Как обесценивание рушит опору внутри тебя.

Почему нам так сложно принять похвалу? Почему мы сами принижаем свои чувства, достижения и мечты, даже когда внутри знаем, что сделали круто? В этом выпуске говорим просто о сложном — про обесценивание.

Разбираем:

— как обесценивание проникает в нашу жизнь с детства;

— зачем психика «включает» этот механизм и чему он мешает;

— почему фраза «да ерунда это всё» от близких бьёт больнее, чем кажется;

— как перестать обесценивать себя и начать замечать свои маленькие и большие победы.

Это честный и поддерживающий разговор о том, как снова научиться ценить себя, свои чувства и свои шаги вперёд. Даже если кажется, что они совсем крошечные.

_______________________________________________________

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

VK Марины: https://vk.com/maryanmara 

Instagram* Марины: https://instagram.com/maryanmara/ 

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)