Правда ли, что в еде, содержащей витамины, нет пользы?

Что такое витамины и с чем их «едят»? Выпуск с ответами на неожиданные вопросы о еде (да-да, и про сочетаемость огурцов и помидоров тоже расскажем). Эксперт эпизода — диетолог, автор блога «Еда для радости» и одноименной книги Елена Мотова.  Правда, что дыня ни с чем не сочетается, а морковь усваивается только со сметаной?  Есть ли польза в овощах и фруктах, которые продаются в магазинах? А в консервированных?  В каких продуктов нет витаминов? А в спиртном? И что по поводу биодобавок?  «Быт или не быт» — совместный подкаст Авито Услуг и студии «Техника речи», слушайте по ссылке  Ссылки на источники и литературу: Немного о бета-каротине и о витамине B5, который в том числе вырабатывается бактериями кишечникаС помощью избытка воды можно нанести себе вред Научная статья о том, как диета, состоящая преимущественно из яблок, привела к деменцииО трансжирах Что такое продукты глубокой переработки Немного витаминов есть даже в крепких алкогольных напитках, как и в картошке фри В исследования от мультивитаминов пользы не видно «Витамания» Кэтрин Прайс «Ящик Пандоры» Пола Оффита «Мой лучший друг — желудок: еда для умных людей» и «Еда для радости. Записки диетолога» Елены Мотовой «​​Разъяренный повар. Как псевдонаука не дает нам нормально поесть» Энтони УорнераИз-за чего может развиться дефицит витаминов Подкаст «Намочи манту» выходит по вторникам. Подписывайтесь на него, чтобы не пропустить новые эпизоды. Мы есть в Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox, Spotify, на «Яндекс.Музыке» и в других приложениях для подкастов. Пишите нам комментарии и оставляйте оценки, нам будет приятно. И еще нам можно писать письма — на podcasts@tehnikarechi.studio с пометкой «Намочи манту».