Состояние. Мышление. Компетенции

Что делать, когда всё идёт не по плану: платежи переносятся, команда тревожится, рынок «штормит», а вы - точка опоры для других... В этом выпуске «Кристаллизатора» разбираем антикризисный режим: как руководителю, предпринимателю или эксперту сохранить ясность, деньги и людей в период неопределённости. 

Вы получите понятную структуру: четыре опоры устойчивости, «протокол 48 часов» Stop–See–Do, принципы решений в тумане и практики для команды, финансов и личного состояния. 

В выпуске:

- почему в кризис падает качество мышления и зачем нужен антикризисный план заранее; 

- 4 опоры устойчивости: ритм, факты/метрики, люди, смысл и роль лидера; 

- «Stop–See–Do»: что остановить, как увидеть реальность без интерпретаций и какие 3 действия вернут вам контроль состояния;

- как принимать решения в неопределённости: обратимые / частично обратимые / необратимые + принцип «70% данных»;

- как удержать команду без паники: факты + план + границы + роли, ежедневный синк и разговоры 1:1;

- деньги как «кислород»: как подсушить расходы без разрушений, ускорить дебиторку и собрать антикризисный оффер;

- личная устойчивость лидера: тело, внимание, смыслы, как стабилизироваться и не «сгореть»;

Практики из выпуска (можно сделать сразу):

- определить свой «шторм» (деньги / люди / здоровье / отношения / репутация);

- 3 ритуала, которые вы сохраняете при любом шторме; 

- 3–5 ключевых метрик, на которые вы смотрите ежедневно;

- «план на 48 часов» и «цель на 2 недели» + 2 приоритета + 3 стоп-листа 

Таймкоды:
00:09 — о подкасте и тема выпуска
04:44 — зачем антикризисный план (3 причины)
11:09 — 4 опоры устойчивости
31:02 — «бей/беги/замри» в работе
36:35 — протокол 48 часов: Stop–See–Do
41:32 — решения в тумане и «70% данных»
46:06 — как удержать команду (факты, план, границы, роли)
49:10 — деньги и быстрый кэш: дебиторка, расходы, антикризисный оффер
56:58 — личная устойчивость лидера
59:56 — итог и что внедрить сегодня

Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop         

Сайт: https://salamatova.pro/      (можно записаться на консультацию/ программу сопровождения онлайн) 

YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina        

Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina         

Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии SoundPort (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords         

 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

Этот выпуск подкаста «Кристаллизатор» стоит послушать всем, кто слышал про НЛП, но до сих пор не понимает, что это на самом деле и почему эта технология так сильно влияет на мышление, решения и качество жизни.

В разговоре участвуют: Кристина Саламатова и Елена Виноградская. Это живой, глубокий и при этом очень понятный диалог двух практиков, которые работают с НЛП не в теории, а в реальной жизни, бизнесе, коммуникациях и личных изменениях.

Мы честно разбираем, что такое НЛП простыми словами, без мистики, без манипулятивных страшилок и без «волшебных таблеток». Почему НЛП не про управление другими, а в первую очередь про управление собой. Как внутренние убеждения становятся теми самыми «промтами», по которым мозг строит вашу реальность. И почему, даже если вы не изучали НЛП, вы все равно каждый день программируете свою жизнь.

В выпуске вы узнаете:

- что на самом деле означает нейролингвистическое программирование;
- почему внутренняя коммуникация всегда важнее внешней;
- как убеждения работают как промты для мозга;
- почему фраза «я такой человек» чаще всего является ограничением;
- что такое базовые пресуппозиции НЛП и как они меняют мышление;
- почему «карта не равна территории» и как это влияет на бизнес, отношения и выбор;
- как люди бессознательно считывают ваше отношение, даже если вы вежливы;
- почему манипуляции не работают вдолгую;
- как моделировать успешных людей без копирования и обесценивания;
- что такое "якорь состояния" и как возвращать себе уверенность и ресурс;
- почему состояние можно выбирать, а не ждать;
- как НЛП связано с нейросетями и качеством промтов;
- что значит быть автором своей жизни на практике, а не в лозунгах.

Отдельно мы говорим о:

- критическом мышлении и ответственности за свои убеждения;
- иллюзии «у меня просто такая точка зрения»;
- разнице между интуицией и когнитивными искажениями;
- том, почему большинство людей живут на низком КПД, даже не замечая этого;

Этот выпуск будет полезен, если:

- вы хотите лучше понимать себя и других;
- устали упираться в одни и те же сценарии;
- чувствуете, что потенциал есть, но что-то постоянно тормозит;
- хотите научиться управлять состоянием, а не зависеть от эмоций;
- интересуетесь НЛП, но не принимаете поверхностные объяснения.

Это разговор про зрелость, осознанность и честность с собой. Про то, как перестать жить на автопилоте и начать переписывать свои внутренние сценарии осознанно.

Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop         

Сайт: https://salamatova.pro/      (можно записаться на консультацию/ программу сопровождения онлайн) 

YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina        

Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina         

Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии SoundPort (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords         

 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

Этот предновогодний выпуск - глубокий разговор о радости как состоянии, а не как редкой эмоции или награде за успех. Мы поговорим о том:
- почему взрослые люди разучиваются радоваться;
- как связаны радость, тело и нервная система;
- какие психологические установки блокируют энергию;
- почему радость нельзя «дождаться», но можно запланировать;
- как выстроить жизнь, в которой радость становится фоном, а не исключением

В этом выпуске: психология радости и счастья, модель PERMA Мартина Селигмана простым языком, телесные практики для восстановления энергии, живые истории и реальные примеры, вопросы для саморефлексии, предновогодние ритуалы завершения года, практики планирования радости на неделю, месяц и год
Подойдёт вам, если вы:
- чувствуете усталость и эмоциональное выгорание;
- живёте в режиме «надо» и «потом»;
- хотите больше энергии, спокойствия и внутренней опоры;
- ищете не мотивацию, а глубину и ясность;
- хотите вернуть вкус к жизни без токсичного позитива.

Радость это не награда за идеальную жизнь. Радость это ресурс, из которого жизнь становится замечательной.

Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop         

Если в процессе прослушивания вы поймёте, что хотите:
- глубже разобраться, где уходит энергия;
- снять внутренние запреты на радость;
- выстроить свою систему состояний;
- вернуть контакт с телом и смыслами
вы можете прийти на индивидуальную консультацию. Иногда одной встречи достаточно, чтобы радость перестала быть случайной - пишите https://salamatova.pro/     

YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina         

Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina         

Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии SoundPort (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords         

 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

В новом эпизоде «Кристаллизатора» говорим о психологии долгов и кредитов: почему мы избегаем смотреть на суммы, как долг превращается во “внутреннюю тюрьму”, и что помогает начать выход - не из паники, а из опоры. Кристина делится личным опытом (развод, ипотека, кредит на авто, жизнь “в долг”) и практиками, которые помогли ей и её клиентам.

В выпуске разберём:

- почему люди ломаются не от суммы долга, а от стыда и самообесценивания;
- как работает цикл тревога → избегание → усиление тревоги (и как его разорвать)
- упражнение: “история моего долга” - чтобы увидеть причины, а не только цифры
- как перестать “бороться” с кредитами и начать маленькие шаги, которые дают контроль
- что делать, если ты рядом с человеком в долгах: как поддержать, при этом не спасать и не осуждать
- взгляд через спиральную динамику: почему кредиты берутся из разных состояний (выживание, вина, спасательство, развитие)
- практичный подход: описать систему доходов/расходов, составить таблицу, уменьшать лимиты кредиток постепенно

Кому будет полезен выпуск:

- если у тебя есть долги/кредиты и ты боишься смотреть на цифры
- если ты чувствуешь стыд и никому не говоришь о своей ситуации
- если долги у близкого, и ты не понимаешь, как помочь правильно
- если хочется вернуть ощущение: “я больше, чем моя финансовая ситуация”

Мягкий важный вывод выпуска: выход из долгов начинается не с денег, а с возвращения себя себе.
Нажимай «Слушать» и сделай первый спокойный шаг к ясности. Если выпуск откликнулся, подпишись на подкаст и поделись им с тем, кому сейчас важно услышать: “ты не один”.
 
Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop        

Если вы хотите проработать личные установки или заказать вебинар/тренинг для своей команды - пишите https://salamatova.pro/    

YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina       

Телеграмм: https://t.me/nlptop    

Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina        

Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии SoundPort (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords        

 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop        

Если вы хотите проработать личные установки по поводу продаж или заказать вебинар/тренинг для своей команды - пишите https://salamatova.pro/    

YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina       

Телеграмм: https://t.me/nlptop    

Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina        

Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии SoundPort (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords        

 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop        

Если вы готовы глубже проработать свои запреты и разрешить себе больше - приглашаю вас записаться ко мне на консультацию https://salamatova.pro/    

YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina       

Телеграмм: https://t.me/nlptop    

Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina        

Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии SoundPort (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords        

 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop        

Если вы готовы глубже проработать свои запреты и разрешить себе больше - приглашаю вас записаться ко мне на консультацию https://salamatova.pro/    

YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina       

Телеграмм: https://t.me/nlptop    

Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina        

Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии SoundPort (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords        

 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop        

Если вы готовы глубже проработать свои запреты и разрешить себе больше - приглашаю вас записаться ко мне на консультацию https://salamatova.pro/    

YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina       

Телеграмм: https://t.me/nlptop    

Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina        

Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии SoundPort (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords        

 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

Специальные гости: Гайя Эйва - певица, импровизатор, композитор, психолог-коуч, создатель авторских программ в звуковой и арт-терапии и Олеся Порсина - организатор культурных событий, продюсер проектов, человек, который соединяет смыслы и людей. https://club40.ru/ 

Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop        

Если вы готовы глубже проработать свои запреты и разрешить себе больше - приглашаю вас записаться ко мне на консультацию https://salamatova.pro/    

YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina       

Телеграмм: https://t.me/nlptop    

Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina        

Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии SoundPort (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords        

 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).

Спец гость выпуска Алтынгуль Кубисенова, партнер венчурной компании "EvolutionDao", партнер платформы "Unicon", основатель образовательной программы "Капитаны" в НГТУ.

Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop        

Если вы готовы глубже проработать свои запреты и разрешить себе больше - приглашаю вас записаться ко мне на консультацию https://salamatova.pro/    

YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina       

Телеграмм: https://t.me/nlptop    

Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina        

Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии SoundPort (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords        

 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).