Основной контент книги #28. Как отказ помогает сохранить свои границы / Захариадис “Нет значит нет”
Podkast

Buraxılışın müddəti 16 dəq.

2022 il

0+

#28. Как отказ помогает сохранить свои границы / Захариадис “Нет значит нет”

Podkast haqqında

Эпизод про то, как перестать быть безотказным пупсиком и начать разбираться в чужих просьбах: соответствуют ли они вашим интересам и возможностям, правда ли они важнее ваших личных дел.

Партнер эпизода FITMOST - единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе. По FITMOST доступны сотни фитнес-клубов, спортивных студий в крупных городах России Выбирай удобное время и место тренировок, пробуй разные направления и делай заботу о себе регулярной. При регистрации в приложении FITMOST вам дается пробный период бесплатно. Ссылка: https://fitmost.onelink.me/c2rd/9yomg3l7

Содержание:

0:51 - Что такое ассертивность

5:07 - Провал в детскую позицию и отказ приоритизировать свои задачи

5:52 - Причины, по которым нам страшно отвечать отказом

9:26 - Как отказать ассертивно

12:54 - Как отказывать разным группам людей

Бонусный контент здесь: boosty.to/nonfic

Son yeniləmə:
12 noyabr 2022
Podkast nədir?
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
12 noyabr 2022
Yazılma tarixi:
31 mart 2022
Müddət:
16 dəq. 33 san.
Hüquq müəllifləri:
Автор, Анна Диордиева
Yükləmə formatı:
1x