Podkast
Buraxılışın müddəti 21 мин.
2023 il
Как снизить уровень тревоги?
Podkast haqqında
Как возникает тервога в мозге (и как она возникала эволюционно)? Как стресс влияет на вероятность тревожных мыслей? Какое неожиданное полезное свойство есть у «тревожных контуров» в мозге? Какие шаги нужно предпринять, чтобы перестроить механизмы в мозге и тревожиться меньше?
Телеграм-канал подкаста:
Son yeniləmə:
20 декабря 2023