На своём месте
Этот эпизод — первая из двух частей про принятие решений. В нём мы с Аней говорим о том, почему так сложно решаться даже на простые шаги. Почему мы зависаем, прокрастинируем, перебираем, ищем подтверждения у других и боимся, что любое решение будет «раз и навсегда».
Мы обсуждаем, как влияет тревожность, контроль, внутренние конфликты и страх перемен. Разбираемся, где выбор — это акт свободы, а где — попытка остаться в известном.
А ещё делимся личным опытом: о переездах, разводе, смене профессии, выборе юбки и даже... чебурека.
Этот выпуск — про сомнения, свободу и то самое «любопытство сильнее страха», которое иногда помогает двигаться дальше.
Канал Елены: https://t.me/vsecvoy
Канал Ани: https://t.me/whoiszhrmsk
Это состояние, в котором человек теряет контакт с собой, с желанием жить, с ощущением будущего.
В этом эпизоде мы бережно и честно говорим о том, что такое депрессия изнутри: как она чувствуется, почему её сложно заметить и ещё сложнее — признать.
Аня делится своим личным прожитым опытом — откровенно, без прикрас. Мы говорим о стыде, вине, одиночестве, алкоголе, антидепрессантах, терапии и том моменте, когда впервые приходит мысль: «А может, было бы лучше, если бы меня не было».
Этот выпуск — про силу просить о помощи. Про то, что из депрессии можно выйти, а идти не в одиночку - проще. И каждый шаг, даже самый маленький, важен.
Если вы сейчас в этом состоянии или рядом с кем-то, кто в нём — мы рядом. Вы не одни.
Канал Елены: https://t.me/vsecvoy
Канал Ани: https://t.me/whoiszhrmsk
Продолжаем говорить о том, что значит быть на своём месте — но теперь ещё глубже.
В этом эпизоде мы размышляем о том, как не застревать в одной роли и как найти удовольствие в самых простых моментах жизни,
Мы делимся личными историями, примерами из практики, смеёмся и серьёзно говорим о внутренней свободе, принятии себя и доверии к своей жизни.
Этот выпуск — про то, как быть живым, а не только «эффективным».
Канал Елены https://t.me/vsecvoy
Канал Ани https://t.me/whoiszhrmsk
«Своё место» — это не геолокация, а внутреннее состояние
Это не про мечту всей жизни или работу, которую ты полюбишь и «больше не будешь работать ни дня».
А про ощущение «я имею право и двигаюсь по собственному навигатору».
С Аней мы говорим про то, как одна яркая роль, например, «мама» или «профессионал», может незаметно заменить всё остальное.
Про то, как хобби, простое удовольствие, волонтёрство или творчество способны вернуть человеку самого себя.
Обсуждаем, как найти внутреннюю точку опоры, когда внешняя система рушится или больше не поддерживает.
А ещё шутим и делимся личным опытом.
Присоединяйтесь к нам!
Канал Елены https://t.me/vsecvoy
Канал Ани https://t.me/whoiszhrmsk
Ты уже на своём месте
Его не нужно искать, нужно лишь понять, что оно всегда было твоим. И никто не может его занять. Никто не может прожить
твою жизнь вместо тебя.
Я - Елена Рычкова, глубинный психолог. С Аней Жиромской, которая умеет круто задавать вопросы, мы говорим о живой, настоящей жизни без масок и чужих ожиданий. О том, как возвращаться к себе, находить опору внутри, идти своим путём и не откладывать жизнь.
Здесь — размышления, истории и личный опыт.
TG- канал автора: https://t.me/vsecvoy