Как начать бегать и получать от этого удовольствие?

Способен ли бег заменить медитацию? Пить пиво полезно? Что чувствует атлет во время марафона? Почему вы не бегаете? Что стоит исключить из рациона? 

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске + привожу примеры из личного опыта. Приятного прослушивания

рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul  

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/  

вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul  

ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста