Инструкция к применению

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы говорите себе «я не достоин», «у меня не получится» или «так принято»? Книга «Черная психология» раскрывает, как СМИ, блогеры и инфоцыгане внедряют в наше сознание ядовитые установки. 

Как соцсети превращают наши слабости в оружие против нас? Как восстановиться после отравления информационным ядом? Почему не нужно искать предназначение? Как достигать целей, не скатываясь во фрустрацию? Почему даже позитивные аффирмации иногда работают во вред? Как научиться отличать реальные факты от скрытого влияния?

Книга выпуска «Черная психология» https://bombora.ru/book/170030/

Мои соц.сети:

ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul

Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Забудьте о стереотипах про калинку-малинку и домострой — здесь русская традиция раскрывается как философская система и психотерапевтическая практика

Как традиции предков помогают обрести опору, привести в порядок дом, тело и душу?

Как почувствовать свое тело и эмоции через простые ритуалы?

Почему «красный угол» в доме — это не просто угол?

Как традиции ломают стереотипы о женских и мужских ролях?

Зачем нам сегодня терапевтический хоровод?

Ответы на все эти вопросы ищи в выпуске

Книга выпуска «ЯТЬ» https://eksmo.ru/book/psikhoterapiya-po-krestyanski-ITD1344658/

Мои соц.сети:

ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Погружаемся в мир персонализированного дизайна с основателями студии DSGN HUB — Александрой Агами и Ириной Донцовой. Как превратить квартиру в «автопортрет» владельца? Почему интерьер из Pinterest — не всегда хорошая идея? И как дизайн помогает не только отразить, но и трансформировать личность? 

Бюджетные лайфхаки для уникального пространства + примеры необычных запросов (готовьтесь удивляться!)

Сайт студии DSGN HUB https://dsgnhub.ru

*Instagram https://www.instagram.com/dsgn.hub?igsh=NXg4YzNna3hoenZ5

Telegram https://t.me/dsgnhubinterior

Мои соц.сети:

ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста

00:00 интро

00:39 знакомство

01:01 кто такой дизайнер интерьера 

04:10 как пришли к сфере дизайна

05:51 открытие студии DSGN HUB

08:30 клиентоориентированность 

10:04 персональный стиль

10:40 процесс работы с клиентами 

14:35 не знаю что я хочу

17:08 супружеские пары 

19:02 то, что нужно 

21:06 подверженность трендам

22:45 как вписать в интерьер картины

25:09 табу в интерьере 

26:47 интерьер из Pinterest 

27:29 мудборд проекта

30:23 тон интерьеру создает фасад дома

31:19 сторона света решает многое

32:47 бюджетный интерьер 

34:22 лайфхаки для бюджетных изменений в квартире

34:56 интерьер в маленьком пространстве 

38:37 ограничения по кв.м

40:36 самые необычные запросы

42:12 тот самый интерьер 

47:35 как справиться с выгоранием

49:47 где искать вдохновение 

51:35 тренды интерьера 2025 года

52:35 тренды будущего в интерьере

56:13 недоцененный стиль интерьера 

59:13 ИИ в работе дизайнера интерьера 

01:02:58 влияние интерьера на состояние 

01:04:55 как путешествия влияют на стиль

01:05:45 советы тем, кто делает ремонт 

01:08:15 инсайты

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Реклама. Воинова Н.Ю. ИНН:773013623795 Erid:2VtzqusbAGr

Чувствуете, что жизнь идёт своим чередом, всё на своих местах, но внутри — непонятная тоска или пустота? Почему наш мозг иногда «включает» грусть, даже когда внешне всё идеально? Как связаны химия мозга, наши эмоции и привычки? 

Вместе мы разберём: механизмы работы дофамина и серотонина, депрессию и практичные шаги, которые помогут вернуть радость в повседневность. Этот выпуск — не просто разбор научных фактов, а честный разговор о том, как понять себя и найти баланс в мире, где "хорошо" не всегда равно «счастливо»

В выпуске рекомендую подкаст «Со всеми все окей» https://sovsemivseokay.mave.digital/

Книга выпуска «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/depphjarnan-brain-blues

Доп. контент ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

?Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Как переезд меняет человека? Какие вызовы поджидают на пути адаптации? Как превратить этот опыт в возможность для самопознания и роста? От первых шагов в новой стране до обретения бикультурной гармонии. Практические советы и психологические инсайты, которые помогут сделать жизнь за границей комфортной. Этот выпуск для тех, кто только мечтает о переезде, уже шагнул в неизвестность или размышляет о возвращении

Книга выпуска «Это переходит все границы» https://alpinabook.ru/catalog/book-eto-perekhodit-vse-granitsy

Выпуск подкаста про изучение иностранных языков https://linasoul.mave.digital/ep-153

Конкурс на книгу будет здесь https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

?Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Как то, что мы едим, влияет на работу нашего мозга? Может ли глютен вызывать зависимость и привыкание? Связаны ли проблемы с памятью, стрессом, бессонницей и настроением с нашим рационом? Узнаем, как отказ от определенных продуктов может стать ключом к улучшению здоровья и самочувствия. Этот эпизод для тех, кто заботится о себе, стремится к долгой и активной жизни и хочет понять, как питание определяет качество жизни

BeFit — сервис доставки здорового питания с научно продуманными рационами

Новым клиентам на первый заказ любой программы питания BeFit скидка 12% по промокоду PODKAST только до 31 мая 2025 г.

Как получить скидку:

1. Скачайте приложение BeFit или зайдите на сайт letbefit.ru

2. Выберите программу питания 

3. Нажмите «Заказать» → «У меня есть купон» → введите промокод PODKAST→ «Применить»

4. Готово! Скидка ваша, а мозг скажет вам «спасибо»

Книга выпуска «Еда и мозг» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/eda_i_mozg

Доп. контент ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

?Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Реклама. АО «Иштар», ИНН 9703156047, Erid:2VtzqwFJRzx

В гостях Анастасия Перельман — основательница онлайн-школы иностранных языков нового поколения Anecole

Школа Anecole https://clck.ru/3GcfuV 

Как заговорить на языке за 3 месяца и преодолеть барьер? 

Заменят ли нас AI-переводчики и какой язык учить в 2025? 

Что делать, если есть только 30 минут в день?  

Как понять, что преподаватель или курс — пустая трата денег?

Купить ридеры ONYX BOOX в фирменном интернет-магазине https://onyxboox.ru/.

Промокод «friend» дает дополнительную скидку 5% на все модели, представленные в интернет-магазине

Доп. контент ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

?Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Реклама ООО “МК-Центр”. ИНН: 7709480342, erid:2Vtzqx2BaEr

Умение говорить «нет» — один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Как избавиться от привычки угождать людям? 10 простых стратегий для изящного отказа. Если вам надоело быть удобным и безотказным, — этот выпуск для вас! Пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности

Получить поддержку и сделать шаг на пути к большому счастью поможет zigmund.online 

Скидка 15% по промокоду ИНСТРУКЦИЯ на первую сессию https://click.zigmund.online/uYij-A

Книга выпуска «Нет значит нет» https://bombora.ru/book/71262/

Доп. контент ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

?Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Реклама. ООО “Зигмунд Однлайн”, ОГРН 1197746417660, ИНН 7714447735, erid:2Vtzqvikuqq

Откуда берутся стереотипные представления о женской красоте и почему они ограничивают свободу женщин не меньше, чем патриархальное «домашнее рабство»?

Физическое совершенство становится для женщин навязчивой идеей, а несоответствие ему — источником страданий? Даже достигнув идеала, женщина все равно проигрывает, поскольку приносит в жертву общепринятому стандарту внешности свою природную красоту, здоровье, энергию, сексуальность, а порой и жизнь

Книга выпуска «Миф о красоте» https://alpinabook.ru/catalog/book-mif-o-krasote

Доп. контент ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

?Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Как устроена российская тюрьма и тюремная медицина? Кто и ради чего там работает? Кто и как сидит? Что в происходит в голове у шизофреников, симулянтов и убийц?

Книга выпуска «Семь лет в Крестах» https://alpinabook.ru/catalog/book-sem-let-v-krestakh

Слушайте выпуск Тюремного подкаста:

• аудио https://turemniy.mave.digital/ep-57 

• ютуб https://youtu.be/4C2Aaqoig38 

Дополнительный контент ТГ «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

?Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России