Важное решение
Podkast haqqında
Подкаст о том, как наши решения, от изменения питания до смены работы или страны проживания, оказывают влияние на нашу жизнь.
Я, Ирина Волощук, автор и ведущая подкаста, приглашаю в гости своих друзей, знакомых и экспертов в разных областях, чтобы поговорить о важных решениях в их жизни.
Мои гости делятся своим опытом трансформации жизни, рассказывают уникальные истории поиска себя, переезда, запуска собственного проекта или бизнеса, делятся советами и вдохновляют на изменения.
Здесь можно найти ответы на свои вопросы и увидеть мир глазами другого человека.
Если вы хотите рассказать свою историю и стать героем подкаста, напишите мне: irin.voloschuk@gmail.com.
Как рождаются детские книги, которые покоряют сердца? Можно ли научиться писать для детей, или это талант? Где брать идеи, если кажется, что всё уже написано?
Гостья этого выпуска — Надея Ясминска, белорусская писательница, которая работает в жанрах фэнтези, детской литературы, магического реализма и вдохновляющей прозы. Автор 26 печатных книг на русском и белорусском языках, среди которых «Бусинки и капли», «Заклинатель единорогов», «Кусь-Кусяндра». Финалист конкурса «Новая детская книга», победитель конкурса «Новая сказка», лауреат Международной литературной премии имени В. В. Бианки.
В этом выпуске обсудили:
Где учат быть писателем? И можно ли этому научиться?Как рождаются истории? Откуда авторы берут идеи и почему не стоит бояться ощущения, что «всё уже написано»?
Креативность — это врождённое или нарабатываемое? Как тренировать творческое мышление?
Как написать свою первую книгу? И где искать идеи?Как долго пишется детская книга и сколько времени занимает её публикация?
Этот выпуск — не только для тех, кто мечтает писать. Он для всех, кто любит книги, волшебные истории и мир детской литературы. Если вам интересно, как создаются любимые персонажи, почему важно читать вслух и где искать вдохновение, то обязательно дослушайте этот выпуск до конца!
Полезные ссылки: Ссылка на инстаграм https://www.instagram.com/n_yasminska/
Следите за анонсом новых выпусков подкаста здесь https://www.instagram.com/vazhnoereshenie_podcast/
#детскаялитература #какнаписатькнигу #писательскийпуть #НадеяЯсминска #креативность #какпридуматьисторию #литература #фэнтези #магическийреализм #книгидлядетей #творческоемышление
Одежда – это не просто вещи, а способ выражать себя, чувствовать уверенность и даже влиять на свою жизнь. Но почему у многих из нас полный шкаф, а надеть нечего? Как найти свой стиль и создать гардероб, который действительно подходит вашему образу жизни?
В новом выпуске подкаста мы говорим с Юлией Макаревич – персональным и fashion-стилистом с 7-летним опытом, которая помогает клиентам по всему миру онлайн и офлайн создавать гардероб, который действительно работает. Юлия активно ведет свой блог в Instagram, где выступает одновременно как эксперт и fashion-инфлюенсер. Она вдохновляет своих подписчиков на стильную жизнь через свой собственный стиль и гармоничные образы на каждый день.
В этом выпуске мы обсудили:
Из чего состоит хорошо работающий гардероб?Какие вещи стоит иметь в гардеробе каждой женщины?
С каким запросом чаще всего приходят к стилисту?
Сколько одежды на самом деле нужно для стильного и функционального гардероба?
Что входит в весеннюю капсулу сезона 2025?
И еще много вопросов о стиле, гардеробе и моде.
В этом выпуске Юлия поделилась конкретными лайфхаками, которые помогут пересмотреть гардероб и создать стильные образы уже на эту весну.
Делитесь в комментариях своими мыслями, инсайтами и вопросами после прослушивания!
Полезные ссылки:
Ссылка на инстаграм https://www.instagram.com/makarevich_yu/
Ссылка на телеграм @makarevich_y
Следите за анонсом новых выпусков подкаста здесь https://www.instagram.com/vazhnoereshenie_podcast/
#мода #стиль #персональныйстиль #fashion #гардероб #модныесоветы #какодеваться #базовыйгардероб #стильнаяжизнь #персональныйстилист #модныетренды #женскийстиль #стильбеззатрат
Жизнь в новой стране – это, безусловно, вызов, но как еще к тому же найти хорошую работу и построить карьеру в чужой стране? Почему даже опытные специалисты сталкиваются с трудностями на новом рынке труда? Какие ошибки совершают эмигранты при поиске работы и как их избежать?
В этом выпуске мы говорим с Юлией Стрельцовой – коучем по эмиграции и самореализации за рубежом. Юлия уже 6 лет живет в Испании, прошла путь от студенческой визы до официального трудоустройства, знает все этапы адаптации и делится стратегиями, которые помогают иностранцам найти работу и закрепиться в новой стране.
В выпуске обсуждаем:
С чего начать поиск работы в новой стране?Где и как искать вакансии?
Главные ошибки, которые мешают эмигрантам устроиться на работу.
Как правильно адаптировать резюме и сопроводительное письмо?
Можно ли найти работу без свободного владения языком?
Как выделиться среди местных специалистов?
Как интегрироваться в коллектив и выстроить карьеру за границей?
Делитесь в комментариях своими мыслями и инсайтами после прослушивания!
Полезные ссылки:
Канал в телеграм https://t.me/deespanaconamor
Инстаграм: https://www.instagram.com/yulia.language.coach
Ютуб https://youtube.com/@yuliastreltsova?si=jyn0AiO7iw0FXmRC
Следите за анонсом новых выпусков подкаста здесь https://www.instagram.com/vazhnoereshenie_podcast/ #работазаграницей #поискработы #эмиграция #трудоустройство #переезд #новаякарьера #самореализация #адаптация #работавевропе #работадляэмигрантов #резюме #иммиграция
Реально ли устроиться на работу после онлайн-курса? От чего зависит успешное трудоустройство? Сколько откликов нужно сделать, чтобы получить оффер?
Сегодня у меня в гостях - Ксения Чачина, карьерный консультант онлайн-университета Skypro с 20- летним опытом работы в HR-сфере и руководитель проекта «Резюмешная».
В этом выпуске мы обсудили:
как правильно искать работу после курса и с чего начать?как выбрать курс, после которого реально трудоустроиться?
зависит ли успех от возраста?
стоит ли работать бесплатно ради опыта?
сколько месяцев занимает поиск работы?
и многие другие вопросы, связанные с трудоустройством.
В конце выпуска мы расскажем как получить в подарок карьерную консультацию от Ксении. Делитесь в комментариях своими мыслями и инсайтами после прослушивания.
Полезные ссылки:
Телеграм-канал Ксении «Резюмешная» https://t.me/resumesh
Инстаграм https://www.instagram.com/resumeshnaya/
Следите за анонсом новых выпусков подкаста здесь https://www.instagram.com/vazhnoereshenie_podcast/
#поискработы #онлайнкурсы #карьера #фриланс #сменапрофессии #безопыта #карьерныйконсультант #поискклиентов #какнайтиработу #перваяработа #новаяпрофессия
Сколько времени занимает адаптация к новой стране? Как можно помочь себе в процессе адаптации? На что важно обратить внимание, если кажется, что не «вывозишь»? На какой важный вопрос нужно ответить себе в эмиграции и почему это важно? Как адаптироваться, не потеряв себя, и начать жить полной жизнью в новой стране?
Сегодня гость выпуска - эмиграционный психолог Евгения Петрова, автор книги «Это переходит все границы: психология эмиграции» и телеграм-канала «Психология эмиграции». С 2018 года Евгения изучает влияние переезда на психику и помогает людям найти внутреннюю опору в новой стране.
В этом выпуске мы обсудили:
Сколько на самом деле длится адаптация?Почему одни вливаются в новую жизнь быстро, а другие годами ощущают себя потерянными?
Всегда ли эмиграция – это стресс?
Или есть те, кому переезд дается легко?
Что обычно чувствуют люди в процессе адаптации в эмиграции и какие этапы проходят?
Что мы теряем, когда переезжаем и где искать смысл?
Как понять, что процесс адаптации подходит к завершению?
Не забудьте подписаться на подкаст, поставить лайк и поделиться в комментариях своими мыслями и инсайтами!
Полезные ссылки:
Телеграм-канал «Психология эмиграции» https://t.me/Psymigration
Книга "Это переходит все границы: психология эмиграции" https://www.litres.ru/book/evgeniya-petrova-329/eto-perehodit-vse-granicy-psihologiya-emigracii-kak-a-70447477/
Следите за анонсом новых выпусков подкаста здесь https://www.instagram.com/vazhnoereshenie_podcast/
#эмиграция #психологияэмиграции #жизньвдругойстране #адаптация #переезд #самооценка #кризисидентичности #психология #эмигранты #иммиграция #жизньзаграницей #подкаст
Реально ли зарабатывать на UGC контенте? Можно ли путешествовать по миру и жить в лучших отелях бесплатно, сотрудничая с ними? Как стать креатором и получать деньги за фото и видео, даже если у вас маленький блог?
Сегодня у меня в гостях Татьяна Новицкая – UGC креатор, фотограф и тревел-инфлюенсер. Когда-то Таня работала бухгалтером, но решила поменять карьеру и превратила создание контента в источник дохода. Сейчас она сотрудничает с крупными брендами, живет в лучших отелях мира, путешествует с семьей и вдохновляет других людей на работу с контентом.
В этом выпуске мы обсудили:
Как можно зарабатывать на контенте в 2025 году?Что сложнее всего в начале пути?
Как стать UGC-креатором и получать деньги за фото и видео?
Нужно ли иметь большой блог, чтобы сотрудничать с отелями и брендами?
Как прийти к своей мечте, если хочется заниматься творчеством, но страшно начать?
Это выпуск для вас, если вы:
хотите начать зарабатывать на контентемечтаете путешествовать и сотрудничать с отелями и брендами
вам кажется, что без большого блога ничего не получится
Не забудьте подписаться на подкаст, поставить лайк и написать в комментариях, какая идея из выпуска вдохновила вас больше всего!
Инстаграм Татьяны https://www.instagram.com/tatiana.navitskaya/
Закрытый телеграм-канал UGC INSIDER - про внутреннюю кухню работы с брендами и отелями https://t.me/+CPgvT87jg08yNGJi
Онлайн-школа https://www.travelwinwin.com
Следите за анонсом новых выпусков подкаста здесь https://www.instagram.com/vazhnoereshenie_podcast/
#заработокнаконтенте #контенткреатор #UGCконтент #тревелблог #заработоквинстаграм #работавсоцсетях #путешествиезапросто #сотрудничествоотели #работадлякреаторов
Гостья сегодняшнего выпуска, Анна Додонова - лайф-коуч, автор медитаций и создательница сообщества SoulRise, делится своим опытом обучения в школе медитации в Индии и рассказывает, как медитация помогает менять восприятие жизни и внутреннее состояние.
Анна медитировала по всему миру — от Индии и Таиланда до Бутана и Мексики — и точно знает, почему медитация работает и как правильно её практиковать.
В этом выпуске мы обсудили:
Что такое медитация и как она меняет состояние?Почему люди уезжают в ретриты, проводят часы в медитациях и ищут “особые” места по всему миру? Почему в Индии так много мест силы и в чем их секрет?
Как встроить медитацию в свою жизнь, даже если у вас совсем нет времени?
Какие изменения происходят внутри, когда медитация становится частью жизни?
Как утренняя медитация может повлиять на целый день?
Этот выпуск будет полезен всем, кто хочет научиться чувствовать себя спокойнее, глубже понимать себя и своё внутреннее состояние. Если вы когда-то задумывались о медитации, но не знали, с чего начать, или если вам интересно, как этот инструмент работает, обязательно дослушайте выпуск до конца.
Буду благодарна вам за лайк, комментарий и не забудьте поделиться этим выпуском с друзьями, если он окажется для вас полезным!
Инстаграм Анны https://www.instagram.com/anna.dodonova_coaching_ru
Телеграмм Анны https://t.me/+8UCquDrTYes4NWZk
Женское сообщество SoulRise soul-rise.mn.co
Медитацию благодарности вы можете скачать здесь https://drive.google.com/file/d/1rYfjlEMgWWKMgtL0s136c1K5MYTExke5/view?usp=sharing
Следите за анонсом новых выпусков подкаста здесь https://www.instagram.com/vazhnoereshenie_podcast/
#медитация #mindfulness #внутреннийбаланс #осознанность #медитациядляначинающих #лайфкоучинг #ментальноездоровье #какмедитировать #управлениемышлением #медитациякаждыйдень #личностныйрост #эмоциональныйинтеллект #внутреннееспокойствие
Сегодня у меня в гостях Елена Кочева - языковой коуч и ментор, автор книги «Лингво-хакинг» и автор телеграм-канала «Изучение языка как стратегия». Лена помогает выучить иностранный язык для работы и эмиграции.
С Еленой мы поговорили о том, как выучить иностранный язык быстро и без стресса, с чего начать обучение, какие ошибки чаще всего совершают люди в изучении языков и что важно учитывать при изучении нового языка.
В этом выпуске вы узнаете:
Кто такой языковой коуч, кому и когда он нужен?Сколько времени нужно, чтобы реально выучить иностранный язык?
Можно ли заговорить на английском, как носитель и нужно ли это?
Что важнее: грамматика или словарный запас?
Как эффективно запоминать слова и выражения и эффективно учиться?
Как преодолеть языковой барьер и начать говорить?
а также многие другие вопросы, связанные с изучением языка.
Подписывайтесь на телеграм-канал Елены «Изучение языка как стратегия», чтобы понять собственную стратегию изучения языка и узнать еще больше лайфхаков для изучения языка https://t.me/lingua_strategy
Купить полезную и очень увлекательную книгу «Лингво-хакинг» можно здесь https://www.litres.ru/book/elena-kocheva-332372/lingvo-haking-kak-vyuchit-inostrannyy-yazyk-effektivn-71318557/
Напишите мне, если хотите стать гостем подкаста https://www.instagram.com/ira.voloschuk/
#изучениеязыков #языковойкоучинг #английскийязык #иностранныйязык #каквыучитьанглийский #языковойбарьер #быстроевыучивание #мотивациякобучению #методыизученияязыков #грамматика #словарныйзапас #лайфхакидляизучения #разговорныйанглийский #саморазвитие
Таша Ядренцева - стратегический коуч и фасилитатор, ex-Ferrari, ведущая бизнес-ретритов, breathwork-инструктор и основатель ювелирного бренда Conexión.
Таша создала и провела сессии - стратегические, организационного и командного развития - для тысяч людей по всему миру: топ-менеджмент, founders, продуктовые команды, предприниматели и сообщества.
В этом выпуске мы обсудили:
почему подведение итогов - это процесс и как сделать его максимально полезным для себя;какие вопросы задавать себе при подведении итогов года;
два разных подхода в постановке личных целей;
что делать, если ваша цель кажется сложной и недостижимой;
что делать, если вам нравится развиваться в разных направлениях;
и как связать подведение итогов с планированием будущего.
Подписывайтесь: Instagram Таши https://www.instagram.com/tasha_yadrentseva/
Напишите мне, если вам интересно стать гостем подкаста:
https://www.instagram.com/ira.voloschuk/
Сложнее ли сбрасывать вес после 30 или это миф? Изменяется ли метаболизм с возрастом? Как гормональные изменения влияют на способность терять вес? Чем нам грозит Оливье? И почему полезно мыть окна?
Сегодня у меня в гостях Светлана Кизик, врач-терапевт, кардиолог и доказательный нутрициолог. Света помогает людям с коррекцией веса, основываясь на научных данных и ведет свой онлайн-проект «Адекватный БЖУшник».
В этом выпуске мы обсудили:
зависит ли вес от возраста, гормонов и двигательной активностикак составить свой рацион из вкусных продуктов, а не питаться тем, что не любишь
почему мы с возрастом набираем вес
почему опасно снижать калории и к чему это может привести
из чего на самом деле состоит любимый всеми салат «Оливье».
Подписывайтесь:
Instagram https://www.instagram.com/dr.kizik_svetlana/
Адекватный БЖУшник https://doctorkizik.com/intensiv
НЕмарафон REstart https://doctorkizik.com/nemarafon
Напишите мне, если вам интересно стать гостем подкаста:
https://www.instagram.com/ira.voloschuk/