Штучка крашена!

В этом выпуске с экзистенциальным психологом Натальей Мураткиной говорим о том, что происходит с жизненными смыслами после 50. Дерево посадил, дом построил, детей вырастил, а что дальше? Кто я теперь? Обсуждаем ловушку идеального образа себя, взрослую позицию и почему деньги и внешний успех — не единственный критерий состоявшейся жизни в этом возрасте.

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке

Полезные ссылки:

Телеграм-канал Натальи Мураткиной https://t.me/neobyazatelnye_vyvody

ВКонтакте https://vk.com/neobyazatelnye_vyvody

Кристина, монтажер выпуска @Christina_Bond

Связь с автором подкаста: tregubovanata@yandex.ru

Телеграм-канал Штучка крашена https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

Гостья этого выпуска Юлия Тимошина - маркетолог, психолог и автор канала про женский взгляд на отношения. Обсудили неоднозначные темы:
- плюсы и минусы брака без штампа в паспорте
- какого мужчину хочет встретить женщина, когда ей за 50
- какие 3 темы на СЗ заставляют мужчин нервничать
- что хотел сказать автор, выставляя фото 30 летней давности
- указывать или не указывать настоящий возраст
- какой формат отношений сейчас кажется наиболее выигрышным

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке

Канал Юлии https://dzen.ru/id/5d826b31118d7f00b47befa1

Связь с автором: tregubovanata@yandex.ru

Телеграм https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

Гостья этого выпуска врач гериатр, гастроэнтеролог и натуропат - Елена Павлова. 

Менопауза - тема деликатная и ее не очень принято обсуждать. Мы с Еленой взяли на себя смелость все-таки обсудить. Потому что это важный этап в жизни женщины, к которому можно и нужно подготовиться. Он точно не про "стыдно", "плохо" или про безумные ограничения. Поговорили про распространённые мифы и постарались развеять лишние страхи. Дали практические советы, как подготовиться к менопаузе и на что обратить пристальное внимание до того, как она наступила. 

Телеграм-канал Елены Павловой: https://t.me/dr_epavlova_ru
Бесплатный фрагмент книги Е. Павловой "Поговорим про эндометриоз": https://ridero.ru/books/pogovorim_pro_endometrioz/?srsltid=AfmBOooaNS3_H-CVKEQacDvEh4cOtIewCdQorf-10wWkg9bbRa-JNGSt

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм-канал автора https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

Стыдно ли быть седой? В этом выпуске — моя личная история: почему я перестала красить волосы в 45 лет и мне нравится ходить с натуральной сединой.

Приходите обсуждать тему в мой телеграм канал https://t.me/v_community_sila

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

Отношения детей и родителей вечная тема. В этом выпуске я задаю вопросы своей взрослой дочери. Какими родителями мы были? Как повлияли на ее характер? Какие ценности смогли привить? Что тогда обижало, а сейчас оказалось важным?  Я ее глазами посмотрела на то, как ей жилось со мной в детстве.

- Как семья сформировала доверие к людям
- Про напряженные отношения с бабушкой
- Из чего "выросла" любовь к комфорту и деньгам
- Конфеты "не по графику" во время семейного кризиса
- Я никогда не слышала "денег нет". И считала, что так живут все.
- Откуда растут "ноги" уверенности
- Ночевать ты должна дома!
- 3 урока воспитания, усвоенные в детстве
- Мама, ты меня любишь?
- Стакан наполовину полон. Всегда!

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм-канал https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

Кажется, что жизненные кризисы — это тупик, и развод после 50 лет один из таких тупиков. Но Анна - героиня выпуска, считает, что это не так. В кризисах и кроется секрет развития. Как развестись после 15 лет брака без обид и с чувством благодарности к бывшему мужу, слушайте в этом выпуске.

Телеграм-канал Анны: https://t.me/Anna_Mukhanova_pro

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

В этом выпуске обсуждали серию книг Ларисы Плотниковой "Дневник одного года", которую она написала и выпустила в 60+. "Дневник одного года" - это выдержки из личных дневников, в которых автор рассуждает о возрасте, ежедневном выборе, отношениях в семье на личном опыте и бытовых примерах.

Как пришла идея оформить записи из личных дневников в серию книгКакие сомнения, страхи были перед публикациейПочему слово "старость" стоит запретитьЭгоизм это плохо?Вызывающе! - это слово про меня в нашей семье (с)Как жить оптимисту с пессимистомСовет от опытного журналиста: как легко писать текстыЖизнь не черновик, в ней все ценно: из бессмысленного бега она превратилась в осмысленный процессКакие сокровища ты обнаружила в себе в 60 летКак научиться верить себеОстались ли для тебя в этом мире авторитеты, на которых ты равняешьсяКак понять другого человекаПожелания слушателям от Ларисы

Телеграм-канал Ларисы: https://t.me/lar_plot

ВК: https://vk.com/id359906516

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

С гостьей нового выпуска Еленой Космодамианской - косметологом и автором подкаста "Космодамы про косметику" поговорили на тему естественного старения. Как удовольствие от жизни помогает сохранять внешнюю и внутреннюю красоту и молодость 

Подарок от Елены для слушателей подкаста: если вы в Москве - то для вас скидка 20% на первый прием. А для тех, кто может только онлайн можно получить разбор вашего домашнего ухода.Промокод КОСМОДАМА20

Подкаст Елены:
https://kosmodamy.mave.digital/

https://music.yandex.ru/album/33830357?utm_medium=copy_link

Тг-канал: https://t.me/cosmo_saleser

ВК: https://vk.com/cosmosaleser

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

В новом выпуске подкаста «Штучка крашена» мы обсудили  секреты anti-age подхода и интуитивного питания с врачом-нутрициологом Татьяной Ручкиной.
Обменялись личным опытом: как найти подход к подросткам, которые предпочитают овощам и фруктам бургеры, чипсы и колу. Обсудили ранние подъемы и стыдные увлечения, которые приводят к позднему засыпанию. Поговорили про радость от физической активности и сложность ее внедрения в жизнь, про заедание стресса и тесную связь питания с психологией.

Телеграм-канал Татьяны https://t.me/energyprolife
Сайт https://tatyanaruchkina.ru/

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

В новом выпуске подкаста «Штучка Крашена» мы обсуждаем, что приготовил для нас год Деревянной Змеи. Вместе с астрологом Юлией Тарачевой поговорим о том, как изменятся энергии и эмоции в 2025 году, что ждать от приходящих стихий и как настроить свою жизнь, чтобы использовать их на пользу. Вдохновляйтесь новыми возможностями, применяйте практические советы и узнайте, как избежать ошибочных решений. 

Логики, может, и не видно, но это работает)

Телеграм-канал Юлии https://t.me/juliafenshui

Группа ВК https://vk.com/vgarmoniisydachey

Сайт https://juliafenshui.ru/

Подарок - 20-минутная консультация по видеосвязи: эмоции в вашей карте. Как помочь себе осознать и прожить эмоции с точки зрения карты Бацзы?

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5