Дороже денег

Если вы не можете быстро найти лопатку в ящике и так и не решили, стоит ли покупать аэрогриль, тогда мы идем к вам. Вместе с поваром и фудблогером Машей Шелушенко разбирались, как организовать пространство на кухне так, чтобы посуды хватало, а готовить было легко и приятно. 

Обсудили: 

— Что точно НЕЛЬЗЯ мыть в посудомойке

— Нужно ли пересыпать крупы в контейнеры

— Какие предметы на кухне абсолютно БЕСПОЛЕЗНЫ 

А еще приготовили творожные вафли, которые можно заморозить, чтобы порадовать себя десертом позже.

Рецепт творожных вафель  

Ингредиенты: 

Яйца 6 штук

Творог 600 гр

Мука 150 гр

Разрыхлитель 7-8 гр

Сахар / сахарозаменитель 60 гр

Йогурт 150 гр

Все ингредиенты смешиваем в миске и пробиваем блендером до однородности. После выливаем массу в вафельницу порционно и запекаем. 

​​ Кулинарный курс «Гастрономия» от Маши Шелушенко: https://welldone.study/predzapis?utm_source=influence&utm_medium=youtube&utm_campaign=dorogedeneg

Регистрируйтесь в предзапись на курс и забирайте 200 идей заготовок в подарок.

Реклама. ИП Шелудченко М.В. ИНН: 366230361400. erid: 2VtzqxXhFLR

Подкаст «Дороже денег» также доступен на всех аудиоплатформах: https://podcast.ru/1697707870 

Соцсети Маши Шелушенко: 

Instagram* - / shelusha_food   

Телеграм-канал Маши: https://t.me/shelusha_food  

ВК-сообщество Маши: https://vk.com/shelusha_food

Соцсети Ксении Падериной:

Instagram* - / ksenia_finance  

Telegram - https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте - https://vk.com/ksenia_finance

*Instagram принадлежит Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ 

ТАЙМКОДЫ 

0:00 — Гость Ксении — Маша Шелушенко 

2:09 — Как организовать пространство на маленькой кухне

4:38 — Визуальный шум на кухне — это нормально? 

8:55 — Должен ли быть на кухне всегда идеальный порядок? 

10:26 — Как правильно ухаживать за ножами?

13:46 — Сколько нужно ножей? 

14:49 — Как правильно точить ножи? 

16:20 — Тупые ножи могут быть опаснее острых?

18:13 — Пластиковые, силиконовые и металлические лопатки — какие лучше? 

19:36 — Готовим творожные вафли! 

23:28 — Ванилин и ванильный сахар — в чем разница 

28:14 — Как выбрать разделочную доску?

30:58 — Разбираем холодильник: как расставить продукты на полках 

36:22 — Заморозка — как делать заготовки 

38:20 — Нужен ли большой морозильник для заготовок? 

42:45 — Купить сковородку на века — это реально? 

47:34 — Нержавейка — как правильно готовить в такой посуде 

48:42 — Сколько нужно кастрюль и как их выбрать?

51:58 — Чугунная сковорода — как ухаживать? 

53:11 — Почему чугунную кастрюлю нельзя хранить в холодильнике? 

56:53 — Аналог мультиварки — зачем нужна чугунная кастрюля

59:00 — Мультиварка — мастхэв или пустая трата денег? 

1:03:55 — Топ-5 бесполезных гаджетов на кухне 

1:07:30 — Аэрогриль — за и против

1:11:24 — Топ-5 необходимых гаджетов на кухне 

1:15:42 — Нужно ли пересыпать крупы в контейнеры? 

1:18:30 — Как организовать хранение в шкафах

1:19:58 — Блиц!

Сколько стоит быть здоровым? Как крошечная бактерия может вызвать рак желудка? Какие опасные болезни протекают без симптомов? И почему суп не так полезен, как утверждали наши бабушки? Об мы этом поговорили с врачом-гастроэнтерологом и гепатологом Сергеем Вяловым. 

В выпуске обсудили:

— неочевидные сигналы проблем с ЖКТ;

— мифы о гастрите и его настоящих причинах;​

— почему иногда боль не ощущается; 

— зачем вести «календарь самочувствия»;

— нужно ли вообще чистить организм. 

А еще поговорили о том, с чего начать путь к здоровому питанию, и из чего складывается полезный рацион.

Подкаст «Дороже денег» также доступен на всех аудиоплатформах: https://podcast.ru/1697707870 

Конкурс: 23 марта 2026 г. выберем победителей из числа самых залайканных комментариев 

Соцсети Ксении Падериной:

Instagram* - https://www.instagram.com/ksenia_finance

Telegram - https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте - https://vk.com/ksenia_finance

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в РФ

#Гастроэнтеролог#ЗдоровьеКишечника#ЗдоровоеПитание

Зачем говорить с детьми о сексе и, самое главное, как это сделать правильно? Что делать, чтобы защитить ребенка от домогательств, и откуда в первую очередь исходит угроза. О половом воспитании поговорили с психологом Ольгой Бочковой. 

Обсудили: 

— когда начинать говорить с ребенком о сексе; 

— что такое «правила купальника», и как ими пользоваться; 

— что делать, если ребенок рассказал о домогательствах;

Фильмы про половое воспитание, которые можно посмотреть со своим ребенком. Список Ольги Бочковой: 

Про детей и секс: 

— «Кен парк», США, 2002 г. 

— «Все умрут, а я останусь», Россия, 2008 г.

— «Я Кристина», Германия, 1981 г. 

— «Великая армия», США, 2020 г. 

— м/ф «Большой рот», США, Канада, 2017-2025 гг.

Про жертв насилия: 

— «Рассказ», США, 2018 г.

— «Охота», Дания, 2012 г. 

— «Предполагаемые виновные», Франция, 2011 г. 

— «3096 дней», Германия 2013 г. 

— «Нелюбовь», Россия, 2017 г. 

— «Стальная бабочка», Россия, 2012 г. 

Книги про половое воспитание, которые можно посмотреть со своим ребенком. Список Ольги Бочковой: 

Для детей от 4-х лет:

— «Книга о любви», Пернилла Стальфельт

— «Откуда берутся дети», Дорис Рюбель 

— «Не в капусте и не аист», Анна Герцог 

Для детей 5-12 лет: 

— «Откуда я взялся? Правдивые ответы на неудобные вопросы», Хосе Р. Диас Морфа, Катерина Марасси Кандия

— «Тайны анатомии», Доннер Кэрол

— «Твое личное тело», Марава Ибрагим 

Для родителей: 

— «Слишком рано. Сексвоспитание подростков в эпоху интернета», Альберто Пеллай

— «Как жаль, что мои родители об этом не знали», Филипп Перри

— «Что делать, если…», Людмила Петрановская 

Подкаст «Дороже денег» также доступен на всех аудиоплатформах: https://podcast.ru/1697707870 

Соцсети Академии безопасности Ольги Бочковой: 

Instagram* - https://www.instagram.com/olga.bochkova.academy/?hl=ru

Telegram - https://t.me/OlgaBochkovaAcademy

VK - https://vk.com/bochkova.academy

Соцсети Ксении Падериной:

Instagram* - / ksenia_finance  

Telegram - https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте - https://vk.com/ksenia_finance

Как понять, какая одежда сядет по фигуре и не добавит лишних килограммов? Почему шкаф забит, а надеть все равно нечего? Как быть модным вне трендов? Об этом поговорили со стилистом Стасей Кульбацкой. 

 Мы обсудили:

— о чем спросить себя перед шоппингом;

— почему прямому силуэту не подходит завышенная посадка, а приталенному важна вертикаль;​

— что такое «ключевая вещь», и как вокруг нее строится гардероб; 

— как подобрать идеальные джинсы и пуховик;

— стоит ли вкладываться в сумки, обувь, и когда это оправдано. 

А еще поговорили о том, что такое «цена выхода», и почему не стоит брать одежду в кредит.

Подкаст «Дороже денег» также доступен на всех аудиоплатформах: https://podcast.ru/1697707870 

Соцсети Стаси Кульбацкой:

Instagram* - https://www.instagram.com/yesdressnostress

Telegram - https://t.me/yesdressnostress

YouTube - https://www.youtube.com/@StasyaStilist

Соцсети Ксении Падериной:

Instagram* - https://www.instagram.com/ksenia_finance

Telegram - https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте - https://vk.com/ksenia_finance

Таймкоды:

00:00 - Привет, Стася!

01:24 - Про кружево и комплементарный цвет 

03:15 - Из чего состоит стильный образ?

05:04 - Кэжуал, спорт и шик

08:45 - Ты не поправилась — ты не знаешь свой силуэт

13:39 - Фигур «Яблоко», «Груша» и «Песочные часы» не существует

14:58 - Прямой силуэт и что ему идет

17:51 - Полуприталенный силуэт и что ему идет

18:47 - Приталенный силуэт и что ему идет

19:42 - Почему не надо следовать рекомендациям блогеров

22:40 - Выбираем идеальный головной убор

24:47 - Тренд на нарядные вещи

27:20 - Зачем тебе гардероб-система

28:17 - Нужно ли следовать трендам

30:19 - Что такое стоимость выхода, и как она экономит бюджет

33:58 - Про ключевую вещь

36:11 - Как выбирать джинсы и пиджаки

39:31 - Стоит ли вкладываться в обувь и сумки

45:54 - Какую брендовую вещь стоит купить первой 

47:29 - Топ демократичных брендов от Стаси Кульбацкой 

49:11 - Как выбрать пуховик и искусственную шубы

52:53 - Стоит ли брать одежду в кредит

55:41 - Блиц

55:58 - Как выбирать бижутерию, чтобы она смотрелась дорого

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в РФ

#wildberries#стилист#ошибкистиля

Бокал вина по вечерам — это уже зависимость? Существует ли безопасная доза алкоголя? Как снизить вред от спиртного? Что реального помогает от похмелья, и почему сорбенты не работают? Об этом поговорили с Алексеем Водовозовым — токсикологом и научным журналистом. 

 Мы обсудили:

— как отличить норму от зависимости, 

— что делать, если у тебя или близкого алкоголизм, 

— почему первый запой — это точка невозврата, 

— чем опасно напиваться по пятницам,

— секреты подготовки к застолью,

— почему «Доширак» — это лучший опохмел. 

А ещё мы разобрали правду и мифы про энергетики и чистку организма.

Подкаст «Дороже денег» также доступен на всех аудиоплатформах:

https://podcast.ru/1697707870

Соцсети Ксении Падериной:

Блог* - https://www.instagram.com/ksenia_finance

Telegram - https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте - https://vk.com/ksenia_finance

Таймкоды:

00:00 - Начало

01:39 - Бокал вина по вечерам вреден? 

04:30 - Как пили в античности

07:32 - У северных народов иммунитет к алкоголю?

10:17 - Почему люди становятся алкоголиками 

12:33 - Первые признаки алкоголизма 

13:52 - Тест на алкоголизм

15:37 - Почему алкоголь опаснее для детей

17:10 - Почему нельзя напиваться по пятницам

21:30 - Как заставить близкого бросить пить

23:17 - Про запой и «белочку»

25:07 - Этапы формирования алкогольной зависимости

29:17 - Про кодирование

35:36 - Тенденция отказа от алкоголя 

42:00 - Почему генетические тесты — пустая трата денег

46:06 - Похмелье и мифы вокруг него 

52:17 - Как рассол помогает от похмелья

53:19 - Что вредно при похмелье 

54:03 - Про похмельный «Доширак»

54:45 - Что еще вредно при похмелье 

57:05 - Пиво улучшает лактацию?

01:00:04 - Про шлаки и чистки организма

01:10:58 - Энергетики опаснее, чем кажутся 

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в РФ

#алкоголизм#похмелье#какброситьпить

Почему в «Чижике» низкие цены? Реально ли их совмещать с высоким качеством? Как создаются эксклюзивные марки сети? Об этом поговорили с Александрой Калюкиной — директором по маркетингу «Чижика».

 Мы обсудили:

— за счет чего сеть держит цены на минимуме, 

— что происходит с качеством собственных товаров магазина, 

— чем «Чижик» отличается от «Светофора»,

— зачем магазину слепые тесты, 

— почему «Чижик» — сеть не для тяжелых времен.

А еще мы задали самые популярные вопросы от хейтеров! 

Подкаст «Дороже денег» также доступен на всех аудиоплатформах:

https://podcast.ru/1697707870

Соцсети Ксении Падериной:

Блог* - https://www.instagram.com/ksenia_finance

Telegram - https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте - https://vk.com/ksenia_finance

Таймкоды:

00:00 - Начало

02:23 - Как «Чижик» держит цены на минимуме

09:25 - Про конкурс на кассах

19:37 - Как появился формат «Чижика»

14:39 - Для кого магазины низких цен

16:00 - Почему в России стыдно ходить в дискаунтеры

23:30 - Как создаются собственные марки «Чижика»

26:12 - Как товары проверяют на качество 

29:16 - Что происходит с неудачными товарами

30:10 - Зависит ли качество от региона произвоства

34:52 - Еще одна причина низких цен

41:07 - Что не так с Barilla в «Чижике»

42:55 - Секреты зоны «Надо успеть»

49:47 - Тяжелые времена помогает дискаунтерам?

51:44 - Отвечаем на комментарии хейтеров

01:00:54 - Топ продуктов «Чижика» от Александры

01:03:30 - Что ждет «Чижик» дальше?

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в РФ

#экономия#дешевые_продукты#светофор

Что ждет экономику России в 2026 году? И как перемены ударят по ценам, планам и кошелькам россиян? Об этом поговорили с Олегом Буклемишевым — экономистом и преподавателем МГУ.

Мы обсудили:

— сценарии развития экономики России,

— как повышение НДС скажется на бизнесе и потребителях,

— что произойдет со ставкой ЦБ,

— стоит ли покупать недвижимость в 2026-м,

— почему рубль сегодня крепче, чем в 2014-м,

— и главное — ждут ли нас новые налоги? 

Подкаст «Дороже денег» также доступен на всех аудиоплатформах:

https://podcast.ru/1697707870

Соцсети Ксении Падериной:

Блог* - https://www.instagram.com/ksenia_finance

Telegram - https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте - https://vk.com/ksenia_finance

Таймкоды:

00:00 - Начало

00:01 - Каким будет 2026?

01:54 - Что будет с экономикой, если закончится СВО

06:17 - А если СВО продолжится?

07:37 - Как повышение НДС повлияет на цены

10:08 - В каких сферах больше всего вырастут цены?

11:27 - НДС 22% и бизнес

13:37 - Бизнес уйдет в тень?

15:01 - Россия вышла из зоны умеренного налогообложения

22:14 - Комплекс «Россия — это опасно»

24:59 - Что делать с акциями «Газпрома»

26:34 - Почему Китаю не нужен российский газ

28:13 - Что произойдет с рынком недвижимости

32:31 - Стоит ли сейчас покупать недвижимость?

33:33 - Во что стоит вложить деньги

39:11 - Про аномально крепкий рубль

44:43 - Новый удар по бизнесу

47:24 - Про курс ЦБ в 2026

50:52 - Главный совет на 2026 год

52:13 - Что бы сделал Олег Буклемишев для экономики 

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в РФ

#новости#бизнес#сво

Правда ли, что после 40 у женщин замедляется метаболизм? Нужно ли переходить на строгие диеты? Как меняется интимная жизнь после климакса? И главное — как сохранять энергию, активность и принимать себя в любом возрасте?

Об этом поговорили с Татьяной Демьяненко — тренером-нутрициологом и экспертом в вопросах питания. 

Мы обсудили:

— что происходит в организме во время климакса и как пройти этот период мягче

— почему меняется метаболизм, и как на него влиять

— как худеть без жестких диет

— всем ли женщинам нужны пластические операции?

— 10 000 шагов, кортизол, питание и движение – что реально важно?

— и действительно ли страшно стареть? 

Подкаст «Дороже денег» также доступен на всех аудиоплатформах:

https://podcast.ru/1697707870

Мой блог: /ksenia_finance

Telegram: https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте: https://vk.com/ksenia_finance

Таймкоды:

00:00 Начало

01:00 Как оставаться здоровым и активным после 40? 

04:39 Как проходит климакс 

10:13 Чем опасен кортизол

10:30 С возрастом замедляется метаболизм? 

12:05 Старость можно отменить 

13:30 Татьяна похудела на 150 кг 

17:08 Как контролировать питание ребенка

18:00 Лишний вес мешает личной жизни? 

21:35 Почему так сложно избавиться от лишнего веса 

26:47 Как Татьяна похудела 

29:12 Про пластические операции

32:40 Стоит ли бояться наркоза? 

36:19 Как не растолстеть при менопаузе?

41:30 Надо ли во всем себе отказывать? 

44:44 Диеты – это вредно?

50:40 Романы после 50 лет 

01:00:20 Что ест Татьяна? 

01:02:14 10 тысяч шагов – полезно?

01:03:20 Блиц

Что делать, если долго не можешь получить оффер? Какие навыки нужны, чтобы всегда быть востребованным? Как наладить рабочий процесс, если у тебя есть маленькие дети? 

Об этом мы поговорили с Анной Браду — руководителем по привлечению талантов в Альфа-Банке. 

Мы обсудили: 

- кто сейчас нужен на рынке труда 

- важно ли идеальное резюме

- как разные поколения относятся к работе

- почему карьеру нужно начинать с офиса 

- зачем развивать soft skills

- как ИИ меняет жизнь в компаниях

А главное — как находить баланс между работой, отдыхом и семьей, оставаясь эффективным и успешным.

Мой блог: /ksenia_finance 

Telegram: https://t.me/ksenia_finance 

ВКонтакте: https://vk.com/ksenia_finance 

Вакансии Альфа-Банка: https://alfa.me/fJ_rZ1

Реклама. АО «АЛЬФА-БАНК», ИНН: 7728168971, erid: 2W5zFH4ZjqA

Таймкоды: 

00:00:00 - Привет, Анна! 

00:01:29 - Рынок труда глазами HR

00:04:04 - Кто сейчас нужен на рынке труда

00:05:14 - Совет по поиску работы

00:06:25 - Легко ли сейчас устроиться в банк?

00:10:22 - Почему soft skills выходят на первый план

00:16:14 - Почему зумеры выгорают

00:20:19 - Первая работа должна быть в офисе

00:26:27 - Насколько важна работа для женщины

00:27:54 - Как многодетной маме работать из дома

00:31:30 - Про идеальное резюме

00:35:27 - Как ИИ меняет жизнь в Альфа-Банке 

00:40:18 - Про отпуск

00:43:07 - Переработки - это ред флаг

00:46:32 - Блиц

Почему дети теряют мотивацию и не хотят учиться? Как помочь школьнику адаптироваться, если он устал, перегружен и уже может зарабатывать больше родителей? И что делать, если школа не даёт ответов про будущее?

Об этом мы поговорили с Ярославой Рындиной — педагогом и психологом, автором курсов и книг, блогером и телеведущей.

Мы обсудили:

- зачем ребёнку учиться, если он уже зарабатывает

- как распознать стресс и перегруз

- когда стоит менять учителя или школу

-как справиться с зависимостью от оценок

-что делать с домашкой и ИИ

А главное — как помочь ребёнку сохранить интерес к жизни и знаниям.

Мой блог: /ksenia_finance

Telegram: https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте: https://vk.com/ksenia_finance

Ярослава Рындина:

Telegram: https://t.me/s/yarapsy

YouTube: https://www.youtube.com/@Yaroslavkarrr

Блог Ярославы: https://www.instagram.com/yaroslavkaa/

Сайт: https://yarko.help