1.9. Цифровой детокс и жизнь оффлайн

Отключиться, чтобы включиться: зачем нам цифровой детокс на самом деле

Мы всё чаще мечтаем «выключить всё» — уведомления, мессенджеры, звонки, а иногда и самих себя. Но цифровой детокс — это не про отключение, а про возвращение. К себе. К людям. К жизни вне экрана.

В этом выпуске подкаста «Оба всем» Ника Черменская и её соведущий Максим говорят не о том, как бросить телефон, а о том, почему мы в него уходим. Почему границы между работой и личным расползаются? Почему молчание в мессенджере воспринимается как агрессия? И главное — как включить оффлайн, который мы утратили?

Что делает нас по-настоящему свободными в цифровую эпоху? Почему подростки не ""залипают"", а ищут? И может ли взрослый сам вернуть себе жизнь вне экрана, не отключая всё подряд?

Это выпуск — не инструкция, а разговор о настоящем одиночестве и настоящем присутствии. О внимании как самой дорогой валюте и о том, как снова стать хозяином своей реальности.

Ссылка на телеграм канал Ники: https://t.me/neiromantra