Шаг за шагом: секреты здоровых суставов и осанки

Врач - травматолог-ортопед Хватковский Михаил Анатольевич развенчивает мифы и рассказывает о том, что при правильном подходе бег может быть безопасным и даже полезным для суставов и связок.

Подробно рассматривается важность выбора правильной обуви, постановки стопы и укрепления мышечного корсета как профилактики травм. А также обсуждаются различные методы восстановления после травм, включая реабилитационные упражнения и физиотерапию. Daha sonra