Ну ты же нормальная была

Слишком много шума. Советов. Идеальных образов. Мы так привыкли к ним, что перестали слышать самое главное — свой внутренний голос. В этом эпизоде ты узнаешь, как снова научиться слушать себя, выбирать по сердцу и не теряться в чужих мнениях.

Сделай первый шаг к себе настоящей, присоединяйся к мини-курсу Есть контакт http://dikarapetyan.tilda.ws/contact

Хочешь глубже разобраться в себе? Записывайся на индивидуальную сессию: https://clck.ru/3Dck9X

Ищи меня в социальных сетях:

тг-канал: https://t.me/di_karapetyan

инст: http://instagram.com/di_karapetyan

Тебе постоянно хочется кому-то помогать, что-то делать для других и чтобы вообще у всех все было хорошо?

Ты думаешь, что благодаря твоей помощи люди будут тебя ценить, любить, замечать, но что если на самом деле это не так?

В сегодняшнем выпуске разберемся:

Что такое синдром спасателя

Из-за чего он возникает

К каким последствиям ведет

Какую свою "пустоту" пытается закрыть спасатель

А главное, что делать, чтобы меньше закрывать чужие потребности, исполнять чужие желания и наконец посмотреть на себя и свою жизнь

Сделай первый шаг к себе настоящей, присоединяйся к мини-курсу Есть контакт http://dikarapetyan.tilda.ws/contact

Хочешь глубже разобраться в себе? Записывайся на индивидуальную сессию: https://clck.ru/3Dck9X

Ищи меня в социальных сетях:

тг-канал: https://t.me/di_karapetyan

инст: http://instagram.com/di_karapetyan

Сделай первый шаг к себе настоящей, присоединяйся к мини-курсу Есть контакт http://dikarapetyan.tilda.ws/contact

Хочешь глубже разобраться в себе? Записывайся на индивидуальную сессию: https://clck.ru/3Dck9X

Всего 4 шага — и ты начнешь менять свою жизнь! Эта практика проверена временем и работает на 100%.

Просто мысли позитивно, повышай вибрации, программируй себя на хорошую жизнь

Это все, конечно, прекрасно...

Но делать то что???? Как начать мыслить позитивно и целенаправленно двигаться к своим желаниям и целям?

Сегодня рассказываю о простой, но эффективной практике, которая за 4 шага и 5-7 минут в день поможет менять ваше мышление, мысли, в следствие чего и действия

Никаких волшебных таблеток или эзотерики, чистая работа с вашими мыслями и фокусом внимание

Дайте шанс этой практике, а главное себе, чтобы сделать жизнь хоть чуточку лучше 

Ищи меня в социальных сетях:

тг-канал: https://t.me/di_karapetyan

инст: http://instagram.com/di_karapetyan

«Почему со мной это произошло?» — если этот вопрос звучит у тебя в голове, ты не одна.

Кризисы случаются с каждым, но не все знают, как их правильно проживать. Если ты переживаешь расставание, потерю близкого, финансовые трудности, кризис самоопределения или любые трудности — это видео поможет тебе не застрять в этом состоянии, а пройти его экологично для себя и с заботой о себе и своих чувствах. Я расскажу, как не загонять себя в угол негативными мыслями, что делать, чтобы не потерять себя, и как увидеть в кризисе точку роста

Сделай первый шаг к себе настоящей, присоединяйся к мини-курсу Есть контакт http://dikarapetyan.tilda.ws/contact

Хочешь глубже разобраться в себе? Записывайся на индивидуальную сессию: https://clck.ru/3Dck9X

Ищи меня в социальных сетях:

тг-канал: https://t.me/di_karapetyan

инст: http://instagram.com/di_karapetyan

Замечали, как после очередной покупки не ощущаешь удовлетворения или даже наоборот чувствуешь себя хуже? Пытались порадовать себя или расслабиться с помощью очередного платьица или трендовой маски для волос, которую рекламируют все блогеры?

Маркетплейсы - это то, что облегчает нашу ежедневную жизнь или же то, что мешает нам строить счастливую жизнь и понимать себя, свои истинные потребности?

В этом видео разбираемся, как бесконечный скроллинг и импульсивные покупки подменяют твои истинные желания, лишают энергии, уводят от настоящей себя и мешают построить счастливую жизнь

Сделай первый шаг к себе настоящей, присоединяйся к мини-курсу Есть контакт http://dikarapetyan.tilda.ws/contact

Хочешь глубже разобраться в себе? Записывайся на индивидуальную сессию: https://clck.ru/3Dck9X

Ищи меня в социальных сетях:

тг-канал: https://t.me/di_karapetyan

инст: http://instagram.com/di_karapetyan

Вставай в 6 утра, будь многозадачным, отдых для слабаков, тебе ведь нужен успех, значит настала пора ВСТАТЬ И ДЕЛАТЬ!!! НИКТО КРОМЕ ТЕБЯ НЕ СДЕЛАЕТ ЭТО!

Давайте честно, вокруг продуктивности сейчас сформировался целый культ, подсаживающий на тревогу за отдых или бездействия, из-за этого культа люди начинают различные челленджи и подзавязку заполняют свои ежедневники задачами, но к чему это в итоге приведет? К хорошей, счастливой жизни, как многим кажется?

А вот и нет, сегодня разбираемся, что же такое токсичная продуктивность и главное, как можно помочь себе и не попасться на ее крючок

Для записи в личную работу заполняй анкету https://clck.ru/3Dck9X

Видео про ошибки мышления https://youtu.be/CtPbGN-DH3Q?si=kCLSboNb12qFHiCt

Разреши себе отдохнуть https://youtu.be/hIX-M38ac3Y?si=Uqzk4azZcTCzEQqE

Чтобы получить файл "Диалог с собой" напиши в директ http://instagram.com/di_karapetyan слово Диалог и я пришлю тебе ссылку на него

Таймлайн

00:00 токсичная продуктивность

03:11 чем опасна токсичная продуктивность

08:13 демотивация

12:58 челленджи

18:02 как помочь себе

Ищи меня в социальных сетях:

тг-канал: https://t.me/di_karapetyan

инст: http://instagram.com/di_karapetyan

Видеоверсия эпизода https://youtu.be/CtPbGN-DH3Q

И я помогу тебе в этом, смотри видео и проверяй себя на когнитивные искажения

Для записи на сессию заполни анкету https://clck.ru/3Dck9X

На сессии мы:

•глубоко и подробно разбираем ваш запрос, что вас сейчас не устраивает, а к чему наоборот хочется прийти

•находим пути решения вашего запроса, а также то, что может вас тормозить (установки убеждения) и работаем с ними

•работаем с вашим состояние

•формируем план достижения и поддержки на пути к цели

Видео про перфекционизм https://www.youtube.com/watch?v=uv-oz9CW3f8

Ищи меня в социальных сетях:

тг-канал: https://t.me/di_karapetyan

инст: http://instagram.com/di_karapetyan

Для записи в личную работу заполняй анкету https://clck.ru/3Dck9X

На сессии мы:

•глубоко и подробно разбираем ваш запрос, что вас сейчас не устраивает, а к чему наоборот хочется прийти

•находим пути решения вашего запроса, а также то, что может вас тормозить (установки убеждения) и работаем с ними

•работаем с вашим состояние

•формируем план достижения и поддержки на пути к цели

Вопросы для 15 минутной рефлексии https://t.me/di_karapetyan/761?single

Выпуск про привычки, от которых стоит уйти https://dikarapetyan.mave.digital/ep-65

Ищи меня в социальных сетях:

тг-канал: https://t.me/di_karapetyan

инст: http://instagram.com/di_karapetyan

С НОВЫМ ГОДОМ, МОИ ПРЕКРАСНЫЕ!

1 января – день, когда мы все горим желанием перемен! Но как часто этот запал гаснет уже к февралю? И вот мы снова разочаровываемся в себе и не верим в то, что можем что-то изменить, на самом деле это происходит по одной из причин, о которых я говорю сегодня

Не упустите шанс сделать этот год по-настоящему особенным!

Для записи в личную работу заполняй анкету https://clck.ru/3Dck9X

На сессии мы:

•глубоко и подробно разбираем ваш запрос, что вас сейчас не устраивает, а к чему наоборот хочется прийти

•находим пути решения вашего запроса, а также то, что может вас тормозить (установки убеждения) и работаем с ними

•работаем с вашим состояние

•формируем план достижения и поддержки на пути к цели

Ищи меня в социальных сетях:

тг-канал: https://t.me/di_karapetyan

инст: http://instagram.com/di_karapetyan

Запись прямого эфира, который проходил в тгк: https://t.me/di_karapetyan

На эфире обсудили:

Как бережно завершить 2024 год

Как выстроить свою систему жизни в 2025 году

Почему важно расширяться через загадывания желаний

Внутри эфира тебя ждет практика 3 двери, которая поможет отпустить и оставить все лишнее и сонастроится с собой

Отблагодарить автора донатом или поддержать проект можно по ссылке https://www.tinkoff.ru/rm/karapetyan.diana11/uiQze62409

Записаться в личную работу https://clck.ru/3CzAJu

Терапевтический дневник доступен по ссылке https://t.me/di_karapetyan/794