18+
Podkast haqqında
Каждый день мы носим в себе целый мир переживаний. Тревога, которая сжимает горло. Грусть, что накатывает волной. Внезапная пустота или буря противоречивых чувств.
Это не значит, что вы «сломались». Это значит, что вы – живой человек, пытающийся справиться со сложной жизнью. И вам не обязательно делать это в одиночку.
Это похоже на путешествие в тумане. Сначала не видно ничего. Но шаг за шагом, слово за словом, контуры начинают проступать. Вы начинаете видеть дорогу. А я – просто тот, кто идет рядом с фонарем.
@Hardcore_psy_spb
https://www.b17.ru/zabolotko_anton
Работа с запросами любой сложности.
Основатель tebestanetlegche.ru и psyoncocompass.ru
Заболотько Антон
Janr və etiketlər
Вроде бы умный человек. Читаете умные книги, хорошо разбираетесь в людях, чувствуете тонко, глубоко. Но жизнь — особенно быт, работа, сроки, обязательства — будто специально доказывает обратное.
Вы снова опоздали. Снова забыли. Снова не доделали. И внутри включается знакомый голос: «Ну вот, опять. Ты просто ленивый. Надо было стараться сильнее».
ТГ @Hardcore_psy_spb
https://www.b17.ru/zabolotko_anton
Прямая запись на сессии - zabolotko.ru
Работа с запросами любой сложности.
Основатель tebestanetlegche.ru и psyoncocompass.ru
Заболотько Антон
Ответы на вопросы по теме СДВГ: Можно ли "перерасти" СДВГ и Как поддерживать партнера с СДВГ: рекомендации для гармоничных отношений?
Давайте разберёмся вместе!
@Hardcore_psy_spb
https://www.b17.ru/zabolotko_anton
Работа с запросами любой сложности.
Основатель tebestanetlegche.ru и psyoncocompass.ru
Заболотько Антон
Вы держитесь за отношения из страха одиночества или из радости общения? Вы теряете себя в другом или обретаете? Современный мир часто путает эти состояния. Но разница между ними – это разница между небом и землей. Между жизнью и существованием.
Давайте найдем эту грань. И научимся ходить по ее светлой стороне.
@Hardcore_psy_spb
https://www.b17.ru/zabolotko_anton
Работа с запросами любой сложности.
Основатель tebestanetlegche.ru и psyoncocompass.ru
Заболотько Антон
Стол, учебник, тетрадь. И ваш ребёнок, который вертится, смотрит в окно, грызёт карандаш. Десять минут домашней работы растягиваются на час. А вы чувствуете себя и надзирателем, и провалившимся педагогом.
https://www.b17.ru/zabolotko_anton
Работа с запросами любой сложности.
Основатель tebestanetlegche.ru и psyoncocompass.ru
Заболотько Антон
Просыпаешься с тяжёлым чувством. Ещё не открыл глаза, а оно уже здесь. Непонятное, сжимающее горит. Ты проверяешь телефон — нет, ничего не случилось. Но ощущение, что случится. Обязательно случится. Знакомо?
https://www.b17.ru/zabolotko_anton
Работа с запросами любой сложности.
Основатель tebestanetlegche.ru и psyoncocompass.ru
Заболотько Антон
Вот вы почти добиваетесь чего-то — новая должность, та самая сумка, поездка мечты. На секунду приходит эйфория, а потом… тишина. Оживление гаснет. И снова хочется чего-то нового. Знакомо? Мы живём в мире, который настойчиво предлагает нам счастье в комплекте с покупкой. Но что, если мы платим своими жизнями, а на выходе получаем лишь суррогат? Давайте сегодня поговорим честно!
@Hardcore_psy_spb
https://www.b17.ru/zabolotko_anton
Работа с запросами любой сложности.
Основатель tebestanetlegche.ru и psyoncocompass.ru
Заболотько Антон
Вы тоже ловили себя на этой мысли? Что декабрь пахнет не мандаринами, а тревогой. Что бой курантов звучит не как волшебство, а как стартовый выстрел в гонке за «новой жизнью». Мы готовимся к празднику, а внутри — тихий стресс. Почему то, что должно вдохновлять, так выматывает?
Психология знает ответ....
https://www.b17.ru/zabolotko_anton
Работа с запросами любой сложности.
Основатель tebestanetlegche.ru и psyoncocompass.ru
Заболотько Антон
1. Тревога вместо салютов
2. Бег с препятствиями - как остановиться, чтобы насладиться?
3. Обещания, которые ранят
@Hardcore_psy_spb
https://www.b17.ru/zabolotko_anton
Работа с запросами любой сложности.
Основатель tebestanetlegche.ru и psyoncocompass.ru
Заболотько Антон
Знакомо это чувство? Когда ты срываешься на ребёнка вечером, а внутри голос шепчет: «Плохая мать». Или когда хочется просто выплакаться, но сжимаешь кулаки, потому что «мужчины не плачут». Мы разрываемся. Мечемся. И чувствуем вину. Вину за то, что не соответствуем какому-то призрачному идеалу.
Давайте посмотрим на эту внутреннюю битву с терапевтической точки зрения.
@Hardcore_psy_spb
https://www.b17.ru/zabolotko_anton
Работа с запросами любой сложности.
Основатель tebestanetlegche.ru и psyoncocompass.ru
Заболотько Антон
«Прости родителей — и тебе станет легче». Сколько раз вы слышали эту фразу? Как будто прощение — это волшебная таблетка, которая исцелит все раны. А если не можешь простить — ты плохой, злопамятный, незрелый человек.
Давайте честно разберёмся, как жить, когда «родительский долг» оказался браком с душевными травмами.
@Hardcore_psy_spb
https://www.b17.ru/zabolotko_anton
Работа с запросами любой сложности.
Основатель tebestanetlegche.ru и psyoncocompass.ru
Заболотько Антон
Rəylər, 3 rəylər3
Борьба за отсутствие тревоги - важный момент в жизни человека. Я бы хотел отметить, что устранение тревожности нелекарственными методами очень важно. Поговорить с тем, кто понимает, послушать дельного совета - это все очень важно.
Действительно для жизни. Упростить, не держать в себе - но при этом отпустить ненужное, оставив только то, что надо. Из сложного - надо реально учиться прощать. Из простого - говорят, что можно, а что не стоит отпустить
Всегда для вас в любой сложной жизненной ситуации, на страже вашего ментального здоровья - ваш принимающий неформальный психолог ??