Основной контент книги Таня Минт. Тренировки с любовью к телу, психотерапия и внимание к себе
Podkast

Buraxılışın müddəti 46 dəq.

2023 il

0+

Таня Минт. Тренировки с любовью к телу, психотерапия и внимание к себе

Podkast haqqında

В этом эпизоде мы поговорили с блогером и основательницей проекта Fit&Zen Таней Минт. Таня прошла большой путь от скачущего веса и РПП к тренировкам с вниманием к своему организму и четкому принятию своих потребностей и желаний.


В подкасте мы немного касаемся этой трансформации, а еще говорим о том, как сегодня устроена жизнь Тани: как находить причины для счастья в каждом дне, когда пора менять тренировки, как обустроить себе уют в любой точке и почему иногда в путешествии можно остаться дома и никуда не выходить.


Конечно, мы говорили и о психотерапии, которая сыграла большую роль в том, как Таня сегодня относится к себе. Обсудили, как подойти к подбору психотерапевта и что иногда нежелание заниматься — знак, что мы пока не готовы.


Соцсети Тани: https://t.me/tanyamint_official


Сайт бренда MELA: https://sportmela.ru/


Это подкаст бренда спортивных аксессуаров MELA и студии подкастов «Шторм».




Son yeniləmə:
27 noyabr 2023
Podkast nədir?
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
27 noyabr 2023
Yazılma tarixi:
27 noyabr 2023
Müddət:
46 dəq. 07 san.
Hüquq müəllifləri:
Автор, Brainstorm.fm
Yükləmə formatı:
1x