Хочу, но не могу: как побороть прокрастинацию

Вспомните самый ранний случай в своей жизни, когда вам говорили: «Соберись и сделай!». 

Что вы чувствовали тогда? 

А как часто вы себе говорите эту фразу? Помогает собраться?

Если вы знакомы с парализующим чувством, когда «надо делать, а не делается», «хочу, но не могу» и последующей волной вины и самокритики - этот выпуск для вас. 

Традиционный подход предлагает нам бороться с прокрастинацией силой воли. Но что, если сама эта борьба - часть проблемы? На что направлена эта борьба? Пытаемся мы так разобраться с условиями выполнения задачи? Или враг - это мы сами: ленивые?

В этом выпуске психологи Нина и Катя предлагают радикально иной подход: не «победить» прокрастинацию, а расшифровать ее послание. Мы поговорим о том, как за ступором «хочу, но не могу» скрываются наши самые важные ценности, глубинные потребности и внутренние конфликты, которые мы игнорируем. 

Работа не волк, слушайте выпуск и поддержите наш проект обратной связью.

Если хотите стать частью сообщества, есть 2 способа: 

подписка на закрытый канал подкаста "Соль - психология без сахара", особенно если любите подкаст и хотите больше углубиться в темы.

Здесь: https://paywall.pw/mn68apelbloa

стать партнером и амбассадором нашего проекта 

Здесь: https://paywall.pw/partners/nmn68apelbloaw

Для подписчиков подкаста откроется закрытый канал. Там: 

- закулисные истории подкаста

- приоритетное право послушать выпуски

- ответы на вопросы

- тезисы 

- рекомендации доп материалов и многое другое

Music: A Documentary - Korolkov

Item License Code: CR9YU4AJV6