Основной контент книги Нейробиология стресса [полный мастер-класс + тестирование]
Podkast

Buraxılışın müddəti 54 dəq.

2024 il

0+

Нейробиология стресса [полный мастер-класс + тестирование]

Podkast haqqında

Часть 1. Стресс-реакция

1.1. Стресс-факторы, разница между психологическим и физическим стрессом

1.2. Три этапа стресс-цикла, что происходит в мозге и теле

1.3. Нисходящая спираль стресса и механизм выгорания

Часть 2. Шкала нейробаланса

2.1. Уровни активации психики: зона интеграции, дистресса и выгорания

2.2. Влияние каждой зоны на логику, принятие решений, общение

2.3. Диагностическое тестирование (https://ru.neurointegration.org/nbtest) + расшифровка результатов

Часть 3. Алгоритм SANE

3.1. Четыре элемента управления стресс-реакцией

3.2. Навык замечания и тренировка передней поясной коры и инсулы

3.3. Ежедневная практика по мониторингу нейробаланса

Присоединиться к программе Neurointegration Fundamentals: https://ru.neurointegration.org/nif

Son yeniləmə:
8 may 2024
Podkast nədir?
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
08 may 2024
Yazılma tarixi:
08 may 2024
Müddət:
54 dəq. 45 san.
Naşir:
Катерина Ленгольд
Hüquq müəllifləri:
Автор, Катерина Ленгольд
Yükləmə formatı:
1x