Усталость или лень? Как отличить реальную усталость от саботажа?

В этом выпуске разбираемся с вечным вопросом: «Я правда устал или просто саботирую?»

Где проходит тонкая граница между «мне лень» и «мне плохо», и почему мы так часто путаем одно с другим.

Поговорим честно: о выгорании, скрытом сопротивлении, внутреннем бунте, «я не хочу» и «я не могу», о застаревших страхах, которые маскируются под прокрастинацию/лень.

Почему иногда тело говорит «стоп», а мы списываем это на слабость.

И наоборот - почему бывает, что ресурсы есть, но что-то внутри ставит палки в колёса.

Разберёмся, как распознавать свои настоящие потребности, как перестать ругать себя за паузы и как мягко возвращаться в движение, когда это возможно.

Про честность с собой, атмосферу внутри и способы поддержки, которые работают, а не добавляют вины.

_______________________________________________________

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию - 

Telegram: https://t.me/maryanmara

Instagram* Марины: https://instagram.com/maryanmara/

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал. Там будет безопасное пространство и много живых "непричесанных" мыслей. Буду рада видеть вас! https://t.me/+2CQwHqw2tvRlODg6

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)