Про ценности, как их определить и как им следовать с Димой Приймаком

С Димой мы познакомились почти 20 лет назад, когда вместе учились на Экфаке СПбГУ. Тогда мы еще не знали, что я стану маркетологом, а Дима - психологом)

Зато теперь есть с кем обсудить такую важную тему, как жизненные ценности.

00:01:50 Кто такой Дима Приймак и как он превратился из экономиста в психолога

00:04:40 Почему тема ценностей так важна

00:06:00 Что такое ценности и чем они отличаются от целей 

00:10:20 Зачем их определять, что вам это даст

00:15:40 Как их выбрать - упражнения

00:24:11 Про ролевые модели

00:35:35 Как проверить, что ты выбрал по настоящему важные для себя ценности

00:40:15 Как сформулировать ценности, так, чтобы это не было пустыми словами

00:48:10 Разбираем на примерах: конкретизируем ценности Свобода и Мир

00:53:10 Как сделать так, чтобы ценности реализовывались в повседневной жизни

01:02:25 Про выход из зоны комфорта

01:04:20 Как преодолевать страхи

01:09:40 Про поддержание ресурсов на реализацию ценностей

01:12:03 Хочу vs Могу

01:15:20 Про конфликт ценностей

Дима Приймак - практикующий психолог, гештальт-терапевт, ведущий терапевтических групп. В прошлом - IT-менеджер, exPwC. 

Instagram: @priymak_psy

Web: priymak.me

А еще Дима подготовил для вас методичку по работе с ценностями, с конкретными упражнениями, она ждет вас в моем ТГ Канал PMM FAQ — https://t.me/pmmfaq

Кейс клуб PMM FAQ — https://pmmfaq.ru/club