Как есть фрукты-ягоды и не навредить себе

В чем скрытая опасность замороженных ягод? И что будет, если питаться только фруктами? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.

2:30 Как есть ягоды летом (а еще осенью, зимой и весной)

3:13 Как связаны сезонность фруктов и аллергия

4:37 Опасная фруктоза

5:16 Что делать с "черешневой наркоманией"

7:14 "Ешьте фрукты натощак и на ночь – наберете минимум 5 кг"

9:20 Куда полезно (и вкусно) добавлять клубнику

10:14 Замороженные ягоды

12:40 "Семечковые ягоды обостряют подагру больше, чем мясо"

13:48 Яблоки разжигают чувство голода?

Редактор Полина Панина

Монтаж Анастасии Паниоти

Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru

Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Телеграме и канал в Яндекс.Дзене.