Основной контент книги Как поддерживать порядок во время депрессии. Обсуждаем с клиническим психологом Любой Лукьяновой
Podkast

Buraxılışın müddəti 26 dəq.

2023 il

0+

Как поддерживать порядок во время депрессии. Обсуждаем с клиническим психологом Любой Лукьяновой

Podkast haqqında

В этом выпуске:

— Обсуждаем, что некоторых людей уборка раздражает, а других успокаивает. Люба рассказывает, почему она не любит делать выводы о ментальном состоянии человека по внешнему виду его жилища.


— Разбираемся, как помочь человеку с депрессией справиться с бытовыми задачами, при этом не нарушая его границы. Оказывается, что убираться за него может быть медвежьей услугой.


— Люба рассказывает, как уборка помогает людям с депрессией снова научиться получать удовольствие от жизни. И почему важно поддерживать уют из личных потребностей, а не из желания «быть хорошей девочкой».


— Рассуждаем, как на депрессию может влиять вторая смена — необходимость заниматься бытовыми делами и одновременно работать. Люба рассказывает, как можно снизить вероятность депрессии. Спойлер: помогает правильное питание, здоровый сон и прогулки на свежем воздухе (материал о прогулках по ссылке: https://burninghut.ru/polza-progulok/).

Son yeniləmə:
16 mart 2023
Podkast nədir?
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
16 mart 2023
Yazılma tarixi:
16 mart 2023
Müddət:
26 dəq. 14 san.
Hüquq müəllifləri:
Автор, Горящая Изба
Yükləmə formatı:
1x