Выдерживать, терять и говорить вслух. История двухлетнего опыта групповой терапии

Откровенный выпуск про мой уникальный путь в очной группе психоанализа. 

Что это за метод? Как группа помогала мне справиться с переездом, одиночеством, личными кризисами? Как она изменила меня и к каким открытиям я пришла? В этом выпуске очень много мыслей и выводов про себя, людей и жизнь, которые могут быть полезны и удивительны для вас. 

Хронометраж:

00:00 очень краткое описание

00:40 вступление, в чём отличие и суть выпуска

03:30 приглашаю вас на программу "Монологи"

04:05 как я пришла на групповую терапию

06:55 суть группового психоанализа 

08:00 как меняются люди и разговоры в группе, конфиденциальность

09:00 какие бывают группы

10:45 моё отношение 

12:50 чувство потери

14:35 какие люди приходят, можно ли обрести друзей

16:00 чему меня научила группа. открытость и неидеальность

17:00 словами через рот

19:20 меняются ли люди?

20:20 проблемы есть у всех

22:30 навык выдерживать, про негативные эмоции

25:30 разные взгляды на твою проблему

27:20 группа - одна из опор

29:30 группа учить прощаться и расставаться

33:35 про ведущую группы

36:35 заметки после сессий. идея про приветливость

38:10 переживания и уязвимость

38:50 глубокий контакт, любовь, ненависить, раздражение

40:20 честность, разность людей

40:50 психология - жизнь

42:00 самосаботаж и желаний уйти из группы

43:20 принятие решений, депрессия, эмоции, привязанность, внимание

50:00 про мой новый онлайн-продукт по речи "Монологи"

51:20 финал) 

Ведущая подкаста — Ксения Чадова, dj и певица Sputnitsa, сонграйтер, тренер по речи, голосу и выступлениям.

Телеграм-канал: https://t.me/skazhi_ne_molchi

Инстаграм*: https://www.instagram.com/kseniyachadova/

ВК: https://vk.com/kseniya.chadova

* Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ

Поддержать подкаст можно любой комфортной суммой:

Через CloudTips: https://pay.cloudtips.ru/p/bca9acba

На Тинькоф: https://www.tinkoff.ru/rm/chadova.kseniya1/PUR7i62042/