"Я виновата, что мы расстались" - диагноз, который ты не замечала

Этот выпуск сэкономит тебе годы терапии. Он для тебя, если ты засыпаешь и просыпаешься с камнем вины внутри. Если ты считаешь себя виноватой в расставании, виноватой, что "лишила детей отца" и "не спасла любовь".  

Внутри:
• Стихотворение Шарля Бодлера "Самобичевание" - зеркало, где ты увидишь: "Я - нож, проливший кровь, и рана… Я жертвы стон. И смех тирана". Но это не твоя правда. Это диагноз, от которого можно исцелиться.  
• Практика "Чаша с ядом" - через дыхание, визуализацию и тело отпустишь вину, которая отравляет кровь "чёрным ядом". 
• 4 важных вопроса, которые перевернут твоё восприятие и направят свет на себя.  

Этот выпуск: 
- для тех, кто читает по ночам сообщения бывшего с мыслями: "Если бы я…".  
- для тех, кто прячет слёзы под пледом на диване.  
- для тех, кто готов услышать: "Ты не палач. И не жертва. Ты - свободная женщина".  

Слушай в наушниках в тишине. После выпуска запиши в дневник: "Сегодня я разрешила себе быть…".  

#исцелениепоэзией #ШарльБодлер #жертваипалач #чувствовины #самобичевание  #какпережитьрасставание #МайяАльбова