О внутреннем критике. Часть 5. Стратегия работы с внутренним критиком

Информация об участниках беседы:

Автономов Денис - клинический психолог, исследователь в области «зависимости», автор телеграм-канала "Клинический психоанализ", 18 лет практики.

Артём Лесман - психотерапевт, автор книг «О Пути Сердца», «Живые истории о психотерапии», ведущий авторского профессионального телеграмм-канала.

Ссылки на ресурсы Дениса:

1. Телеграмм-канал - https://t.me/clinicalpsychoanalysis

2. Ютуб-канал - https://youtube.com/channel/UCer3mWcnrsF7sStz1dRphXg?si=uUFbODCHaQCXApmA

3. Научные статьи - https://scholar.google.ru/citations?user=GjX6pREAAAAJ&hl=ru

Ссылки на ресурсы Артёма:

1. Телеграмм-канал - https://t.me/wayofheart

2. Игровой ютуб канал - https://www.youtube.com/@psyplaypc

3. Инстаграм - https://www.instagram.com/lesman_psychology/

4. Тик-ток - https://www.tiktok.com/@lesmanartem

В этом подкасте обсуждались следующие темы:

1. Различие между классическим ПТСР и комплексным ПТСР (КПТСР), а также сложность его диагностики.

2. Кумулятивный характер детских травм и их роль в формировании КПТСР.

3. Постоянный внутренний критик как следствие перфекционизма и непрожитых травматических событий.

4. «Катастрофизация» и паническая фиксация на негативе как механизм самонаказания.

5. Феноменологический подход и третья позиция наблюдателя при работе с внутренним конфликтом.

6. Роль стыда и вины в усилении самообвинения и подавлении здоровой агрессии.

7. «Народные» способы (алкоголь, игры, шопоголизм) как временное бегство от критического голоса.

8. Психотерапевтическая стратегия работы с внутренним критиком.