Основной контент книги Чувствование чувств. Часть 2
Podkast

Buraxılışın müddəti 18 dəq.

2021 il

0+

Чувствование чувств. Часть 2

Podkast haqqında

Часто ли Вы ловили себя на том, что запрещали себе чувствовать? Чувствовать тревогу, гнев, раздражение, агрессию, тоску... Вам казалось, что эти чувства бессмысленны и Вы не должны их испытывать, или же Вы думали, что такие эмоции будут длиться вечно или вовсе выйдут из-под Вашего контроля и неизвестно к чему приведут. И Вы подавляли свои чувства, не давая себе возможность их прожить, осознать и разобраться, о чем они говорят. А чувства всегда говорят, они свидетельствуют о том, что что-то идёт не так и что-то требует изменений. Но, движимые страхом столкнуться со своими переживаниями, мы обрекаем себя на неопределённое чувство внутреннего напряжения и неудовлетворения. Отсюда тревожные расстройства, эмоциональное выгорание, депрессия... Необходимо научиться дружить со своими чувствами, позволить себе их по-настоящему проживать, понимая, что таким образом мы обеспечим себе возможность дышать полной грудью! А как это сделать, я рассказываю в новом выпуске подкаста "Наука о благополучии". Чтобы не пропускать новые эпизоды, подписывайтесь на мой подкаст на платформах: Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, CastBox, Google Podcast, SoundCloud. Мой Инстаграм : https://www.instagram.com/_ekaterinalevina/

Son yeniləmə:
10 iyun 2021
Podkast nədir?
Bütün rəylərə baxın

Более подробно описаны способы совладания с чувствами, как позитивными, так и негативными, но на вторые идет более серьезный аспект.

Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
10 iyun 2021
Yazılma tarixi:
11 yanvar 2021
Müddət:
18 dəq. 31 san.
Hüquq müəllifləri:
Автор, Екатерина Левина
Yükləmə formatı:
1x