Чувства чувствуются. Психология

В этом эпизоде мы погружаемся в тему внутренней опоры. Что такое личная опора и почему так важно иметь опорные точки в жизни? Мы поговорим о том, что мешает нам ощущать стабильность, обсудим важные источники опоры — от собственного тела и эмоций до близких... Далее

В этом выпуске мы погрузимся в медитацию, посвященную любви к себе. Эта практика поможет тебе укрепить внутреннюю связь с собой, принять свои эмоции, а также научиться бережному и заботливому отношению к себе. Мы часто забываем о том, как важно давать себе... Далее

В этом эпизоде мы погружаемся в одну из самых актуальных тем современности — эмоциональное выгорание. Что такое выгорание и как оно проявляется? Почему мы можем терять интерес к работе, даже если она раньше приносила удовольствие? Каковы первые... Далее