Ковалева слушает

В этом выпуске подкаста “Ковалева слушает” кандидат психологических наук, блогер и мама двойни Юлия Егорушкина разбирает, откуда берется хроническое чувство вины у матерей, почему оно стало почти нормой и как оно влияет на отношения с ребенком, партнером и самой собой.

Мы говорим о том,

 — почему современные мамы постоянно сомневаются в себе,

 — где проходит граница между обычной усталостью и материнским выгоранием,

 — как работает «воронка истощения» и почему из нее сложно выбраться в одиночку,

 — откуда берутся токсичные ожидания к мамам и почему они разрушают психику,

— как меняются отношения в паре после появления детей,

— как объяснить ребенку развод и отсутствие отца в его жизни.

Этот разговор для мам, которые устали жить на пределе, сомневаются в себе, чувствуют опустошение и хотят понять: со мной что-то не так или я просто выгорела?

Найти нас в соцсетях:

Аня Ковалева в Телеграме https://t.me/wisdombyanya

Юлия Егорушкина в Телеграме https://t.me/nesovetchik

Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/

Как женщина-архитектор может выстроить сразу четыре бизнеса и создать собственную экосистему? В новом эпизоде подкаста Аня Ковалева общается с Дарьей Беляковой — архитектором, стратегом и предпринимательницей, которая стоит за бюро Arch(e)type, мебельным брендом Archipélago, ювелирной маркой Joser и клубом A-House.

Мы говорим о том:

— как рождаются архитектурные идеи и почему пространство способно менять жизнь людей;

— как девочка, которая в третьем классе переделывала комнаты подруг, стала архитектором международного уровня;

— почему архитектура — это не только про эстетику, но и про влияние, политику, безопасность и эмоции;

— как создать бизнес без партнеров и не утонуть в операционке;

— почему предпринимателю нужна смелость, интуиция и способность входить в состояние «потока»;

— где заканчивается талант и начинается ежедневная работа;

— как женщинам в архитектуре пробивать путь в традиционно мужской отрасли.

Этот выпуск обязателен к просмотру для тех, кто стоит на пороге перемен, мечтает о собственном бизнесе, хочет мыслить шире, работать глубже и не бояться масштабироваться.

Регистрируйтесь на фестиваль ТЕМА X5 в Екатеринбурге: https://tema.x5.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=cpc&utm_campaign=kovalevalistening

Подписаться на Аню в ТГ: @anya_kovaleva_bot

Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/

Если вам понравились украшения на ведущей, то вам сюда: 

https://kleverjewelry.ru 

https://www.instagram.com/klever.jewelry* 

*Деятельность компании META запрещена на территории РФ

Современное искусство, внутренняя трансформация и поиск гармонии — три темы, которые переплетаются в жизни Анастасии Постригай. В новом эпизоде “Ковалева слушает” искусствовед, предпринимательница и основательница академии OP-POP-ART и арт-пространства Postrigay Gallery рассказывает, как прошла путь от мира богемы до нового понимания себя, вдохновения и жизни в вере.

В интервью с Аней Ковалевой — разговор о том, как сочетать любовь к прекрасному и внутренний баланс, что происходит, когда искусство становится способом познания мира, и почему страсть важнее, чем статус. А еще о том, каково это быть женой олимпийца, как стать коллекционером и как проходят бизнес-завтраки с пастором.

Подписаться на Аню в ТГ: @anya_kovaleva_bot

Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/

Если вам понравились украшения на ведущей, то вам сюда: 

https://kleverjewelry.ru 

  / klever.jewelry*   

*Деятельность компании META запрещена на территории РФ

Героиня нового эпизода «Ковалева слушает» — Марина Давыдова, инвестор, серийная предпринимательница и соосновательница фонда DVC в Кремниевой долине. В интервью она делится опытом инвестиций в стартапы, личными историями об иммиграции, материнстве и построении бизнеса вместе с мужем Николаем Давыдовым.

Мы говорим о том, как отпустить контроль и найти партнера, что чаще всего убивает стартапы и какие возможности есть у женских проектов. Марина рассказывает о доверии, суперсиле, трудных выборах и о том, как совмещать семью, бизнес и карьеру, параллельно ведя два книжных клуба.

Хотите разобраться в себе глубже? Загляните на сайт Ани Ковалевой: https://anyakovaleva.com/

Если вам нужен сильный контент — смотрите проекты студии «Шторм»: https://brainstorm.fm/

Подписаться на Аню в ТГ:

Телеграм-канал «Ковалева слушает» https://t.me/wisdombyanya

Образы ведущей собраны стилистами платформы NUSELF

https://clck.ru/3H4if2

NUSELF — современный мультиплатформенный ритейл для шопинга и вдохновения со своим сайтом, приложением и полноценным медиа.

В новом эпизоде «Ковалева слушает» заместитель генерального директора компании «Лемана ПРО» (экс «Леруа Мерлен») Венера Ельчина делится своим взглядом на современное лидерство и управление командой. Мы поговорили о том, как выстраивать стратегию компании и жизни, работать с поколением зумеров и справляться со стрессом на руководящих позициях.

Венера открыто рассказывает о личном — от воспоминаний о бедном детстве в Оренбурге до риска родов на рабочем месте — и показывает, что лидерство строится не на должности, а на ответственности, эмпатии и поддержке команды.

Это честный разговор о том, почему люди уходят не из компании, а от руководителей, какие «тараканы» появляются у лидеров и почему доверие и прозрачность становятся главной валютой будущего.

Подписаться на Аню в ТГ:

Телеграм-канал «Ковалева слушает» https://t.me/wisdombyanya

Образы ведущей собраны стилистами платформы NUSELF

https://clck.ru/3H4if2

NUSELF — современный мультиплатформенный ритейл для шопинга и вдохновения со своим сайтом, приложением и полноценным медиа.

В новом выпуске подкаста «Ковалева слушает» детский эндокринолог, доказательный нутрициолог и фитнес-тренер Аделина Вишнева честно рассказывает, почему диеты не работают, как формируется пищевое поведение у детей и взрослых и возможно ли питание без запретов. Мы обсуждаем хейт внутри медицинского сообщества, недоверие к врачам, влияние модных чисток и БАДов на организм, а также роль препаратов вроде Оземпика. Можно ли похудеть без подсчета калорий? Существуют ли вредные продукты? Как справляться с отеками? Как эндокринолог работает с пациентами после онкологии и что важно знать о гормональном здоровье? В этом разговоре — доказательная медицина без иллюзий: от мифов о похудении и «волшебных таблеток» до простых правил, которые помогают сохранить здоровье и уверенность в себе.

Подкаст с онкологом Настей Даниловой смотрите по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=HO0D5Ql6NuQ

Подписаться на Аню в ТГ:

Телеграм-канал «Ковалева слушает» https://t.me/wisdombyanya

Образы ведущей собраны стилистами платформы NUSELF

https://clck.ru/3H4if2

NUSELF — современный мультиплатформенный ритейл для шопинга и вдохновения со своим сайтом, приложением и полноценным медиа.

Как патриархат закладывает установки с самого детства? Почему миф о «сильном мужчине» продолжает работать, несмотря на то что женщина зачастую сама тащит всё на себе? Во сколько нам обходится красота и материнство? И почему нашу карьеру определяет ипотека условного Владислава?

В этом эпизоде феминистка и гендерная исследовательница Тати Mockingbird рассказывает о патриархальной сделке, которую женщины не подписывали, но вынуждены выполнять. От шуток про блондинок до барьеров в карьере и прямой агрессии — мы обсуждаем, как работает пирамида системной дискриминации и почему молчание становится ее главным инструментом. И да, небольшой спойлер: декретный отпуск имеет столько же общего с отпуском, сколько сапожок с испанским сапогом.

Подписаться на Аню в ТГ:

Телеграм-канал «Ковалева слушает» https://t.me/wisdombyanya

Образы ведущей собраны стилистами платформы NUSELF

https://clck.ru/3H4if2

NUSELF — современный мультиплатформенный ритейл для шопинга и вдохновения со своим сайтом, приложением и полноценным медиа.

Что разрушает брак на самом деле? В интервью с художницей и мультимедиа-креатором Марией Янковской будет откровенный разговор об отношениях, которые казались идеальными, и о смелости быть честной с собой. Мария рассказывает, как громкий развод стал не концом, а поворотной точкой, и почему измена, вопреки стереотипам, помогла вернуть контакт с собой. Говорим о самообмане, ловушке позитивного мышления, боли, свободе и перерождении. В кадре — настоящая исповедь, а за кадром — гроза.

Предыдущий подкаст с Марией Янковской смотрите по ссылке: 

https://www.youtube.com/watch?v=VhI55jExroA 

Подкаст с Натали Османн, о котором говорит Аня, смотрите по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=re7kgkaFy98 

Подписаться на Аню в ТГ:

Телеграм-канал «Ковалева слушает» https://t.me/wisdombyanya

Образы ведущей собраны стилистами платформы NUSELF

https://clck.ru/3H4if2

NUSELF — современный мультиплатформенный ритейл для шопинга и вдохновения со своим сайтом, приложением и полноценным медиа.

В гостях у Ани Ковалевой — Виталина Скворцова-Охрицкая, психотерапевт, предприниматель и писательница. Виталина уверена: невозможно расти, оставаясь хорошей для всех. Поговорили об осуждении и страхе начать новую карьеру, а еще обсудили, как все-таки научиться сочетать работу помогающим практиком и бизнес, подружиться с собственными амбициями и разрешить себе зарабатывать.

Детская одежда из натуральных тканей с авторскими принтами — ищите на маркетплейсах бренд Artie, который заставляет вспомнить лучшие моменты детства: 

Lamoda https://clk.li/oVUD 

Яндекс.Маркет https://clk.li/iBEt 

Wildberries https://clk.li/NyWQ

Реклама. ООО «Торговый Дом «Арти», ИНН 7736686141. erid: 2W5zFGTGShN

Важные ссылки: 

Образы ведущей собраны стилистами платформы NUSELF 

https://clck.ru/3H4if2 

NUSELF — современный мультиплатформенный ритейл для шопинга и вдохновения со своим сайтом, приложением и полноценным медиа. 

Телеграм-канал «Ковалева слушает» https://t.me/wisdombyanya 

Аня Ковалева в соцсетях: 

Инстаграм* @anyakovaleva

Телеграм t.me/wisdombyanya

Виталина Скворцова-Охрицкая в соцсетях: 

Телеграм: t.me/vitalina_tut

YouTube: / @vitalina.skvortsova  

*Meta признана в России экстремистской организацией  

Реклама, идеи и сотрудничество: annekovaleva@gmail.com

Как оставить роль CEO и стать автором своей жизни? Почему мир соскучился по сильным женщинам? Правда ли, что манифестации работают? И как отказаться от травмирующего перфекционизма? В гостях у Ани Ковалевой — Ольга Соколова, экс-СЕО сети клиник «Скандинавия», экс-партнер McKinsey, создательница YouTube-канала «Колосок» и автор TG-канала «Соколова наизнанку». Поговорили о том, как разрешить себе быть разной, найти новый путь по окончании корпоративной карьеры и построить гармоничные отношения после развода.

Важные ссылки:

Образы ведущей собраны стилистами платформы NUSELF: https://clck.ru/3H4if2

NUSELF — современный мультиплатформенный ритейл для шопинга и вдохновения со своим сайтом, приложением и полноценным медиа.

Телеграм-канал «Ковалева слушает»: https://t.me/wisdombyanya

Аня Ковалева в соцсетях:

Инстаграм* @anyakovaleva

Телеграм t.me/wisdombyanya

Ольга Соколова в соцсетях:

Телеграм: t.me/naiznankuo

YouTube: https://www.youtube.com/@kolosook

Забронировать отдых вашей мечты вместе с Club Med: https://clck.ru/3Mw33F

Реклама. ООО «Клаб Мед Раша». Erid: 2Vtzqw2ULvT

*Meta признана в России экстремистской организацией

Реклама, идеи и сотрудничество: annekovaleva@gmail.com