Самоценность: как перестать жить чужими ожиданиями и начать принимать себя?

Мои соцсети: https://taplink.cc/dariamogilev
Мои соцсети: https://taplink.cc/dariamogilev
Мои соцсети: https://taplink.cc/dariamogilev

Таймкоды: 

00:00 — Введение. Что такое самоценность

02:00 — Почему нам сложно ценить себя

05:00 — Как детство влияет на чувство собственной ценности

09:00 — Отвергнутые части личности и стыд

12:00 — Принятие себя и внутренний баланс

17:00 — Стыд, вина и самооценка

22:00 — Как отпустить детские установки

26:00 — Бережный внутренний диалог

29:00 — Поддержка внутреннего ребёнка

32:00 — Работа с эмоциями и принятие чувств

35:00 — Маленькие шаги к самоценности

37:00 — Заключение