Как время, проведённое наедине с собой, делает нашу жизнь лучше

Психологи предупреждают, что те, кто проводят недостаточно времени в одиночестве, рискуют столкнуться с разными проблемами. Такие люди испытывают больше стресса и неудовлетворённости и в среднем чувствуют себя более подавленными, чем те, кому хватает уединения. Почему иногда полезно и даже необходимо оставаться наедине с собой — слушайте в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера».