18+
Podkast haqqında
Мужской синдром – подкаст, где мы открываем двери в мир мужских разговоров, которые меняют жизнь. Это место для мужчин, которые готовы глубже понять свои эмоции и узнать, как честность с самим собой может преобразить личную жизнь и отношения. Мы говорим о сексе, деньгах, отношениях и многом другом, что часто остается за кулисами в традиционных беседах.
Janr və etiketlər
Мы пришли на этот разговор уставшие, а ушли наполненные.
Это выпуск про смерть, но от него хочется жить. Поговорили про то, почему мы спрятали умирание с глаз долой, и стали тревожнее, мельче, дальше друг от друга. И про то, как один честный разговор возвращает то, что мы теряем: ясность, близость, вкус к каждому дню.
Наша гостья — Настя https://www.instagram.com/anastasia_levikova/ — доула смерти, психолог, соосновательница Death Foundation https://www.instagram.com/deathfoundation/. Она говорит: «Много жизни мне дала моя работа со смертью». И после этого разговора мы понимаем почему.
Подписывайтесь на наш телеграм канал https://t.me/MuzhskoySindrom
Ведущие подкаста:
Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов — https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy
Артём Бабанов — маркетолог, исследователь мира — https://www.instagram.com/artyombabanov
Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой: https://form.jotform.com/241724044352045
Путь мужчины не всегда начинается с цели и почти никогда не заканчивается ответом.
Гость этого выпуска прошёл пешком из Казани в Иерусалим и столкнулся с тем, о чём редко говорят после подвига.
В этом эпизоде подкаста «Мужской синдром» мы говорим о пути мужчины как внутренней инициации. Не о километрах и выносливости, а о страхе, честности и пустоте, которая может прийти после достижения большой цели. Это разговор для тех, кто чувствует неопределённость, стоит на пороге изменений или уже прошёл длинный путь и не понимает, что дальше.
В выпуске обсуждаем:
– зачем мужчине выходить в путь без причины;
– как страх становится точкой роста;
– почему достижение цели не гарантирует радости;
– что помогает не потерять себя в долгом одиночном пути;
– как честность с собой меняет направление жизни.
Гость выпуска
Никита — https://www.instagram.com/isot_6.8/
Телеграм-канал подкаста
t.me/MuzhskoySindrom
Ведущие
Никита Смелянский, коуч ICF и фасилитатор мужских кругов — https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy/
Артём Бабанов, маркетолог и исследователь мира — https://www.instagram.com/artyombabanov
Записаться на пробную онлайн-встречу мужского круга
https://form.jotform.com/241724044352045
Этот выпуск про состояние в моменты, когда все плывет. Когда тревога растет, а опоры исчезают. Когда внутри монолог, который сложно остановить. И когда дружба иногда держит лучше, чем любая «стратегия».
Наш гость — Гор https://www.instagram.com/gor_pogos Мы говорим с ним о том, как переживать неопределённость, что с нами происходит внутри, и почему честность — единственный способ пройти через хаос, не потеряв себя.
Подписывайтесь на наш телеграм канал https://t.me/MuzhskoySindrom
Ведущие подкаста:
Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов — https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy
Артём Бабанов — маркетолог, исследователь мира — https://www.instagram.com/artyombabanov
Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой: https://form.jotform.com/241724044352045
Этот выпуск — не про “здоровый образ жизни”. Он про то, что большинство мужчин живут в иллюзии безопасности.
Мы не знаем свой статус по ВИЧ. Мы не знаем, привиты ли мы от гепатита B. Мы не знаем, сколько раз в жизни играли в русскую рулетку с собственным телом. Мы не знаем, какие анализы нас реально защищают, а какие могут навредить.
А потом удивляемся: «Почему мужчины умирают раньше?» «Почему страшные диагнозы приходят внезапно?» «Почему никто не говорил?»
Говорим. Прямо здесь.
Оксана — врач и ученый — объясняет, почему система здравоохранения не работает для мужчин и эмигрантов, какие анализы нужно сделать хотя бы раз в жизни, что такое ПРЭП, от каких прививок зависит ваша жизнь, и почему обычные “чекапы” — маркетинговая иллюзия.
https://t.me/@infectioni_sta
https://www.facebook.com/oksana.stanevich.infectious
Это выпуск, который неприятно слушать. Но опаснее — не слушать.
В нашем телеграм канале — тот самый чек-лист, который упоминает Оксана в выпуске. https://t.me/MuzhskoySindrom
Ведущие подкаста:
Артём Бабанов — маркетолог, исследователь мира — https://www.instagram.com/artyombabanov
Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов — https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy
Поддержать нас на Patreon — https://www.patreon.com/muzhskoysindrom
Поддержать нас на Boosty — https://boosty.to/muzhskoysindrom
Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой: https://nikitasmelyanskiy.space/#men_circle
В новом выпуске мы разбираемся, как голос становится настоящим инструментом силы — не через наигранный «низкий тембр», а через контакт с собой и телом. Наш гость — Евгений Сорокин, музыкант и тренер/проводник по работе с голосом. Мы говорим о том, как голос соединяет внутреннее и внешнее, почему нас считывают по звучанию быстрее, чем по словам, и как вернуть себе естественное, уверенное звучание.
Что внутри:
4 опоры голоса: связки, дыхание, резонаторы, психика — простыми словами и с метафорой гитары.
Мини-практика на каждый день — «мычание» для объёма и чистоты звучания.
Зачем в переговорах и отношениях важны паузы, интонации и «нейтрально-естественный» голос — вместо масок и имитаций.
Как разные социальные роли (лидер, вдохновитель, партнёр, родитель) переключают наш голос — и как осознанно этим управлять.
Регулярность, триггеры и среда — как выстроить процесс, чтобы навык закрепился.
Это выпуск о том, что сила слышимого голоса рождается из внутренней опоры, расслабленности и честности с собой — и именно это даёт влияние, которое чувствуют другие.
Гость выпуска:
Евгений Сорокин — тренер по голосу, вокалист — https://www.instagram.com/sorokin_golos/
Ведущие подкаста:
Артём Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира — https://www.instagram.com/artyombabanov
Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов — https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy
Телеграм «Мужской синдром» — https://t.me/MuzhskoySindrom
Поддержать нас на Patreon — https://www.patreon.com/muzhskoysindrom
Поддержать нас на Boosty — https://boosty.to/muzhskoysindrom
Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой: https://nikitasmelyanskiy.space/#men_circle
В этом выпуске мы впервые говорим с гостем, который остался частично инкогнито. Леша — участник мужских кругов, предприниматель, визионер и человек, который 17 лет употреблял различные вещества, пока не нашел программу анонимных наркоманов.
НЕ УПОТРЕБЛЯЙТЕ НАРКОТИКИ
Это честный разговор о том, как выглядит настоящая зависимость — не из фильмов, а из жизни обычного успешного человека. О том, почему «просто взять и бросить» не работает. О программе 12 шагов, которая помогает миллионам людей по всему миру. И о том, почему первый шаг — признание бессилия — может быть нужен каждому из нас.
Этот выпуск не про «наркотики — это плохо», а про боль, побег от эмоций, путь к себе и силу честного разговора.
ТГ канал Мужского синдрома — https://t.me/MuzhskoySindrom
Гость выпуска: Леша — участник программы анонимных наркоманов, сейчас на первом шаге выздоровления
Ведущие подкаста:
Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy
Артём Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира https://www.instagram.com/artyombabanov
Поддержать нас на Patreon: https://www.patreon.com/muzhskoysindrom
Поддержать нас на Boosty: https://boosty.to/muzhskoysindrom
Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой: https://nikitasmelyanskiy.space/#men_circle
#зависимость #12шагов #анонимныенаркоманы #мужскиекруги #выздоровление #честныйразговор #терапия #психология
В 22-м выпуске подкаста «Мужской синдром» мы поговорили с Никитой Куимовым — фасилитатором с 10+ летним опытом, Burning Man Ranger и цифровым кочевником, который 12 лет путешествует по миру, создавая пространства для трансформации. Он прошёл путь от множества стартапов до строительства города будущего на Бали и объяснил, как духовные практики монахов работают в бизнесе, почему честность — главное оружие лидера, и как не сгореть, оставаясь собой, когда на тебя смотрят как на стержень. Обсудили книгу тибетского монаха Майкла Роуча "Алмазный огранщик" о том, как стать миллионером и остаться счастливым, и почему помощь другим — это путь к собственному богатству. Это выпуск о том, что настоящая сила лидера не в маске непробиваемости, а в способности быть уязвимым и честным — с собой и с другими.
тг канал Мужского синдрома — https://t.me/MuzhskoySindrom
Гость выпуска:
Никита Куимов — фасилитатор, Burning Man Ranger, создатель трансформационных пространств
https://www.kuimov.site/
Ведущие подкаста:
Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy
Артём Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира https://www.instagram.com/artyombabanov
Поддержать нас на Patreon: https://www.patreon.com/muzhskoysindrom
Поддержать нас на Boosty: https://boosty.to/muzhskoysindrom
Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой: https://nikitasmelyanskiy.space/#men_circle
В 21-м выпуске подкаста «Мужской синдром» мы поговорили с Сашей Барановым — основателем мужских кругов в России и ведущим проекта «Шаг за край». Он прошел путь от инвестбанкира до мужского коуча и объяснил, почему современные мужчины застряли в культуре жертвы, боятся других мужчин и избегают настоящих изменений — и как мужские круги с «позитивной агрессией» помогают шагнуть за край комфорта к подлинной силе.
Это выпуск о том, что настоящая мужская сила приходит не через избегание трудностей, а через готовность идти им навстречу — с поддержкой братства.
тг канал Мужского синдрома— https://t.me/MuzhskoySindrom
Гость выпуска:
Саша Баранов — основатель мужских кругов в России, ведущий проекта «Шаг за край»
https://alexanderbaranov.ru/
https://t.me/shagzakrai
Ведущие подкаста:
Артём Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира https://www.instagram.com/artyombabanov
Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy
Поддержать нас на Patreon: https://www.patreon.com/muzhskoysindrom
Поддержать нас на Boosty: https://boosty.to/muzhskoysindrom
В 20-м выпуске подкаста «Мужской синдром» мы поговорили с Георгом Ковалевым — основателем первой в России школы медитации, преподавателем и предпринимателем. Вместе мы попытались понять, почему мужчины гораздо реже женщин приходят в медитацию, хотя она действительно помогает справиться со стрессом, повышает концентрацию и даже улучшает сексуальную жизнь.
Что такое медитация, если убрать всю эзотерику и стереотипы? Как начать, если никогда не пробовал? Почему медитация — это не «слабо», а наоборот, важная и очень мужская привычка?
В этом выпуске:
Почему мужчины избегают медитации и как это исправить
Как медитация помогает нам в работе и повседневной жизни
Простые практики медитации, которые может попробовать каждый
Как медитация меняет наш мозг и влияет на эмоции
Почему медитировать может любой мужчина, даже если кажется, что нет времени
Это выпуск о том, как концентрация, осознанность и сила приходят тогда, когда мы учимся останавливаться и наблюдать.
Никита упоминал книгу, которая помогла ему начать медитировать:
Экхарт Толле «Сила настоящего»
Слушайте этот выпуск, делитесь с друзьями и отправляйте нам свои вопросы в Telegram — мы обязательно обсудим их в следующих эпизодах.
«Мужской синдром» — это серия открытых разговоров в формате мужских кругов. Мы создаём пространство, где можно вслух говорить о том, что обычно принято скрывать. Подключайтесь и станьте частью мужского сообщества 21 века.
Поддержать нас на Patreon: https://patreon.com/muzhskoysindrom
Поддержать нас на Boosty: https://boosty.to/muzhskoysindrom
Пеший ретрит с Никитой в Грузии: [ссылка]
Гость выпуска:
Георг Ковалёв — основатель первой школы медитации в России
https://www.instagram.com/georg_kovalev
Ведущие подкаста:
Артём Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира
https://www.instagram.com/artyombabanov
Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов
https://www.instagram.com/nikita_smel
Telegram-канал — https://t.me/MuzhskoySindrom
В 19-м эпизоде Артем и Никита приглашают в круг сексолога, психотерапевта и схема-терапевта Давида Еремяна. Вместе они впервые честно говорят о том, с какими проблемами мужчины приходят — а чаще не приходят — к сексологу. Почему мы до последнего молчим о неудачах в постели? Как порно формирует наши ожидания и ломает реальную близость? И что значит «нормальный секс» в 21 веке?
Говорим о:
Почему мужчины готовы уйти из отношений, но не рассказать о проблеме
Как порно мешает получить удовольствие от настоящего секса
Что такое эректильная дисфункция и как с ней жить
Почему прелюдия нужна не только женщинам
Мастурбация — это нормально?
Как понять, что пора идти к сексологу — и как выбрать специалиста
Три первых шага для тех, кто хочет разобраться в своей сексуальности
Эпизод про мужскую уязвимость, стыд, честность и свободу. Про секс — настоящий, живой и человеческий.
Слушайте выпуск, делитесь с друзьями и отправляйте свои вопросы нам в телеграм — а в следующем эпизоде с сексологом мы продолжим разговор.
«Мужской синдром» — это серия открытых разговоров в формате мужских кругов. Мы создаём пространство, где можно говорить вслух о том, что принято скрывать. Подключайтесь и станьте частью мужского сообщества.
Поддержите нас на Patreon: https://patreon.com/muzhskoysindrom
Поддержите нас на Boosty: https://boosty.to/muzhskoysindrom
Пеший ретрит с Никитой в Грузии: смотреть детали и записаться
Гость выпуска: Давид Еремян — сексолог, психотерапевт, схема-терапевт
Ведущие подкаста:
Артём Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира
Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов
Telegram-канал с анонсами, материалами и вопросами — https://t.me/MuzhskoySindrom
#МужскойСиндром #Сексология #Порнозависимость #ЭректильнаяДисфункция #Стыд #НастоящаяБлизость #Психотерапия #СексБезСтраха #НоваяМаскулинность #ТерапияБезСтыда