Мужской синдром

В 18-м эпизоде подкаста «Мужской синдром» Артём и Никита зовут в круг клинического психолога Дениса Ермакова — и впервые честно обсуждают, зачем мужчине терапия и почему мы так боимся туда идти. Что мешает просить помощь? Как распознать, когда «сам справлюсь» перестаёт работать? И правда ли, что групповые сессии и мужские круги могут заменить индивидуальную терапию?

Разговор начинается с чек-инов: Никита делится, как терапия помогла ему выйти из «режима спасателя», а Артём вспоминает свой первый, совсем не идеальный визит к психологу. Вместе с Денисом они исследуют:

Почему мы годами откладываем поход к специалисту

Мифы «настоящей мужественности» и страх быть «слабым»

Чем мужские круги отличаются от кабинета психолога — эффект братства в действии

«Славный парень» против здоровой агрессии: где проходит граница

Секс, порнозависимость и стыд — как говорить о самом личном без осуждения

Практические советы Дениса: как выбрать «своего» психолога и не слиться после первой сессии

Эпизод о мужествах быть уязвимым, о силе честности с собой и о первом шаге на пути к внутренней свободе.

«Мужской синдром» — это серия откровенных разговоров в формате мужских кругов. Мы создаём безопасное пространство, где мужчины могут обсуждать важные аспекты жизни, проявлять эмоции и быть честными. Эти встречи укрепляют отношения с собой и окружающими. Подключайтесь и станьте частью современного мужского сообщества.

Поддержите нас на Patreon: https://patreon.com/muzhskoysindrom

Поддержите нас на Boosty: https://boosty.to/muzhskoysindrom

Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой: https://form.jotform.com/241724044352045

Гость выпуска

Денис Ермаков — практикующий психолог, преподаватель психологии

https://t.me/den_ermak90

Ведущие подкаста

Артём Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира

https://www.instagram.com/artyombabanov

Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов

https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy/

Наш Telegram-канал с новостями и дополнительными материалами — https://t.me/MuzhskoySindrom

#МужскойСиндром #МужскаяПсихотерапия #ПсихологДляМужчин #СлавныйПарень #МужскиеКруги #ВнутренняяСвобода #МужчинаИЭмоции #ТерапияБезСтыда #НастоящаяМужественность

В 17-м эпизоде подкаста «Мужской синдром» мы отмечаем год подкаста и говорим о взрослении, страхе быть собой и о Пути Сантьяго — пути, который меняет людей.

Артём возвращается из соло-похода по португальскому пути Сантьяго. Никита делится тем, как важны завершения, прощание с прошлыми версиями себя и поддержка, которая не спасает, а помогает идти своим путём. Этот выпуск — о настоящей мужской дружбе, уязвимости и внутреннем пути:

Почему мы боимся быть живыми

Как контроль мешает почувствовать себя

Что значит «завершать» какой-то процесс по-настоящему

Почему мужчинам сложно прощаться с прошлым

Как Путь Сантьяго становится зеркалом

Зачем нам друг, который видит нас по-настоящему

Эпизод о боли, которую мы прячем. О силе, которая приходит в тишине. О честности, которую невозможно притворить. Camino — не про дорогу. А про возвращение к себе.

#реклама 

Алена Михайлина — эксперт сервиса Migrun, которая помогает переехать в Европу по визе цифрового кочевника. У неё более 300 успешных кейсов и Алена сопровождает процесс переезда в Испанию от стратегии до получения карточки резидента.

Бесплатный разбор кейса и 30-минутная консультация по промокоду Sindrom30 до конца июня 2025.

Профиль Алёны на Migrun — https://www.migrun.tech/experts/alenamikhailina 

Подпишитесь на телеграм-канал Алёны — https://t.me/yurta_digital

«Мужской Синдром» — это серия честных и глубоких разговоров в формате мужских кругов. Мы создаём пространство, где мужчины могут говорить о важном, быть уязвимыми и находить опору в себе и друг друге.

Поддержите нас на Patreon: https://patreon.com/muzhskoysindrom

Поддержите нас на Boosty: https://boosty.to/muzhskoysindrom

Пробная онлайн-встреча мужского круга с Никитой: https://form.jotform.com/241724044352045

Ведущие подкаста

Артём Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира

https://www.instagram.com/artyombabanov

Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов

https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy/

Наш Telegram-канал: https://t.me/MuzhskoySindrom

#МужскойСиндром #ПутьСантьяго #Camino #МужскаяПсихология #МужскаяУязвимость #ВозвращениеКСебе #Завершения #ЭмоцииМужчин #ПодкастДляМужчин #ВнутреннийПуть #МужскаяДружба

В 16-м эпизоде подкаста «Мужской синдром» Артём и Никита говорят о внутреннем голосе, компромиссах и непринятых решениях. Почему мы живём не своей жизнью? Что мешает услышать себя? Как понять, что ты выбираешь не себя, а чужие ожидания?

Разговор начинается с личных чек-инов: Никита делится опытом жизни в пустыне и своей трансформацией «Никиты 2.0», а Артём — готовится к первому соло-походу по пути Сантьяго и возвращается к созданию блога. Вместе они исследуют:

Что такое компромисс на уровне тела, вкуса и ощущений

Почему мы выбираем «серую» жизнь и что с этим делать

Как невыбранные решения становятся главным сожалением мужчин

Чем отличается голос разума от внутреннего голоса

Как выйти из зоны комфорта, чтобы услышать себя

Почему “страдать ради денег” — ложная установка

Эпизод о взрослении, о силе честности с собой и о том, как не предать свои желания.

«Мужской Синдром» – это серия откровенных и глубоких разговоров в рамках мужских кругов. Наш подкаст создаёт безопасное пространство для мужчин, где они могут обсуждать важные аспекты своей жизни, проявлять эмоции и быть честными. Эти встречи способствуют улучшению личных отношений и обогащению жизненного опыта. Присоединяйтесь к нам и станьте частью современного мужского сообщества.

Поддержите нас на Patreon: https://patreon.com/muzhskoysindrom

Поддержите нас на Boosty: https://boosty.to/muzhskoysindrom

Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой: https://form.jotform.com/241724044352045

Ведущие подкаста

Артём Бабанов – digital-маркетолог, исследователь мира

https://www.instagram.com/artyombabanov

Никита Смелянский – коуч ICF и фасилитатор мужских кругов

https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy/

Наш Telegram-канал с новостями и дополнительными материалами – https://t.me/MuzhskoySindrom

#МужскойСиндром #Компромиссы #МужскаяПсихология #ВыборСебя #ВнутреннийГолос #ЖизньБезКомпромиссов #МужскаяУязвимость #ПсихологияРешения #СамооценкаМужчин #ПринятиеСебя #МужскойПуть #МужскаяСила #ТоксичнаяМужскаяСоциализация #МужчинаИЭмоции #СтрахБытьСобой

В этом выпуске подкаста "Мужской Синдром" Никита и Артём приглашают Сашу, ИТ-консультанта, эксперта по изменению бизнес-процессов и ведущего мужских кругов из Тбилиси, чтобы обсудить обиды, особенно обиды на самого себя. Почему мужчины часто не могут принять своё тело, свои решения и свою жизнь? Как общество навязывает нам ожидания, которые становятся источником внутренних обид? Говорим о том:

Как мужские круги спасают жизни и укорачивают дистанцию между мужчинами

Почему мы живем на 10 лет меньше женщин и как связь с другими мужчинами может это изменить

Как обида на собственное тело мешает нам жить полной жизнью

Почему важно проверять границы своих возможностей

Когда ожидания других становятся источником самосаботажа

Как выйти из замкнутого круга обид и принять себя

"Обидно не быть собой" — эта фраза становится ключом к пониманию многих мужских трудностей. Что происходит, когда мужчина перестаёт слышать себя и живёт чужими ожиданиями? Как научиться доверять своему телу и своим чувствам?

Мужской Синдром" – это серия откровенных и глубоких разговоров в рамках мужских кругов. Наш подкаст создаёт безопасное пространство для мужчин, где они могут обсуждать важные аспекты своей жизни, проявлять эмоции и быть честными. Эти встречи способствуют улучшению личных отношений и обогащению жизненного опыта. Присоединяйтесь к нам и станьте частью современного мужского сообщества.

Поддержите нас на Patreon: https://patreon.com/muzhskoysindrom

Поддержите нас на Boosty: https://boosty.to/muzhskoysindrom

Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой: https://form.jotform.com/241724044352045

Ведущие подкаста

Артём Бабанов – digital-маркетолог, исследователь мира

Никита Смелянский – коуч ICF и фасилитатор мужских кругов

Гость - Александр Ольнев, ИТ-консультант, эксперт по изменению бизнес-процессов, ведущий мужских кругов

Наш Telegram-канал с новостями и дополнительными материалами – https://t.me/MuzhskoySindrom

#МужскойСиндром #МужскиеКруги #ОбидаНаСебя #ПринятиеСебя #МужскоеЗдоровье #ТелоИЭмоции #ЖизньБезОжиданий #МужскаяПсихология #РаботаСОбидами #СамопринятиеМужчин

В этом выпуске подкаста Артём и Никита обсуждают, почему многим мужчинам так трудно говорить о своих переживаниях и как окружающие могут помочь им открываться. Почему наше общество воспитывает мужчин скрывать чувства и к каким последствиям это приводит? Как женщинам поддержать любимого, когда он замолкает, а у него на душе буря? Что происходит, когда мужчина вынужден постоянно «держать всё в себе»?

Говорим о том:

Почему молчание кажется «нормой» для многих мужчин

Как женщины могут бережно помочь мужчине разговориться

Как закрытость влияет на психику, здоровье и отношения

Почему искренний разговор спасает от одиночества и выгорания

Мужские круги: почему в кругу незнакомых легче говорить, чем с близкими

Зачем вообще учиться проговаривать свои чувства и страхи

Что происходит, когда мужчина боится показаться «слабым» и годами не говорит о том, что у него внутри? Как научиться доверять людям вокруг и самому себе? Почему искреннее общение делает жизнь более яркой?

«Мужской Синдром» – это серия откровенных и глубоких разговоров в рамках мужских кругов. Наш подкаст создаёт безопасное пространство для мужчин, где они могут обсуждать важные аспекты своей жизни, проявлять эмоции и быть честными. Эти встречи способствуют улучшению личных отношений и обогащению жизненного опыта. Присоединяйтесь к нам и станьте частью современного мужского сообщества.

Поддержите нас на Patreon:

https://patreon.com/muzhskoysindrom

Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой:

https://form.jotform.com/241724044352045

Ведущие подкаста

Артём Бабанов – digital-маркетолог, исследователь мира

https://www.instagram.com/artyombabanov

Никита Смелянский – коуч ICF и фасилитатор мужских кругов

https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy/

Наш Telegram-канал с новостями и дополнительными материалами – https://t.me/MuzhskoySindrom

#мужскиеразговоры #мужскойкруг #мужская #мужчина #мужскиеэмоции #мужскаяпсихология #мужскойсиндром #эмоциональнаязакрытость #здоровье #отношения

В этом выпуске подкаста «Мужской синдром» мы погружаемся в тему, которая касается каждого мужчины – агрессия. Без агрессии, здоровой агрессии, никогда не будет здоровых отношений. Но почему современное общество заставляет мужчин подавлять свою злость? И к чему это приводит?

Никита и Артём ведут честный разговор о том, как невыраженная агрессия разрушает мужчину изнутри, влияет на его отношения, сексуальную жизнь и общее самочувствие. Они делятся личным опытом и наблюдениями о том, как научиться здоровому выражению своих эмоций.

Говорим о том:

Почему подавленная агрессия – корень многих мужских проблем

Как западное общество "кастрирует" мужскую энергию

Почему злость – это не "плохо", а необходимый инструмент

Как перестать брать на себя чрезмерную ответственность за других

Практические способы безопасного выражения гнева

Почему умение выражать недовольство – ключ к крепким отношениям

Что происходит, когда мужчина боится своей агрессии? Как научиться отстаивать границы без чувства вины? Почему многие мужчины предпочитают "оставаться на работе", чем возвращаться домой? Разбираемся в этих вопросах и не только.

«Мужской Синдром» – это серия откровенных и глубоких разговоров в рамках мужских кругов. Наш подкаст предоставляет безопасное пространство для мужчин, где они могут обсуждать значимые аспекты своей жизни, быть эмоционально открытыми и честными. Эти встречи способствуют улучшению личных отношений и обогащению жизненного опыта. Присоединяйтесь к нам и станьте частью современного мужского сообщества.

Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой доступна по ссылке:

https://form.jotform.com/241724044352045

Ведущие подкаста:

Никита Смелянский – коуч ICF и фасилитатор мужских кругов

https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy/

Артём Бабанов – digital-маркетолог, исследователь мира

https://www.instagram.com/artyombabanov

Наш Telegram-канал с новостями и дополнительными материалами – https://t.me/MuzhskoySindrom

#мужскиеразговоры #мужскойкруг #подкаст #мужская #мужчина #мужскиеэмоции #мужскаяпсихология #здороваязлость #мужскиекруги #агрессия #психология 

В этом выпуске подкаста «Мужской синдром» @muzhskoysindrom мы разбираем одну из самых спорных тем – эгоизм. Нас с детства учили, что думать о себе – это плохо, но так ли это на самом деле? Может ли эгоизм быть здоровым и полезным? И почему без него сложно достичь успеха, счастья и внутренней гармонии?

Мы исследуем разницу между позитивным и негативным эгоизмом, делимся личными историями, обсуждаем, как ставить себя на первое место, не испытывая чувства вины, и почему многие успешные мужчины – эгоисты (в хорошем смысле этого слова).

Говорим о том:

Почему эгоизм — это не про плохих людей

Как научиться говорить «нет» и не чувствовать себя виноватым

Почему стремление помогать всем подряд может сделать тебя слабым

Как найти баланс между заботой о себе и окружающих

Почему эгоизм делает мужчин увереннее, а отношения — крепче

Как научиться выбирать себя в семье, работе и дружбе

Как эгоизм влияет на психику и отношения? Почему так сложно отстаивать свои границы? Как перестать жить ожиданиями окружающих и научиться быть честным с самим собой? Поговорим обо всём этом и немного больше.

«Мужской Синдром» – это серия откровенных и глубоких разговоров в рамках мужских кругов. Наш подкаст предоставляет безопасное пространство для мужчин, где они могут обсуждать значимые аспекты своей жизни, быть эмоционально открытыми и честными. Эти встречи способствуют улучшению личных отношений и обогащению жизненного опыта. Присоединяйтесь к нам и станьте частью современного мужского сообщества.

Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой доступна по ссылке:

https://form.jotform.com/241724044352045

Ведущие подкаста:

Никита Смелянский – коуч ICF и фасилитатор мужских кругов

https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy/ 

Артём Бабанов – digital-маркетолог, исследователь мира

https://www.instagram.com/artyombabanov

Наш Telegram-канал с новостями и дополнительными материалами – https://t.me/MuzhskoySindrom

В этом выпуске подкаста «Мужской синдром» мы погружаемся в вечную дилемму современного мужчины — жизнь в городе или на природе. Разбираемся, как городской ритм может забирать энергию, заставляя нас расплачиваться за комфорт, и в то же время — какие возможности он даёт. Делимся личным опытом проживания в мегаполисе и в уединённых уголках этого мира, обсуждаем, что наполняет мужчину, где он себя чувствует настоящим, и как найти баланс между природой и асфальтом.

Говорим о страхе упустить возможности, о социальном давлении, о соперничестве и зависти, которые особенно остро ощущаются в городской среде. Рассуждаем, почему многим мужчинам трудно «заземлиться» в условиях мегаполиса, и что помогает сохранить внутреннюю гармонию.

Как влияют городские шумы на нашу психику? Где можно найти своё «племя» и настоящую поддержку? Что важнее — чувство свободы или стабильность? Поговорим обо всём этом и немного больше.

«Мужской Синдром» — это серия откровенных и глубоких разговоров в рамках мужских кругов. Наш подкаст предоставляет безопасное пространство для мужчин, где они могут обсуждать значимые аспекты своей жизни, быть эмоционально открытыми и честными. Эти встречи способствуют улучшению личных отношений и обогащению жизненного опыта. Присоединяйтесь к нам и станьте частью современного мужского сообщества.

Запись на пробную онлайн встречу мужского круга с Никитой доступна по ссылке — https://form.jotform.com/241724044352045 

Ведущие подкаста:

Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy/ 

Артем Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира https://www.instagram.com/artyombabanov

Наш телеграм канал с новостями и дополнительными материалами — https://t.me/MuzhskoySindrom 

Финальный эпизод первого сезона — это особый момент, когда мы подводим итоги того, как изменились за полгода работы над подкастом. Мы честно рассказали, что значит быть уязвимым, как научились поддерживать друг друга и почему сила — не в маске, а в искренности. Здесь, как и всегда, мы открываемся по-настоящему: про самосаботаж, страхи быть собой и желание проявляться, несмотря ни на что. Этот выпуск — о том, как мужские круги, встречи и разговоры изменили нас, и как это может изменить каждого, кто решится быть честным с собой.


“Мужской Синдром” — это серия откровенных и глубоких разговоров в рамках мужских кругов. Наш подкаст предоставляет безопасное пространство для мужчин, где они могут обсуждать значимые аспекты своей жизни, быть эмоционально открытыми и честными. Эти встречи способствуют улучшению личных отношений и обогащению жизненного опыта. Присоединяйтесь к нам и станьте частью современного мужского сообщества.

Не забудьте подписаться на нас, чтобы не пропустить новые выпуски! Также просим вас поставить оценку нашему подкасту — это очень важно для нас!

Запись на пробную онлайн встречу мужского круга с Никитой доступна по ссылке

Поход в декабре с Никитой — подробности по ссылке 

Ведущие подкаста:
Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов
Артем Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира

Наш телеграм канал с новостями и дополнительными материалами

Что происходит, когда успешные мужчины оказываются на финансовом дне? В этом выпуске пять разных историй о том, как справляться с отсутствием денег, преодолевать страх нестабильности и находить опору в близких. Откровенный разговор о том, почему "быть на нуле" – это не конец пути, а возможность для нового старта. Честно обсуждаем связь денег и самооценки, делимся проверенными способами выхода из кризиса и учимся принимать помощь других.

Откровенные мужчины в выпуске:
Макс Ярошевич
Иван Бортников
Илья Гиндин

“Мужской Синдром” — это серия откровенных и глубоких разговоров в рамках мужских кругов. Наш подкаст предоставляет безопасное пространство для мужчин, где они могут обсуждать значимые аспекты своей жизни, быть эмоционально открытыми и честными. Эти встречи способствуют улучшению личных отношений и обогащению жизненного опыта. Присоединяйтесь к нам и станьте частью современного мужского сообщества.

Не забудьте подписаться на нас, чтобы не пропустить новые выпуски! Также просим вас поставить оценку нашему подкасту — это очень важно для выхода на новую аудиторию.

Запись на пробную онлайн встречу мужского круга с Никитой доступна по ссылке

Ведущие подкаста:
Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов
Артем Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира

Телеграм канал — наш канал с новостями и дополнительными материалами