — эти чувства знакомы каждому. Иногда они помогают нам оставаться в рамках и уважать границы других, но чаще становятся внутренними тюремщиками, которые лишают нас свободы и радости. Почему мы сами себя обвиняем и наказываем? Как понять, где здоровое осознание, а где — беспощадная самокритика?
В этом эпизоде два опытных психолога вместе с приглашённым гостем — тоже психологом — разбираются, как стыд и вина влияют на наши решения, отношения и качество жизни. И самое главное — как перестать позволять этим чувствам управлять нами.
Если вы хотите жить более гармонично и снять с себя тяжёлый груз самоуничижения — этот выпуск для вас!
Подключайтесь и начинайте разбираться в себе глубже.
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Наш канал на RUTUBE https://rutube.ru/channel/139207/
Новый выпуск подкаста: «Почему мы не видим своих успехов?»
Чувствуете, что топчетесь на месте? Постоянно обесцениваете свои достижения? Думаете, что всё, что у вас получилось — это случайность или везение?
В новом эпизоде два психолога — мужчина и женщина — разбираются, почему так сложно замечать свой рост и как синдром самозванца отравляет радость от побед. Мы обсудим:
- Почему успех других вдохновляет, а свой кажется ничтожным.
- Как обесценивающие фразы портят вашу жизнь.
- Что скрывается за страхом признать свои достижения.
- Как перестать сравнивать себя с другими и увидеть свой уникальный путь.
Готовы перестать игнорировать свои победы и увидеть себя в новом свете? Подключайтесь и давайте разбираться вместе!
Этот выпуск — ваша возможность пересмотреть свою жизнь. Не пропустите!
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Наш канал на RUTUBE https://rutube.ru/channel/139207/
В 24 эпизоде два психолога обсуждают одну из самых острых и болезненных тем — буллинг. Как распознать травлю? Почему одни становятся жертвами, а другие агрессорами? И самое главное — как остановить буллинг и помочь тем, кто пострадал?
Мы разберем:
Мифы и реальность о буллинге.
Причины травли и её последствия для психики.
Роль родителей, учителей и общества в решении проблемы.
Практические советы для тех, кто столкнулся с буллингом лично или стал свидетелем.
Это не просто разговор — это руководство, которое поможет каждому понять, как действовать в сложных ситуациях.
Слушайте прямо сейчас и делитесь с теми, кому это важно!
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.
Наш канал на RUTUBE https://rutube.ru/channel/139207/
Прокрастинация: привычка или ловушка?
Почему мы откладываем важные дела, даже когда знаем, что это нам вредит?
В новом 23 выпуске подкаста два психолога разбирают тему прокрастинации, отвечая на самые важные вопросы:
- Прокрастинация — это лень или что-то большее?
- Как страх неудачи, перфекционизм и тревога влияют на привычку откладывать?
- Может ли прокрастинация быть полезной, и как отличить её от осознанного отдыха?
- Узнайте, к какому типу прокрастинаторов вы относитесь, и получите рабочие советы, как с этим справиться.
Мы также поделимся практическими техниками, которые помогут перестать откладывать и начать действовать прямо сейчас. Слушайте наш подкаст и находите вдохновение, чтобы сделать первый шаг!
Пугачева Ольга - Психолог для детей и родителей https://pugachevaolga.ru/
Андрей Алиев – психолог-консультант https://alievandrey.ru
Присылайте нам свои вопросы, предложения, критику и комментарии в анонимном сообщении https://forms.yandex.ru/u/623dc4ac7af7cbac4b45ea46/
Будем рады разобрать ваш вопрос и ответить на него в нашем эфире.